1樓：耳東
按你描述的，這些症狀是出現在你交男友之前就已經有所顯露，那麼說明失戀只是加重了或者說壓垮駱駝的最後一根稻草，我建議你去醫院做次正規的檢測，莫要瞎猜。
2樓：匿名使用者
為什麼會決得自己得了抑鬱症呢，是不是覺得腦子不清醒，成天胡思亂想的，那你要儘快到醫院檢查一下，看到底是不是得抑鬱症了，如果是你要配合醫生吃藥**，祝你早日**
3樓：為愛鼓掌鄙昂
1.及時**：積極配合醫生規範**，一旦出現異常情況，及時就醫；
2.主動傾訴：可向家人、朋友或醫生傾訴，使情感得以宣洩，避免症狀加重；
3.建立興趣愛好：多參加活動，為自己找一點感興趣的事物，分散精力，有助於抑鬱症的**。
4樓：匿名使用者
是什麼讓我一點點的失去了笑容？
是什麼讓我丟掉了往日的心情？
失落，彷徨，掙扎，以及錐心的疼
黑暗，迷茫，意冷，望不到邊的黑
牽畔，思念，成魔，刻在心裡的你
我只想簡簡單單，平平淡淡，有愛暖心足以
5樓：天使貝貝
那就去醫院心理科或精神科諮詢下。
6樓：888道法自然
唸誦88佛懺悔文就行
《八十八佛大懺悔文》又稱《八十八佛懺悔文》八十八佛是五十三佛加三十五佛。五十三佛名見《觀藥王藥上二菩薩經》，是娑婆世界的過去佛;三十五佛名出《決定毗尼經》，是現在十方世界的佛。這八十八佛都可以為眾生作懺悔主，因此，人們可以向他們申述自己改悔過惡的願望。
古時規定，念《大懺悔文》須行一百零八禮。
三十五佛出《決定毗尼經》，是現在十方世界的佛。
"若有菩薩成就五無間罪。犯於女人或犯男子。或故犯犯塔犯僧。如是等餘犯。菩薩應當三十五佛邊。所犯重罪晝夜獨處至心懺悔。懺悔法者。歸依佛歸依法歸依僧
7樓：匿名使用者
如果確認巳經得了鬱抑症，也不要灰心，心態很重要，學會融入集體，多叄加公益活動，
8樓：匿名使用者
抑鬱症雙相型伴有衝動，是否有失眠？
9樓：匿名使用者
放鬆些，有些事退一步海闊天空
10樓：匿名使用者
這種情況，有多種原因，跟你失戀有點關係，但不完全是，你本身就是多慮的人，心眼小，任性，跟你本人的性格有關係，遇到事情不夠冷靜，一點小事就想不開，抑鬱症，不是不治之症，其實這就看你能不能克服自己心裡的障礙，調理心態，振作起來，做一些自己喜歡的事，讓自己陽光起來。
11樓：匿名使用者
哪就心情寬暢，度量一些，不能胡思亂想。
12樓：匿名使用者
抑鬱症是以情緒低落為主要症狀，患者常表現出悲傷、低沉的狀態，常常表示自己莫名其妙心情不好，高興不起來，會有無用、無助和絕望感。
還會發生認知障礙和思維遲緩，患者會有注意力、記憶力下降或認知扭曲，對各種事物均做出悲觀解釋，認為周圍一切都是灰色的，對於人們所表述的事物接收反應遲鈍。
患者會經常因為丁點兒小事兒自我責備，鑽牛角尖，而且還對以前喜愛的各種活動缺乏興趣，不願與人接觸。
嚴重者會有幻覺和妄想，還會出現自殺的想法和行為，認為活著特沒意思，會尋找一些自殺的方法。
伴隨症狀有無精打采、疲乏無力、失眠、食慾不振、體重減輕、性功能減退等，
13樓：夢曾在
心理太脆弱了，或者說你看不開，世間沒有過不去的坎，除了死亡，人死燈滅，既然你連死亡都不怕了，那為什麼連活下去的勇氣都沒有，其實你要比別人更看得開，你要活的比別人更開心，更自在才對啊，什麼鬼抑鬱症，讓它滾粗克！
14樓：匿名使用者
親愛的 只有你自己的生命是屬於你的 你一定要愛惜自己，或許別人給你帶來不快樂 也不要因為別人的錯誤來懲罰自己。生活要積極樂觀，多想一些快樂的事。還建議到醫院心理門診做檢查 如果確診是抑鬱症 系統的**會治好的。
15樓：百度使用者
抑鬱症。分很多種，像有產後鬱郁啊，還有失戀後的抑鬱都是。很多人都會有的，多多少少都會有。
但是就看嚴不嚴重了？如果病情得到控制的話，是。不會出現什麼大問題的。
但是如果覺得自己有意義，變化，應該去看心理醫生，會比較妥一點，人家比較專業，買也能看的。處理問題的所在。有些**。
