1樓:匿名使用者
路況好,沒燈口位,巡航30,還是人能做到,尤其是公路車,巡航40都沒問題
2樓:匿名使用者
30公里每小時如果是騎山地車要把變速器調到最大檔,前3後9以上。而且還要增加踩踏頻率,已
專經很快屬
了,一般人體力維持不了多久。在市區這個速度很危險,一般人騎變速車快一點的都是20公里左右,既不累,也安全,普通自行車速度快一點的大概是12公里左右。
騎自行車10公里要多長時間??? 30
3樓:匿名使用者
共享單車的速度一個小時大約12-15公里,如果你騎mobike,這類車,大概就是這個速度了,而且是平常的城市交通路面。那麼你從騎車開始,到停車可能要一個小時。
如果你踩變速的山地車,時速度一般在20-25公里每小時左右,略微踩快一點可以達到30公里每小時。那麼你大概半個小時可以到。
如果你踩的是公路車,就是輪子比較細,而且可以變速的車,時速可以踩到40公里每小時,平常踩25-30比較輕鬆。保守一點25分鐘可以踩完10公里。
這裡有一個問題請注意,騎車並不是速度越快越好,特別是在城市裡,要考慮到安全第一。所以不推薦把速度踩到40公里每小時以上。
我個人比較推薦山地車,第一個比較好踩,第二個,對路面的適應性強。第三個,安全效能要高。
4樓:端濤狂高懿
看你的速度和道路情況,我騎車走5公里要差不多半個小時(我們這裡坡路多)如果你們那都是平路,我估計就是個40分鐘左右吧
5樓:無畏暴風
一公里騎自行車就要5分鐘了,10公里騎自行車要50分鐘。如果是專業的自行車手那就更快一點
6樓:雷小雷丶
自行車車速,普通自行車在10—15,山地自行車在15—30,騎快點能到50,如果您上班騎車騎車較慢的話,大概在五十分鐘左右即可行駛完10公里
7樓:匿名使用者
你好 騎自行車要看你的速度,普通人一般騎車速度15-20km/h需要40分鐘,如果你騎公路自行車的話速度達到30km/h的話20分鐘就可以了
8樓:匿名使用者
騎自行車騎10公里,
要多少時間,
得看個人速度,
你騎的不快一般速度,
一般得45分鐘左右。
9樓:匿名使用者
在城市裡騎自行車10公里,還要考慮到紅綠燈的因素,一個普通人大約需要40~50分鐘。
10樓:匿名使用者
1,剛入門沒什麼經驗
的,平均時速都會在15公里左右,這個速度10公里需要40分鐘左右;
2,有一定經驗的,平均時速可以達到15~20公里,10公里需要30~40分鐘;
3,總里程在1w公里以上,有一定耐力的,平均時速可以達到20~25公里左右,10公里需要24~30分鐘;
4,優秀的業餘水平,平均時速平路都在25~30公里左右,10公里只要20~24分鐘。供參考
11樓:
一般騎行速度是15-18公里每小時。 當然這也要看上班時** 和你的車況,還有騎行技術問題影響 。 按我每天上班一小時騎16公里來評估你的話,10公里騎40-50分鐘應該能騎到單位吧
12樓:匿名使用者
普通自行車12-20公里左右每小時,也就是說30-50分鐘,和你的車也有關係,公路車多少會快些
13樓:統景笨豬跳
就上下班,路況好的情況下正常騎行的話在40分鐘左右。
14樓:匿名使用者
不考慮紅綠燈,年輕男性 一般速度40分鐘左右。
15樓:下一頁一歪
如果是不急時間差不多在一個半小時的樣子
16樓:滿玉仲
騎自行車10公里按正常速度,大概需要30--40分鐘左右。
17樓:念帝坑隊友
一般人騎自行的時速是一個小時15~20km左右。你騎自行車10公里差不多就是30分鐘~40分鐘的樣子。
18樓:匿名使用者
普通人大概要40分鐘到1小時,運動員可能20分鐘吧
19樓:肚子咕嚕咕嚕嚕
我正常速度跑兩公里大約20分鐘,騎自行車四十分鐘吧
20樓:開心果是我
我之前騎共享單車,因為路是有些上坡有些下坡那種,我騎了一個半小時,騎得也不是很快的,但是 之前都是平路,15公里大概,我也騎了一個半小時,看路好不好走了
21樓:但不在乎
沒有紅綠燈,不堵車也要30分鐘,上班的話,一般速度差不多45-50分鐘,建議電瓶車望採納
22樓:他奶奶的
老版的初中物理書上寫的是自行車時速14公里。
23樓:賽通中緬物流
按最低二十公里每小時,10公里在30分鐘這樣吧
每天騎自行車30公里有壞處嗎?
