人為什麼要壓抑自己的感情,人往往為什麼要壓抑自己的情感,而不能面對真實的自己呢?

2021-05-28 18:17:10 字數 3331 閱讀 1056

1樓:

在你心中有這樣的一個人嗎?e69da5e887aa62616964757a686964616f31333335333139 你們可能相愛過,你們也可能喜歡著彼此, 但是,為了什麼原因你們沒能在一起? 也許他為了朋友之間的義氣,不能追你。

也許為了顧及家人的意見 ,你們沒有在一起。 也許為了出國深造,他沒有要你等他。 也許你們相遇太早,還不懂得珍惜對方。

也許你們相見太晚,你們身邊已經有了另一個人。 也許你回頭太遲,對方已不再等待。 也許你們彼此在捉摸對方的心,而遲遲無法跨出界線。

不過即使你們沒在一起,你們還是保持了朋友的關係。 但是你們心底清楚,對這個人,你比朋友還多了一份關心。 即使不能跟他名正言順的牽著手逛街, 你們還是可以做無所不談的朋友。

他有喜歡的人,你口頭上會幫他追,心裡卻不是很清楚-- 你是不是真的希望他追到。 他遇到困難時,你會盡你所能的幫他,不會計較誰又欠了誰。 男女朋友吃醋了,你會安撫他們說你和他只是朋友-- 但你心中會有那麼一絲的不確定。

每個人這輩子,心中都有過這麼一個特別的朋友,很矛盾的行為。 一開始你不甘心只做朋友的,但久了,突然發現這樣最好。 你寧願這樣關心他, 總好過你們在一起而有天會分手。

你寧願做他的朋友,彼此不會吃醋,才可以真的無所不談。 特別是這樣,你還是知道,他永遠會關心你的。 做不成男女朋友,當他那個特別的朋友,有什麼不好呢?

你(妳)心中的這個特別的朋友...? 是誰呢? 很多的感情,都因為一廂情願,最後連朋友都當不成了, 常常覺得惋惜。

可惜一些本來很好的友情,最後卻因為對方的一句喜歡你, 如果你沒有反應,這一段友情似乎也難以維持下去。 這也難怪有些人會因此不肯踏出這一步。 因為這就像是一場賭注,表白了之後不是成了男女朋友, 要不就連朋友都當不成了。

有些事不是你能預料的,或許對方不在意, 你們還可以是朋友,但卻已經不如從前的好。 也是可惜,也是遺憾! 但還有沒有可能是另一種情況---你可能永遠都不甘心只是朋友!

2樓:唯美嫙嵂

如果一個你愛的人 要離開你了 是因為她累了 她想休息就讓他一個人靜靜 如果哪天她發現 她依然愛你 她一定會回來找你的 愛她就請放開她 這就是愛 你對她的感情 她對你的感情

人往往為什麼要壓抑自己的情感,而不能面對真實的自己呢?

3樓:匿名使用者

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。

處理情緒的辦法有很多,保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知,看不清自己,摸不透別人,所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的,因為自我比天大,你難於放下,變得謙虛。

也因為我們不懂收心養性,尋找能靜下來的方法

負面情緒的源頭可以是負面經驗,同樣也可以說是負面的慣性,勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。

若情緒超越了自己能控制的範圍,最好的方法不是釋放或是壓抑,而是無為而為,學習先定心,因為,負面能量太大時,胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起,也容易影響別人。壓抑是萬萬不能,因為問題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心,看護情緒,不認同,不判斷,讓它出現,把感覺放在心的位置,管它眼還有淚,呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心,要穩定情緒必須從心開始,學習定心的方法。至於方法,每個人得靠自己尋找。

法門有很多很多,關鍵不在法,而在你的用心,和意願。相信自己有能力豁出去,海闊天空。

我們要做回情緒的主人,拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了,並不是事件的本身。我們就是搞不清楚,認同了我就是那個情緒狀態的全部,自討苦吃,討好情緒和衝動,卻失去了自己。

我們可以透過自制的方法平靜情緒,保持清醒和自主,這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑,因為前者是省覺後的行動,後者是迷失的反應。所謂懂得自制,就是學習一套適合自己的情緒處理方法,一旦看到被情緒襲擊時,得馬上自我保護,提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已,找適當的方法打散負面情緒的集中點,如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作,找知己傾訴,做個spa,扮靚靚等等,把正面能量全都掏出來。

幫助自己是需要決心和毅力的,並且必須是獨自一人走和完成的路,也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法,誰都不能依賴

4樓:匿名使用者

放下面子,勇敢說出自己的心裡話。

人為什麼要壓抑自己內心的情感、

5樓:手機使用者

人之所以煩,在於有過多的執著, 把很多東西看得很重,如:錢、事業、名聲…… 佛說:「人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。

」 放下,便自在,學會放下,那你的心情就會自然、平和。 這很難做到,慢慢來,一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗, 無論好也好,壞也好。

建議看一下《老子》, 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。 我給您意見,您看行嗎? 1.

用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.

選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.

將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.

做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.

生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

記得采納啊

6樓:手機使用者

做真正的自己,不要過分執著了,只要自己沒有做什麼,自己放過自己吧。

7樓:匿名使用者

沒有自信,不敢去愛去追求。或者很驕傲,又很脆弱,需要偽裝自己,剋制憤怒和悲傷,不讓別人看見自己的軟肋

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