1樓：大道之簡你我知
你好，是不是生活壓力太大，導致的，你需要放鬆一下自己。沒事的時候可以出去散散步，運動運動，吃些香蕉水果，有時間可以和父母家人多聊聊天，和他們說說自己的壓力，不開心時，流眼淚也是一種發洩方式。
2樓：匿名使用者
1.眾生皆苦，差別在於苦的方式不一樣。
2.有的人苦中作樂，那是勇敢！
3.有的人唉聲嘆氣，那是懦弱！
4.你是哪種人，決定著你受哪種苦。
5.堅守堅強的人越堅強，放縱懦弱的人越懦弱。
3樓：跳脫的小神經吖
心理問題吧。如果自我調節不好，建議找心理醫生疏導一下。找心理醫生疏導也是很正常的事，不要諱疾忌醫。
4樓：匿名使用者
抑鬱症，可以通過自我調節改善，比如做一些自己喜歡的運動和事情，和朋友聊聊，如果感覺沒什麼效果就只有求助於心理醫生，不過最好自我調節，你也知道中國的就醫環境，能夠遇到有醫德的醫生好難
5樓：亢龍飛天
應該說你遇事不順啊。也沒考慮將來和今後的日子。。。現在愉快不起來的源泉還是沒目標吧。
建議你先考慮目標。然後考慮去實施方案。完成任務和目標後的成就感也會不一樣的（讓自己自信起來）
6樓：阿鳳
過去的讓它過去，該忘掉的就忘掉，每天抽點時間運動運動吧！這樣可以改善一下精神狀態！
7樓：象三進一
你身bai體和心理都出現了問題
du，建議zhi如下：
首先找個中dao醫生看看病，檢查一下身內體，容食點中藥調理一下身體。然後找個心理醫生開導開導，解開一些困惑和疑難;
其次，找個好地方休假一段時間，調養身體和心理，放鬆身心，忘記放下一些人和事;
再次，結構交一些新的朋友，接觸一些新的事物，談一場戀愛。
8樓：匿名使用者
當心！你患上了憂鬱症，當精神專科醫院就診，否則，拖延時間，加重病情，難以**！
9樓：匿名使用者
太多愁善感了環境因素太好了出去換一個環境例如去工地整一個月保你的心境變化你可以試試看
10樓：銳華不鏽鋼
找個喜歡的方式發洩一下
老是容易疲倦，做什麼都 提不起興趣。四季都如此，感覺心很累。怎麼辦呀？
11樓：阿銥
您好，我感覺這隻能說明你的壓力太小了。
如果人在生活中沒有壓力，自己無法給自己施壓，也沒有人給你施壓，就會產生你這種情況，無所事事，這不是亞健康的一種，不是身體上的問題，而是你心理上的問題。
建議，你可以不要有那麼多目標，其實人在每一個人生階段擁有少於3個目標就可以了，定好最精華的目標，建立起你自己的時間表去完成這個精華目標，請身邊的人監督。
其次，我猜想您對您現在的生活狀態應該還是比較滿意的，覺得比較舒適，所以，您就沒有生活的動力，沒有動力去改善您的生活，由於長期處於這種狀態下，就很容易產生覺得心很累，其實也沒做什麼事情，但是就是累。
其實，您可以多多運動，多和朋友們一起玩，多閱讀，多和人交談，最好讓自己能夠有信仰，如果能有信仰的話，就好比漂浮的心找到了回家的路，中國傳統文化中的儒釋道，還有漢地佛教的書籍您都可以閱讀。
好了，以上是個人觀點，絕無複製貼上。
12樓：張高清清
鍛鍊身體
放鬆心情
擺平心態
保證睡眠
生活規律
13樓：決戰在冬季
少熬夜，多運動，最好長跑，可以鍛鍊意志和身體
14樓：匿名使用者
你應該是有心事，或者是想那個人了。
15樓：我愛壘壘
建議每個週末到離家不遠的地方去登山，當然不用太高的山，既鍛鍊了身體又不會太疲憊；若沒有這個條件就去騎車。肯定有效果的。
16樓：舒夢
多運動吧，我以前也是你這樣，明天在家跳一個小時體操，現在精神挺好的？
我有躁鬱症，感覺身體很累，對什麼事情都提不起興趣
17樓：匿名使用者
是不是躁狂發作後**服藥的作用？彆著急慢慢調養就好了。我躁鬱十四年現在一切都很正常
感覺做什麼都沒勁，對什麼都提不起興趣。 5
18樓：匿名使用者
我也有這種感覺，什麼也不想幹，一天就一個人呆著坐著，沒事看看手機，累了就放下手機休息會，一天就想著三頓飯，然後靜靜呆著。但是我相信，陰陽是分不開的，有陰就有陽，狀態低落的時候，就是在告訴你，正常的狀態就要來了。就這樣不勉強也不逞強。
但是人生並不是我想怎樣就能怎樣的，人生的原則不變，不該做的一定不會做。心中要有天地，心中要有敬畏。先學做人，在做自己。
19樓：樂樂媽艱
情緒低落不一定是憂鬱症。
一、確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。
