1樓：匿名使用者
【人生道路快樂與煩惱】【首先人要快樂的心態，以不死的精神下去面對任何事情！哈哈】1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。
此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。
心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。
沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。
在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，慾壑難填，財迷心竅，官癮十足。
有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的。
2樓：匿名使用者
你的心還是善良的，不願意和別人吵架
不知道自己怎麼了心情煩躁，然後不想跟任何人說話因為我害怕自己會發火！感覺自己好壓抑……其實很想大哭
3樓：好人愛受傷
你是不是來「大姨媽」了？
4樓：相知相首
哭吧！哭出來就好受多了
5樓：淺淺半閣
你運動一下唄，跑跑步
6樓：匿名使用者
哎喲，小妹妹萬事要想開點！不要亂發脾氣，不要壓抑，要不然小妹妹就不好看了！
7樓：匿名使用者
是遇到很為難的事吧！說出來會好些。
真的只是有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。
8樓：匿名使用者
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裡悶的發慌，拼命想尋找一個出口。
有時候，發現身邊的人都不瞭解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。
有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。
有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。
有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。
有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一個人的臉。
有時候，明明自己心裡有很多話要說，卻不知道怎樣表達。
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。
有時候，突然找不到自己，把自己丟的無影無蹤。
有時候，心裡突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。
有時候，發現自己一夜之間長大了。
有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。
有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感。可當那個可以疼你的人出現的時候，你卻偏執地退隱。
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裡難過的要死。
有時候，常常在回憶裡掙扎，有很多過去無法釋懷。
其實，有時候，真的會想這麼多。。。 跟朋友裝沉默， 跟陌生人講心裡話。 對於在乎你的，不想讓ta們擔心，有時候，沒有訊息就是一種好訊息。
其實 ，很想說「我很好」，或許是昧著心說謊，也只是想把最燦爛的一面，放在每個人對自己印象的首頁。。。被傷害的太深了，以至於已經麻木了，我們總是最好的面對別人，而在別人心裡，你的真心未必重要我們總是在矛盾中生活著，所以，會感覺累，我們總是極力表現出自己不具備的品質，所以，我們會累當我們以為自己已經長大，不再天真時，其實，世界才剛剛原諒我們的幼稚
丟了的自己，要記得撿回來……
9樓：三癲客
樓主有時候會覺得自己是一個翻臉比翻書還快的人嗎？
其實你這些心情總稱情緒
情緒是指個體受到某種刺激後所產生的一種身心激動狀態。情緒狀態的發生每個人都能夠體驗，但是對其所引起的生理變化與行為卻較難加以控制。人們處於某種情緒狀態時，個人是可以感覺得到的，而且這種情緒狀態是主觀的。
因為喜、怒、哀、樂等不同的情緒體驗，只有當事人才能真正地感受到，別人固然可以通過察言觀色去揣摩當事人的情緒，但並不能直接地瞭解和感受。情緒經驗的產生，雖然與個人的認知有關，但是在情緒狀態下所伴隨的生理變化與行為反應，卻是當事人無法控制的。情緒每個人都會有，心理學上把情緒分為四大類：
喜，怒，哀，樂。再把它們細分還有很多，基本包括我們身上所發生的所有。
樓主你的這些心情我想每一個人都會有的。我感覺可能跟環境有關，就像下雨天時我們心情就會莫名煩躁一樣。或者遇到難過的事就會暫時封閉自己只想讓自己冷靜一下。
心情煩躁時看什麼都不順眼嗎？很正常！偶爾都覺得自己明明年紀不大，可做出來的事都讓人覺得這人是不是更年期？
呵呵呵呵樓主沒事的，放寬心
10樓：匿名使用者
每個月都有那麼幾天，習慣就好了！
11樓：匿名使用者
這樣不錯，一個人靜靜也不錯，安逸
老是莫名的心情不好，焦慮，煩躁，不想和任何人說話，該怎麼辦？》
12樓：匿名使用者
前進的路程中總是遇到這樣那樣的煩惱事情，當我們心焦時，當我們無聊時，當我們受到牽絆或者是經歷了某個瞬間時，都會產生莫名的暴躁，有時甚至都理不出頭緒！
有這樣的心情是正常的，每個人都會經歷感受到的！關鍵是不能讓它們站在我們頭頂上耀武揚威，折騰的我們死去活來，不僅浪費了時間，更是身心疲憊！
平時我這樣的時候，總是會找一些自己喜歡的事情做，去緩解莫名的心情壓力，讓自己充實起來就不會再那樣焦慮煩躁了！尤其是當你去做你感興趣的或者是發掘到你感興趣的事時，你的心靈就不僅僅是得到暫時的寧靜了！
這些都不是可怕的，可怕的是我們沒有對抗的**！
希望你的心情好起來！
13樓：匿名使用者
該談戀愛了。。。。多交幾個朋友。
14樓：匿名使用者
聽聽**，或者找本書看，這樣對你都會有幫助的
有時候， 莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。 有時候， 突然覺得心情煩躁
15樓：襲寄竹任嫻
當你解決
了問題，心中的煩惱之後就不會覺得煩躁了
你可能在生活，感情，學習等方面遇到了不順心的事所以你心情不好.
