1樓：匿名使用者
中午不宜多睡，其bai實du中午睡個半個小時就基本很zhi夠了，睡多了dao，其實大腦也就在淺睡回
的狀態，自然就容易做答夢，至於噩夢，這是偶然的情況，或許你很愛看恐怖片之類的，而且中午睡太多，晚上就會慢睡，進而影響早上睡不起來，所以中午睡醒了就不要再睡了，說明已經休息夠了。
為什麼早上醒來後，再睡回籠覺的時候，容易做噩夢
2樓：丿灬黯淡丶
回籠覺屬於淺
bai睡眠狀態，易做du夢。
（1）如果一zhi直處於淺dao睡眠，會讓人覺得很版疲倦，是件不好的事。權淺睡眠和深睡眠應該保持相等的比例，才能維持一個好的睡眠狀態。
（2）夢就是白天的資訊和睡覺時的軀體所處的狀態交織起來進入到淺睡眠，再到記住的一個過程。
指導建議：
1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢。
2.睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張。
3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節。
4.平常多參加社團活動或愛心公益活動。
5.適時進行體育鍛煉。
3樓：鄭大五附院吳敏
回籠覺copy屬於淺睡眠狀態
，易做夢bai。
（1）如果一直處於淺睡眠du，會讓人覺得很疲倦，是件zhi不好的事。淺睡眠dao和深睡眠應該保持相等的比例，才能維持一個好的睡眠狀態。
（2）夢就是白天的資訊和睡覺時的軀體所處的狀態交織起來進入到淺睡眠，再到記住的一個過程。
指導建議：
1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢。
2.睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張。
3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節。
4.平常多參加社團活動或愛心公益活動。
5.適時進行體育鍛煉。
睡覺醒了 再睡著會做噩夢是怎麼回事
4樓：摯軒戀
你其實並沒有在該醒的時候醒，或者說盡管你醒了，你的大腦還未到達醒的狀態。
5樓：瘸腿的兔子
同求解，噩夢及其恐怖，真的是心有餘悸
6樓：匿名使用者
偶然性而已。
夢與心情有關的，保持良好的心理吧。
為什麼中午睡覺的時候老做夢，夢見自己老想起床卻起不來，醒後好累好累····
7樓：匿名使用者
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。
其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
8樓：匿名使用者
我跟你一樣啊 不是起不了床 是夢見自己在夢裡睡覺就是起不來
9樓：匿名使用者
這是傳說中的打迷乎，我也遇到過，明明想睜開眼，卻總也睜不起
10樓：匿名使用者
偶爾的夢見別的女子不能說明什麼，那是很正常的，如果是經常性的夢到，而且還是同一個女子，那就有問題了
每天晚上只要一睡覺就開始做夢，有時中間醒一下，再睡，夢還繼續。連午睡的時間都會做夢。
11樓：乞靈琳
是不是你思考太多，心要靜，也有可能是體質差了，若是就多運動！去查一下如何進入深度睡眠，我知道一個，就是說起來麻煩，網上有，找找看
12樓：東萬華
我也這樣，好神奇的，可以寫連續劇了。
13樓：無非為己
那是你神經過度緊張，注意休息，建議買點安神補腦液。
睡覺經常做夢，不管是白天還是晚上，醒來後都會感覺很
14樓：匿名使用者
醒了之後不大一會感覺特別困，立馬就睡睡了就是夢，不管什麼夢我都特害怕，在夢裡就得強迫自己醒過來，但如果不是這個時間段我做夢如果不是惡夢我也不會害怕的，
15樓：匿名使用者
做夢亂一下不停，無論中午晚上
16樓：匿名使用者
做的是什麼夢，能簡單說說嗎
為什麼早上醒來後，再睡回籠覺的時候，容易做噩夢
回籠覺屬於淺 bai睡眠狀態，易做du夢。1 如果一zhi直處於淺dao睡眠，會讓人覺得很版疲倦，是件不好的事。權淺睡眠和深睡眠應該保持相等的比例，才能維持一個好的睡眠狀態。2 夢就是白天的資訊和睡覺時的軀體所處的狀態交織起來進入到淺睡眠，再到記住的一個過程。指導建議 1.飲食上注意調節,不要讓自己...
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