1樓：匿名使用者
心理作用，多讀點詩詞陶冶下自己的情操就好，慢慢情緒會穩定下來
當心情極度狂躁的時候，怎麼樣做才能讓自己平靜下來？
2樓：畸
或許你應該發洩一下 逛街唱歌拳擊健身之類的
命是你自己的 運是會有的 看你自己心態如果
相信自己
3樓：匿名使用者
爬到山頂吼出來 或者去海邊叫出來 去 ktv唱出來，至今碌碌無為的人多的事 何必為此想不開煩惱呢？我不知道你什麼什麼年代的 我是80後 我們現在的壓力眾所周知的。生在蜜罐裡，活在水深火熱中，曾經滿懷憧憬最終還是被現實打敗。
這年頭有幾個人完全靠自己大有作為？咱爸又不是李剛對吧？不要對自己要求太高，心情不好加q開解下你啊1595585311
4樓：匿名使用者
是。我至今碌碌無為。
我相信命運
相信冥冥中有掌控我們的力量
但，世間的事
我們是可以盡力做到無悔，不愧，有情的吧
低落的時候，聽聽**，吃些好吃的。努力讓自己靜下來
5樓：匿名使用者
慾望和執著是禍根，佛所說的放下屠刀，立地成佛，就是指的慾望和執著，如果你放得下這些，坦然面對人生，一切順其自然，那你就能找到快樂了。
6樓：郭蘭從茶
學會自我調整，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜。心胸要開闊，遇事要冷靜。通過參加體育、文娛活動及與家人、朋友聊天，說說笑話，也可利用各種方式宣洩自己的情緒等來放鬆自己，恢復寧靜。
7樓：成愛慧
我會到網上聽聽歌，或者看看有什麼手工編織之類的**，可能我個人比較喜歡這些。 我是一個比較相信命運的人，但很多東西。是靠你的決定去改變的。選擇永遠比努力要重要。
怎樣讓狂躁心情快速平靜?
8樓：北影子騫
情緒是很難控制的，可以嘗試一下極限控制法，在你最暴躁最惹火的時候試著讓自己突然冷靜下來，加以時日也就可以慢慢控制了，還可以看看一些具有思想力的文章，讓大腦運轉起來，慢慢的就會平靜了
9樓：匿名使用者
穿衣服到外面吃美食去，
當心情極度狂躁的時候，怎麼樣做才能讓自己平靜下來
或許你應該發洩一下 逛街唱歌拳擊健身之類的 命是你自己的 運是會有的 看你自己心態如果 相信自己 爬到山頂吼出來 或者去海邊叫出來 去 ktv唱出來，至今碌碌無為的人多的事 何必為此想不開煩惱呢？我不知道你什麼什麼年代的 我是80後 我們現在的壓力眾所周知的。生在蜜罐裡，活在水深火熱中，曾經滿懷憧憬...
如何才能做自己情緒的主人，如何做自己情緒的主人？
情緒的自我管理 情緒與身體 行為 體驗 認知都有密切的關係。不良的情緒會影響我們的生理健康，降低我們行為的效率，破壞我們的愉悅感，讓我們的想法變得消極。那麼如何管理好情緒，使其為我所用呢？亞里士多德曾說 任何人都會生氣，這沒什麼難的，但要能適時適所，以適當方式對適當的物件恰如其分地生氣，可就難上加難...
很多時候覺得自己情商不高，管理自己的情緒尚可，但是管理不了別人的情緒，我要怎樣改善
試著不要去想著管理控制別人的情緒，而是去營造一個你希望的氛圍，我相信問題會迎刃而解。情商高並不是僅僅體現在管理情緒這一個方面啊，一個人能夠很好地控制與調節自己的情緒已經很不錯了，但是別人的情緒於你而言確實如何也談不上管理的。你所謂的別人是誰呢？是你身邊關係比較親密的人呢？還是你的下屬？我想你能做的最...