你要知道你為什麼不開心，要想辦法把問題解決了就不會煩了煩是解決不了問題的，靜靜地想一想為什麼會這樣，是自己的方法不對，還是別人，還是一廂情願
不管什麼事，都要慢慢的解決，而且一定要解決，只有這樣你才會好點在心情不好的時候多想想開心人和事
給家裡打打**，把你心中的煩惱可以和你認為合適的人說說，這樣就會好點（知心朋友，陌生人，網友也可以)
誰無過錯，只要是勇於認錯改錯，沒有什麼是不可原諒的人生不如意的事太多了，但是解決問題的方法總比問題多（不管你在做任何一件事之前都要好好考慮一下為什麼這樣做，做的最好的結果和最壞的結果是什麼，如果最壞的結果都不怕就去做好它）
儘量做到問心無愧，對得起你的心就可以了
一切都會好的
中秋快樂
16樓：g你懂我便足以
一模一樣的感覺。其實大部分人都一樣，主要還是取決於心態，看開了，時間過了就會感覺淡了
17樓：匿名使用者
哎！看來每個人都煩惱 都孤單！
18樓：sweet甜心是我
只要是人都會有這樣的情況發生，只要想沒什麼大不了的就好了
19樓：匿名使用者
這就是現代人的生活。
每天都感覺心裡煩躁，不想和任何人說話怎麼辦
20樓：巨蟹飛翔羽
夏天來了，天氣熱，人心也跟著煩躁正常。
你可以聽聽自己喜歡的**，到陰涼的地方走一走，讓神經放鬆，緩解一下生活中的等等壓力。
不過沒不想跟人說話這有些過了，還是應適當與人溝通溝通，如果你是因為有什麼事而惱火煩心，就最好與信任的人談談心。
望採納，一樣對你有幫助！
21樓：匿名使用者
心情不好一個人呆下也沒事，不要管別人，等心情好了在聊聊天。
22樓：匿名使用者
為什麼心裡煩躁，總有個理由吧？
23樓：戀毒酒
心境不夠，經歷不多，紅塵未了，涉世未深！
24樓：人生第一學霸
什麼事情要想簡單，想開點。什麼事情一定要找人幫你簡答，你會感到幸福，快樂一個人永遠沒得答案。
25樓：成森軍
聽歌，看**，要看喜劇類的
26樓：我怕忘了你
出去極度訓練 還可以** 訓練之中這些東西都會忘了 換來的是好身材好身體
27樓：ytm青
既來之則安之。別想太多，別讓你的心太累。
28樓：平平凡凡
想一些開心的事，心情會暢快的。
29樓：三月雨
玩拼圖，實使心裡平靜
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆；有時候，突然覺得心情煩躁
30樓：奶豆哲學撒
你不會是青春期吧？
你現在煩惱的問題會被時間遺忘，當你成熟以後，再回想，你會覺得自己當初怎麼會想到這麼多神經病一樣的問題……
你現在應該多找一些自己感興趣的事情做，讓你的生活充實，把自己的所有思緒沉浸在自己獨自的換了世界裡，你就會發現原來你根本沒有那麼多多餘的時間去想那些有的沒有的。
不要煩惱還沒有發生的事情，因為無論你想或不想，該發生的總會發生，你應該把握此時此刻，做快樂的自己
為什麼別人欺負我，我和別人吵架，大家都說我應該讓著那些壞人，我不明白，要是有人打他們一巴掌，他們也
首先你先消消氣嘍。想起來一個故事。一隻母獅子帶著一隻小獅子散步。突前前邊出現了一隻瘋狗不斷的在狂吠。母獅子昂著頭從瘋狗面前走過。小獅子很疑惑 媽媽，我們這麼強大，為什麼不咬死瘋狗呢？媽媽你害怕瘋狗嗎？媽媽回答 傻孩子，我們是高貴的獅子，如果和瘋狗一般見識，和他一樣狂吠，那我們不也成了瘋狗嗎？我想你應...
不想和前男友複合還不想讓他和別人好是什麼心態
一般人都會有這種心態 內心太過強勢，就算分手了也不願對方過的比我好！不然就是還在乎著他 佔有慾，架br666966 嗯，應該就是見不得別人比自己好 前男友要求複合,不想複合,又不想傷害他,怎麼回答 你就說已經不喜歡他了，希望到此為止，給彼此都留個好印象，做不成戀人還能做朋友，不要弄到最後互相不待見 ...
為什麼有什麼心事都不想和別人說感覺自己總是人。沒談過戀愛只暗戀過人我是個大男
內向缺乏自信，缺乏溝通，男人應該陽光點，多出來走走多去人多的地方別老宅在家裡 有的心事可以跟朋友說，但感情方面的我沒多常聊起.你沒好朋友嗎?找個能談心的朋友吧，聽說和異性成為好朋友很不錯哦 一個人把什麼都憋在心裡，從來都不和別人說心事，看起來還不像有城府的樣子，這是什麼人 什麼事都會和你講的人是不是...