1樓：古方紅糖
不能。紅豆和薏米煮熟後紅豆就會開花了，在晒乾了。磨成的也不是粉末了。
最好的是將紅豆和薏米炒熟之後磨成粉。或者磨成粉之後在炒熟了。
紅豆薏米粉的製作步驟
準備材料：紅豆500克，薏米500克，料理機。
製作步驟：
1、講紅豆和薏米分別洗乾淨，晾乾備用。
2、晾乾的紅豆放進鍋中翻炒，變成暗紅色之後出鍋。
3、晾乾的薏米在放進鍋中翻炒，小火，變成黃色之後出鍋。
4、紅豆和薏米放涼之後倒進料理機中，打成粉末即可。
紅豆薏米粉的功效：紅豆薏米粥有去溼的作用，平時可以適當喝些，對有痰溼體質的人，有緩解痰溼症狀的作用，同時紅豆薏米中含較多的膳食纖維和維生素b，能促進體內脂肪代謝，對**也是有一定效果的。
注意事項：
1、沖服的時候最好用熱水衝開食用，因為生的豆粉不但不容易消化，而且進入人體之後容易引發胃腸道脹氣等症狀。
2、紅豆薏米清熱祛溼是絕佳搭配，但是因為兩者性涼，適宜夏季服用。
2樓：覺覺
紅豆和薏米的功效相信大家都略知一二，把它們加在一起卻有祛溼健脾，消水腫，**美白，代餐飽腹，營養頭髮，防止脫髮，減少皺紋，消除色素斑點的功效，因為它們是高纖維，低脂肪所以還有良好的潤腸通便，降血壓，降血脂，調節血糖，解毒抗癌，預防結石，健美，**的作用，是清除體內溼氣的最好偏方，適合長期食用。
下面是紅豆薏米粉的製作流程
把紅豆和薏米各500克淘洗乾淨，放鍋裡炒熟把薏米放入攪拌機裡研磨成粉，注意薏米粉要過篩，剩下的渣倒入一旁留著最後再打一遍，防止浪費
把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉，然後過篩，渣也倒入一旁把磨好的紅豆薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了
3樓：人生如夕陽
你好，你說的是可以的。
指導意見：
薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。
薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.
7%。所含蛋白質遠比米、面高。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。
脂肪中含有豐富的亞油酸；所含b族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點，對減輕胃腸負擔，增強體質有益。此外，薏米還含有藥用價值很高的薏醇，β-γ兩種谷甾醇，這些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奧祕所在。
一般可以選擇磨粉沖服或者用於煮稀飯服用，建議脾虛溼盛，大便塘洩的人群，不宜長期的服用。
4樓：匿名使用者
您好。紅豆、薏仁米主要是去溼氣的，不建議長期天天服用，夏天因為溼氣大可以多吃點，別的時候就少點吧。
5樓：窙螞
可以，炒熟吃才有效果，不然就沒有用了，我之前就是炒熟才打粉的，現在上班為了更方便，改喝稀健薏米紅豆茶了，功效一樣，直接泡水喝就可以了。
薏米和紅豆怎麼磨粉，要炒熟嗎
6樓：116貝貝愛
需要炒熟的。
製作薏米紅豆粉的方法如下：
一、將紅豆和薏米倒入碗中，將其淘洗乾淨。
二、倒入無油的鍋中，開中小火進行炒制。
三、炒大約20到30分鐘左右，薏米變黃即可出鍋。
四、晾涼後放入打粉機內，將其打成細粉。
五、薏米紅豆粉完成了。
薏米，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功鍵含亂效，因為它是紅色的老圓，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓稿檔力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
7樓：l一
薏米和紅豆
一起磨粉的時候是需要炒熟的。
把紅豆和薏米各500克洗乾淨，，熱鍋，鍋巨集陪熱的差不多的時候，把薏米和紅豆放鍋裡炒熟。