會好一點，免得讓自己擔心而且家人也會擔心的。所以建議及早**。去一些有信譽的比較高階的的心理心理科室去。
檢查一下**會好一點。而且你自己要從新找原因，不要老是鑽牛角尖，之類的。要不然。
醫生也幫不了你。
16樓：每天大魚都相遇
聽你說的症狀應該是抑鬱症沒錯了，是因為失戀得的抑鬱症嗎？既然分手了就想開一點，不是你的終究不是你的，何必因為一個不相干的人而想不開的，他不值得你這樣
17樓：辣媽計劃是什麼
是啊，早點**吧，很痛苦的
18樓：5333dd大
有心者，有所累，
無心者，無所謂。
其實，這
個世界很簡單，
複雜的只是人心。
人啊，何必想太多？
這個社會，
有人喜歡你，就有人討厭，
有人欣賞你，就有人鄙夷。
何必，為不值得的人生氣？
誰的話都往心裡去。
生活不容易，人生不容易，
不要讓自己想太多，
想太多就是折磨自己。
一條路，走不通，
要繞行，撞得頭破血流誰心疼？
一件事，想不開，
要擱置，想得睡不著覺誰難受？
有些過，不是你的錯，
別揹著！
有些事，已時過境遷，
別琢磨！
別拿別人的錯誤懲罰自己，
也別總是對自己要求太高。
你是人，不是神，
人需要休息，人需要喘息。
活著，不要想太多，
整日胡思亂想耽擱時間不說，
越想人越難過。
苦，苦你自己，
痛，痛你自己，
到頭來得不償失，傷害的是你自己，
到最後思維混亂，也不能解決問題！
別胡思亂想了，
有那個時間多提升自己，
安全感，自己給，
需要啥，去努力。
當你變得與眾不同，
自有人懂得欣賞你，
人，這一生太短，為自己而活！
加油做自己，別瞎想了，
開開心心過，別瞎琢磨。
請你相信，
你當下的所有付出，
都會在未來把你成就。
你當下的所有孤單，
都會讓你的人生更充實！
19樓：匿名使用者
聽了你的症狀，你的確得了很重要的心裡疾病，得了這種病你心裡是最痛苦的啊！應該馬上去看醫生、去住院請醫生對你做系統的**，就你現在的症狀不應該待在家裡了，這樣很危險，你必須要對你自己，對你的家庭負責，因為萬一你做了不該做的事情，傷害的不只是你，對你家人的傷害也是最大的(我想問一下，你父母就沒意識到你問題的嚴重性嗎？他她們應該儘快陪你去醫院做系統**的啊)真心希望你早日**！
20樓：千年女妖
放鬆自己，適當放縱。
得了抑鬱症後應該如何預防抑鬱症
21樓：福州市眠鬱康心理諮詢
1、不要經常加班：人是鐵。一天不吃餓了慌，飯是鋼。
勞累了一天的神經，讓它歇一歇，就像機器一樣，不要一直讓它連軸轉，機器也會崩潰的壽命就更別提了人也一樣，要學會讓自己走走停停，不要一直無限制的走下去。
2、做最感興趣的事：如果抑鬱症患者在事業上沒有獲得勝利。從最感興趣的事入手，想方法增進自己的技能。
或者再尋找其他勝利的機會，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽**、逛街等。
3、學會交流：人們交流的同時。心情得到緩解，感情得到釋放。
要是太孤僻的人，很容易發生自卑，有自暴自棄的傾向，當稍微受到外界的一些撫慰時就會發生一些條件反射，很容易發生壓抑的激動。
4、補充微量元素：當你缺失有些元素的時候。甚至不能正常工作，生理機能會感到不適。
要多注意合理攝入微量元素，比方蔬菜要多樣化，水果多樣化，飲食多樣化，這都是獲得微量元素的最佳方法。
5、多喝點水：水是生命之源。心也會感到無比煩躁，沒有水的日子。
少喝水勤喝水喝溫水都是可以緩解心理壓力的當我生氣的時候無妨喝杯水，來降降自己的荷爾蒙元素，以防過於激動從而失去理智。
6、合理運動：運動能加強人體的新陳代謝。有效防止抑鬱症的發作，疏洩負性心理能量。運動還有助於增強體質，發生積極的心理感受，能較快地提高情緒、消除抑鬱的一系列症狀。
7、睡眠充分：要學會注意經常頤養自己。要學會在休息的時間做休息的事，不要讓自己一直做夜耗子。養成有規律的作息時間，一定要保證一天最少8個睡眠小時。