總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺
脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
二、對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。
有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。
我們所能做的，就是適應這個世界。
三、生活要簡單而有情趣。
不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的票子堆起來的。
四、原諒別人就當作原諒自己。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。
他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對方一個機會，就是給自己一個機會。
對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。
五、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。
不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的。或許是為了友情，
或許是為了愛情，又或許是為了親情。要用發展的眼光看待他人。永遠不要嚴於待人，寬於待己。這樣做會讓對方傷心，失望。
六、確信任何痛苦和逆境都是有意義的，並且儘量去找出它們的意義。
你現在所受到的痛苦，不是毫無意義的。人生不如意，十之**。人一輩子會碰上許許多多的痛苦，這是我們無法避免的。
七、不要求全，部份的美也是美。
追求完美的人生，是每個人的夢想。但是，這種完美真的存在麼？我們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎？
每個人都有缺點，每件事都會有不足。不要把目光總盯在醜惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。
八、堅拒那些毀滅的情緒盤據心頭，像憤恨、憂傷、焦慮、內疚、自憐等等。
人都是有惡念的，也許只是一瞬間的想法，不必為自己有這種惡念而恐慌。人的思想是複雜的，不是隻有善念。有時一些惡念，還可以幫助人發洩心中不滿。
九、對原來引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。
十、不強求、不追悔、凡事試著順其自然。
一個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。對於自己做過的事情，不要後悔，因為這是你自己的選擇。
20樓：匿名使用者
這個是你對生活失去了信心，要向前看生活是美好的，什麼事情要想的開，要從好的方面去看問題，對生活要充滿美好的嚮往 從沒勁中走出來。
21樓：白羊青衣醉酒
這些叫抑鬱情緒，當人在失去目標或者方向的時候很容易抑鬱，嚴重的話不會自己開導處理的人將導致抑鬱症。 最好的方法是投身人群或者愛情，當你感覺到世界不只你一個人的時候，你就會忘記這個世界的寂寞了。
22樓：匿名使用者
首先：你可能處於空檔期 處於空檔期的人一般都是這種表現 我曾經也有過這種表現，但是你已經認識到了你的不足說明你是一個上進的人 能看到自己的不足 接下來就是改變這種現狀 不讓他在繼續蔓延下去 （我對空檔期舉幾個例子 比如大學畢業了，但是目前還沒有找到工作，高考結束了，暑假期擔心成績又沒有事幹 ）
其次：你可能對你當前的學習狀態或者工作現狀不滿，不願意生活在這樣一個圈中，然後感覺周圍什麼都是去了顏色，整個世界都是灰色的，這說明你的生活很亂，你處於迷茫的階段，不知道自己能幹什麼，能幹好什麼，像這種情況你就應該讓自己的腳步停下來，聽聽自己內心的聲音
最後 我想對你說 這個世界是殘酷的 是灰色的 我們只有不斷的強大自己 才能茁壯的成長，快樂的成長，給身邊的親人.....帶來歡樂和幸福
23樓：匿名使用者