把炒熟的薏米放入攪拌機裡研磨成粉，注意薏米粉要過篩，再剩下的渣倒入一旁留著最後再打一遍，防止浪費
接著把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉，然後蔽仿蠢過篩，渣也倒入一旁，是跟研磨薏米一樣的步驟。
把磨好的紅豆粉和薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，要食用的時候直接用開水沖泡大並就可以變成好喝的紅豆薏米糊了。
8樓：覺覺
紅豆和薏米的功效相信大家都略知一二，把它們加在一起卻有祛溼健脾，消水腫，**美白，代餐飽腹，營養頭髮，防止脫髮，減少皺紋，消除色素斑點的功效，因為它們是高纖維，低脂肪所以還有良好的潤腸通便，降血壓，降血脂，調節血糖，解毒抗癌，預防結石，健美，**的作用，是清除體內溼氣的最好偏方，適合長期食用。
下面是紅豆薏米粉孝猜的製作流程
把紅豆和薏米各500克淘洗乾淨，放鍋裡炒熟把薏米放入攪拌機裡研磨成粉，注意薏米粉要過篩，剩下的渣倒入一旁留著最後再打一遍，防止浪費
把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉，然後過篩鉛慎棗，渣也倒入一槐拆旁把磨好的紅豆薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了
9樓：道古小白
薏米紅豆粉就是要炒熟的才行，不然泡不開營養出不來，功效就達不到了，我汪寬之前也是泡來喝，不過現在上沒陵跡班為了更枯並方便，我改喝稀健薏米紅豆茶了
10樓：匿名使用者
可以的,紅豆不可與以下食物同食:紅豆+羊肝:一起吃會引起中模檔毒旦如亂紅豆+羊肚:一起吃會引起中毒,可以用雞屎白橡物**紅豆的營養價值紅豆還含有多種無機鹽...
11樓：我的存在、無關緊要
有專門磨粉的，不管是什麼吃的都可以磨粉
12樓：匿名使用者
要炒下，然後磨粉更香些
13樓：牛肉包包
需要炒熟的，按下面的步驟做即可：
1、把紅豆和薏米按一比一的比例放在碗裡，不知道一比一的可以找個小杯子或者量杯，一杯紅豆一杯薏米；
2、跟洗米一樣，洗兩遍，第三遍用水泡上十判譁分鐘；
3、讓它揮發水汽，一定瞎衝巖要無油的鍋哦；
4、小火炒20分鐘到30分鐘，變色就可以了熄火了；
5、在放到攪拌機裡攪碎，攪碎之後可以用篩子篩出大顆粒的繼續攪拌，如果覺得無所謂的話不進行第二次攪拌也是可以的。磨御
14樓：花岐亞
把紅豆和薏米各500克淘洗乾淨桐胡襲，放鍋裡炒熟把薏米放入攪拌機裡研磨成粉做畝，注意薏米粉要過篩，剩下的渣倒入一旁留著最後再打局兄一遍，防止浪費
把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉，然後過篩，渣也倒入一旁把磨好的紅豆薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了
薏仁紅豆湯可以天天喝嗎，薏米與紅豆煮湯能天天喝嗎
可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml 300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合...
薏米紅豆粥可以和酸奶一起吃嗎，紅豆薏米粥可以和桃一起吃嗎
薏米紅豆粥跟酸奶沒有衝突，可以一起吃。薏米紅豆粥好處 1 薏米中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品 2 經常食用薏米對慢性腸炎 消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效 3 健康人常吃薏米，能使身體輕...
紅豆薏米可以加綠豆嗎,紅豆薏米可以加紅棗嗎
紅豆 綠豆 薏米一塊煮粥對美容養顏有沒有排斥的作用，是沒有的，紅豆 綠豆 薏米是可以一起煮粥的，紅豆薏米都對女性非常好，綠豆比較寒涼，建議不要多吃，月經期間不要吃 紅豆薏米可以加紅棗嗎 紅豆 薏米可copy以和紅棗一起煮的。薏米是健bai 脾利溼du的，紅豆有利水除熱的功效，zhi紅棗具有dao健脾...