24樓:浪默子
騎車的壞處:
1、壓迫前列腺,長期壓迫的確容易引起病變,只是引起,肯定不是絕對。
2、膝蓋損傷。這個好像是騎車人的通病,一般不當的騎行姿勢,過度的用力,都很容易導致膝蓋的損傷, (其實跑步也有這個情況)
騎車的好處:
1加深睡眠
一大早騎車確實會讓你暫時感覺睏倦,但是到了晚上,當你的頭靠在枕頭上時,早晨的騎行可以提高睡眠質量。斯坦福大學醫學院的研究人員要求久坐的失眠患者每隔一天騎車20-30分鐘。結果呢?
這些患者的入睡時間縮短了一半,睡眠時間延長了近一個小時。
2看起來更年輕
經常騎車可以保護**免受紫外線輻射的危害,減緩老化的跡象。哈利街的**科專家克里斯托弗·羅蘭·佩恩醫生解釋說:「通過鍛鍊,體內迴圈加速,可以更有效地向**細胞輸送氧氣和養料,同時排除毒素。
鍛鍊還可以在體內創造一種理想的環境,優化膠原蛋白的產生,從而減緩皺紋的產生,加速修復速度。」不過,別忘記在出門之前塗一些30倍防晒霜。
3促進腸道蠕動
騎車的好處可以深入到身體內部。身體運動可以縮短食物穿過大腸的時間,限制腸道吸收水分,保證大便能順暢排出。
此外,有氧運動可以加速你的呼吸和心率,刺激腸道肌肉的收縮。還能避免感覺脹痛,防止腸道癌。
4提高智力
騎車每提升5%的心肺功能,在智力測試中就能提升15%。這是因為騎車可以幫助大腦在記憶區產生新的腦細胞,而這個區域通常從30歲開始逐漸退化。
它促進血液和氧氣流向大腦,促進、再生神經末梢,這也是為什麼鍛鍊有助於防止老年痴呆症。
5戰勝疾病
現在可以忘記蘋果了,每天騎騎自行車,醫生同樣遠離我。「度的運動可以保持免疫細胞的活性,它們會隨時準備抵禦感染。
如果每天騎車30分鐘,每週堅持五天,就能比每天躺在家裡看電視的人減少一半的病假。騎車才是不看大夫的真正方法
6長壽對超過2400對同卵雙胞胎進行過比較,發現那些每週運動量相當於三次45分鐘騎行的研究物件會在「生物指標」上年輕九歲,這還是沒有算其他諸如體重指數(bmi)和吸菸等因素的影響。
那些經常鍛鍊的人會顯著降低心血管疾病、二型糖尿病、所有種類的癌症、高血壓和肥胖的發病率,身體在自衛和細胞再生方面變得更有效率。
7優生優育
腹中的胎兒可以從你的騎行中獲得與同樣多的益處。如果準媽媽在懷孕期間定期進行有規律的運動,會使分娩更簡單,更輕鬆,產後恢復更快,而且在九個月的孕期中會有更好的心理狀態。你還會自豪和喜悅地發現產後肥胖的機率也降低50%,子宮內的神經發育也會變得更好。
8毫無疑問,在懷孕期間適度運動,如騎自行車,可以幫助調理母親,並保護胎兒。
25樓:匿名使用者
沒什麼危害,主要是注意座墊要合適、舒服。
其實騎自行車是一種很好的健身方式。
26樓:匿名使用者
騎自行車好事好,但是如果其九了,對脊樑骨不太好,建議不要一口氣其完,其一段休息一會
騎自行車的速度,30公里要騎多久?
27樓:匿名使用者
自行車的時速基本上是20km/h。你的情況應該能達到25km/h,不過山地車的條件限制,上限應該在35km/h左右。這樣就很方便計算了。
28樓:匿名使用者
1.5小時,平均每小時20公里
29樓:老小壞
理論上山地車勻速20km/h是不成問題的 可是你中途會休息 或者是遇上紅綠燈 或是車輛擁堵 但是最多兩個小時就到 這是毋庸置疑的
30樓:匿名使用者
你買個碼錶安裝下。20塊錢,如果速度是20km/h,一般就1小時30分
31樓:血凰翎
看你的耐力和力量了,好的話45分鐘就可以了,反正我是40分鐘左右,時速47km/h
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