嘗試新事物。如果你煩透了每日千篇一律，覺得生活索然無味，那不妨大膽嘗試下新事物吧。放下千篇一律，體驗你未曾做過的事。
缺什麼就補什麼，看看這樣能不能讓你覺得有趣一些呢。你可以去旅遊，還可以寫作；你可以挑戰未做過的運動專案，比如網球，比如笨豬跳；你還可以學習怎麼開車，怎麼游泳等等。凡事你不會的，都值得嘗試。
24樓：匿名使用者
1、確定自己是不是最近有什麼煩心事
2、既然做這些都覺得沒有意思，可以走出去，去看看秋天的落葉，呼吸一下大氣然的空氣
3、人要是總憋在屋裡就會覺得壓抑
4、看看路上的風景，再看看路上的人物，也許你的心結也就開啟了祝你趕快好起來。
25樓：匿名使用者
遇到這類問題，首先要弄清楚思維很麼原因造成的；其次根據原因採取具體行動。一般說來如果出現對什麼都沒有興趣，自己對自己價值感也較低，興趣低落，容易陷於憂鬱中。疲勞期，或者懶都有可能。
， 長期的高強度工作會讓人產生疲勞，這時候身心都屬於緊張後放鬆的階段，屬於自然反應， 但是懶就沒辦法了。人懶是性格問題，需要多接觸一些勤快的人改變自己的性格，或者找到追求的東西。去外面走走，去旅行，多去接觸社會，多多與正能量的人接觸，
26樓：assassin豹
孤獨而已，找個人聊聊天，出去轉轉，吃點小吃，做點平時沒做過的事情，缺乏新鮮感缺少刺激，你現在沒有目的性，沒有目標，所以你就會這樣，當你發生以上症狀時 去跑5公里，之後看看還有症狀嗎有的話繼續~~改善不了在找我
27樓：冬日暖陽
如果對什麼事都提不起興趣的話，一定要選擇接觸新事物，不斷更新自己的思想。嘗試挑戰一些自己沒有做過的有意義的事，因為挑戰能夠帶來新鮮的刺激，並且有助於幫助我們更好的認識自己更加自信。
28樓：葉子
如果真的是這種情況的話，你可以先出去散散心，然後回來換個心情就好了
29樓：匿名使用者
你這是沒有目標，建議給自己做個計劃，明天要幹什麼，平時多運動鍛鍊身體。
30樓：mars風狄
警惕！你這很有可能是抑鬱症
31樓：匿名使用者
學生嗎？或者剛開始工作，家人還在養著你？
等什麼時候家人不再給你錢，不再慣著你的時候，你就會覺得有意思了，
因為你要努力的去賺錢，養家，娶媳婦，養孩子。
那時候你就沒有這麼無憂無慮的心情了。
32樓：匿名使用者
讓自己忙起來。說句你不愛聽的話，你這是閒的，又不知道該幹什麼好了。
33樓：匿名使用者
你可以試試少量安眠藥或是spa都可以這樣有助於睡眠。
34樓：鈾氣憿鍙惰崏鈾
看看心裡醫生，是不是抑鬱症。
35樓：匿名使用者
你失戀了？還是心裡有什麼事，還是發生了什麼事，自己多去想想
36樓：匿名使用者
上街吧，找個順眼的女人，別說懶得去啊
什麼都不想做，對一切事情都提不起興趣。
37樓：牽絲戲
我和你有同樣的感受，即使做一些我平常渴望的事情都提不起興趣，
38樓：吳燕飛
心裡壓力太大，感覺身邊人都在努力生活，自己卻連穩定的工作都沒有，開始變得不安，焦慮，失眠，努力想讓自己變得更好，卻什麼也不想做，對什麼都沒興趣，每天躲著家裡難受什麼都做不了，經常懷疑自己，一無是處。
對事情提不起興趣，對什麼事情都不提不起興趣，該怎麼辦
可能是很多事情都嘗試過了 也可能是太多的事情都沒有嘗試不知道其中的樂趣 可以沒事嘗試一下蹦迪什麼的，一旦喜歡上了一樣東西，生活處處是樂趣 提不起興趣，說明你 的生活和工作，對於你的個人狀態來說，是消極的做的也並不是自己喜歡和擅長的事，所以肯定會覺得什麼事都提不起幹勁如果說無法換個環境，建議日常生活中...
當人對什麼都提不起興趣的時候如何解決
當他對什麼都提不起興趣的時候，可能是遇到了什麼事情，碰到這種事情的時候，應該儘量去轉變自己的性格，然後放鬆心情。我會根據自己的喜好，多跟自己交流，要發自內心的問自己喜歡什麼，要給自己定一個目標，要朝著自己喜歡的目標去前進。有的時候，不必一直強逼自己一定要有什麼興趣，提不起興趣的時候就好好休息一下，先...
天天工作感覺心好累，對什麼事都提不起興趣
一.你可能是腎虛 神經衰弱導致的。意見建議 根據你的敘述，建議你口服六味地黃丸 和十全大補丸 健腦補腎丸一般是可以緩解的，不要辛辣 刺激 油膩的飲食，要保持心情舒暢就可以了。二.沒有足夠的休息時間。還有沒有適當的放鬆自己導致很累的。建議多點出去戶外運動下，才有精神的。放鬆自己。還有晚上11點多的時候...