8、學會樂觀：人在消極的時候很容易沮喪。要學會樂觀對人，也容易壓抑。養成樂觀做事的習慣，人樂觀心裡壓力就會小，什麼都想得開，當然就不會壓抑自己了。
22樓：墨香婕兒
第一傾訴，第二運動，第三晒太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四，睡眠，睡眠不夠，人的情緒就容易低落。
五、可以吃一點甜品，甜品可以讓您有一個好心情。第六，一定要遠離傷害你的人和事兒，避免睹物思人。
確診自己得了重度抑鬱症，為什麼覺得自己有一種光榮感，心裡一塊石頭放下了，覺得我得了重度抑鬱症就應該
23樓：白荷心理諮詢楊
按照你對重度抑鬱症的理解，應該被照顧被關心，不用隱藏負面情緒，這是有心理獲益的。
抑鬱症患者能感覺到自己患了抑鬱症嗎？
24樓：滄海浩波
抑鬱症患者是可以察覺出自己有抑鬱症的，因為自己的心情和每天過得不愉快，會自己去**出了什麼問題的。
你在問你是否抑鬱症加重，說明你已經在醫院裡確診了你有抑鬱症，現在的情況更糟糕，那麼就抓緊去看心理醫生，不要讓自己每天活的難受。
25樓：mr花
一定要活下來，我是一名雙相情感障礙的患者就是又非常憂
鬱再加上極度焦慮，長沙北京託有名的專家朋友都確診過，吃過進口藥。。。。十五歲開始，我今年21歲啦，日子越過越明媚，醫生說我好了百分之90以上啦，不要相信進口藥物和所謂名醫，我是被國產藥物**的，這六年來我的生活和你所述的差不多一半都是每天生不如死，在醫院走廊徘徊通宵，，，，，我現在的愛好是唱歌，學習美聲，香港流行樂和歌劇類都較為喜愛，且能夠讓人感到曲景『』一定要活下來哦
26樓：奶糖夾芯
你可以從這幾個方面來看自己是否符合抑鬱症的條件，1.情緒症狀，它主要體現為抑鬱心情和興趣的消失。2.
認知症狀，無端的自罪自責，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，表現為一種認知上的不合理性和不切實際性。3.動機症狀，抑鬱症患者表現為做什麼事情都缺乏動力。
5.軀體症狀，隨著抑鬱症的發展，一切生物的，生理的快感都遺失殆盡，抑鬱症患者的胃口常常不佳。睡眠質量不怎麼的好。
你可以從這幾個方面來看自己是否符合抑鬱症患者的條件。希望我的回答能夠解決你的問題
27樓：mj罪歌
應該是吧。長時間有悲觀絕望的情緒，自怨自艾，很難自我調節好心態，情感脆弱，時常有自殺的念頭。我覺得抑鬱症患者是可以察覺出自己有抑鬱症的，我也有過這種經歷，總是跟自己過不去，覺得自己一無是處活著沒有意義什麼的。
但是，也因為我們總是在思考和自省，我們可以清楚地知道自己心態上有什麼問題。
28樓：武漢張高峰
是可以的。很多抑鬱症患者都是清楚的
29樓：蘇穆橋
這個得經過專業檢測才能斷定的。既然你那麼不舒服了，去看一下醫生吧
我是否得了抑鬱症？我是不是得了抑鬱症？
我跟你差不多，怕跟人相處，不知道說什麼，不知道怎麼融入進去，感覺老像個局外人，很生分，我也很煩惱。不過這種情況你不要老感覺自己和別人不一樣，病的很重。這樣你越想它就越厲害。所以我勸你還是去看醫生好。不過最好不要吃西醫的藥，真的，一吃藥完蛋了，還是得靠運動和中醫 來。平時要開心，不要想自己的病。抑鬱症...
感覺自己好像得了抑鬱症，我覺得自己好像得抑鬱症了
抑鬱症這些心理因素的疾病的話，建議找一家專業的心理健康 中心先作個心理鑑定然後考慮採用遠端心理暗示，這種心理 方式相對來說更安全有效。祝您早日恢復健康！a 現在大多數人都是這樣的心理。遇到事情不敢去面對，只能逃避過一日換算一個月。未必，因為他們都只是想這樣躲在自己的窩裡面躲一日是一日，但有的時候生活...
我得了抑鬱症，我得了抑鬱症，怎樣才能自救
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛...