遇到事情時怎麼才能不衝動,冷靜下來認真考慮該怎麼辦了

2021-05-11 08:22:08 字數 1327 閱讀 7250

1樓:a想的太多累

你是沒經歷過,像我經歷過的你都沒有經歷過,所以你不懂得珍惜現在,想要不衝動冷靜,最重要的是你們之間有感情,再者就是包容對方,知道的當做不知道,想的太多知道的太多累的是自己。

2樓:沒頭腦健康

都是年輕遇事太少了,所以才容易衝動,我也是太沖動,腦袋易發熱就蒙了

3樓:像故事會散場

平時多對自己心理暗示

4樓:匿名使用者

這個屬於個人性格問題,不好改的,上點歲數就好點了。

5樓:手機使用者

用數呼吸的辦法,簡單一點說,數2o次呼氣,如果還想生氣,儘管發火行,這個方法源於佛經,很管用。

6樓:풋내기(青春

要保持清醒的頭腦,不能亂了陣腳

7樓:理智的老人

先默數10個數,對方手裡拿刀的除外。

8樓:青絲扶耳

心裡默唸:我是大神,我是大神,我是大神,,,它算個叼,,

9樓:手機使用者

這是一個自己本身養成的習慣

遇到事情急躁,不冷靜,衝動怎麼克服

10樓:吳遼

遇到事情急躁,不冷靜,衝動,可以這麼做:

1、用沉默來對抗心中的衝動

當你被別人無聊地諷刺、嘲笑時,如果你頓時暴怒,反脣相譏,則很可能引起雙方爭執不下,怒火越燒越旺,自然於事無補。但如果此時你能提醒自己冷靜一下,採取理智的對策,如用沉默作為**以示**,或只用寥寥數語正面表達自己受到的傷害,指責對方的無聊,對方反而會感到尷尬。2、進行放鬆訓練

研究表明,失去自我控制或自制力減弱的情況,往往發生再緊張心理狀態中。當你感到緊張、難以自控時,可以進行些放鬆活動或按摩等來提高自控力。

3、進行自我暗示和激勵

自制力在很大程度上就表現在自我暗示和激勵等意念控制上。意念控制的方法有:在你從事緊張的活動之前,反覆默唸一些樹立信心,給人以力量的話,或用座右銘時時提醒激勵自己;在面臨困境或身臨危險時,利用口頭命令,如「要沉著、冷靜」,以組織自身的心理活動,獲得精神力量。

4、培養興趣,怡養性情

你平時可進行一些有針對性的訓練,培養自己的耐性。可以結合自己的業務興趣愛好,選擇幾項需要靜心、細心和耐心的事情做作,如練字、繪畫、製作精細的手工藝品等,不僅陶冶心情,還可以豐富你的業餘生活。

11樓:笑笑

當遇到事情時先給自己15秒鐘,先讓自己冷靜下來,再想想怎麼樣能更好的處理事情!

怎麼才能在遇到事情的時候淡定的處理

多經歷,多挑戰,一些事情,但是別被這些事件淹沒,最好有人帶著,社會和人心都很複雜 淡定是內在心態的修煉到一定程度所呈現出來的那種從容 優雅的感覺。你要多多的培養這種感覺,自然而然的就能一直持續的從容淡定!其實要注意的是,假如你刻意去追求這種感覺,你永遠不可能會從容淡定的!人生要面臨好多難關 求學的難...

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