柔道普通的招式

2021-03-19 18:33:27 字數 403 閱讀 8494

1樓:七公子吶

柔來道技術

分為立技與寢技自

一bai.立技

立技分為du:投技zhi及捨身dao

技。1.投技分為:手技、腰技、足技。

2.捨身技又分為:真捨身技、橫舍身技。

二.寢技

1.固技:袈裟固、上四方固、縱四方固、橫四方固。

2.絞技:裸絞、逆十字絞、三角絞、肩固。

3.關節技:腕緘、腕挫十字固、腕挫三角固、足緘。

2樓:知道忙人

柔道的動作包括投技和寢技。投技又稱站立技,寢技分為絞技、固技、關節技。

投技包括:揹負投、大外刈、小外刈、大內刈、小內刈、掃腰、大要腰、體落、巴投、外捲入、內股等等.......

寢技也分很多種

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