1樓：手機使用者
你好,這主要是個精神因素，壓力太大，思想負擔重的時候就可能這樣，如果長期的話，可能是輕微神經衰弱。 意見建議: **可以口服七葉神安片 腦靈素 等試試.
白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.
主要影響睡眠質量.另外可服六味地黃丸。
為什麼我最近老是無精打采，感覺老是睡不夠
2樓：宋小明啦啦啦
心理壓力過大有些事沒看開，導致做事不集中精神從而無精打采（如果是這個原因的話我建議你要多出去走走看看，別逼自己太緊）
3樓：匿名使用者
: 晚上睡眠***不好直接影響白天的生活質量。平時也多進行戶外活動,避免沒事幹的狀態。多參加自己有興趣的遊戲。
每天無精打采，怎麼睡都睡不夠，是得了什麼病。
4樓：心理醫生馥旎
你現在從事什麼工作？
每天的作息時間大概是怎樣的呢？
5樓：各取所需是最好
太懶了吧，養成了習慣
上班無精打采，想睡覺感覺睡不夠沒力氣沒精神
6樓：匿名使用者
人活著心勁很重要來！
你之所以最重要源的原因就是突然失去bai女朋友du了！
讓自己振作起來才是最
zhi該做的事，而不
dao是睡覺！睡醒了不還是要面對的嘛！
女朋友為什麼分手你都不知道，雖然我也不知道，但是我覺得你女朋友還是沒有那麼愛你，或者你們之間缺少溝通，不論是因為什麼，你現在只有兩種選擇，要麼問清原因追回來，要麼認真思考決定放棄！
但無論什麼選擇，要振作起來，剛開始肯定特別難過，但是時間會沖淡一切！現在先找些事情，讓自己充實起來！過去這陣子就要完善自己，提升自己！當你棒棒的時候，好女孩也自然愛慕你！
祝你好運！
7樓：匿名使用者
你這種工作狀態和身體條件是不允許你在去工作,應該儘快的從失戀的陰影中走出來內，樹立正確容
的人生觀價值觀。感覺身體不適，建議儘快去醫院做一個全身檢查。每一個人都會遇到挫折和困難,就是看你怎麼去面對，怎麼去解決,一定要樹立起信心，你的生活才會更加精彩。
8樓：漢堡水手
建議去醫院檢查一下，也不排除和分手有關係！可以辭職修養一段時間，出去走走，旅遊之類的，散散心！兩年說散就散了，心理難免也會難過一陣子的！
9樓：橙_橙程子
你可以能需要休bai息和釋放了。戀愛du不是一切，失去zhi了dao生活還要繼續呢專。
建議休假一天好好睡覺或屬者週末去找人聊聊天，去跑步吧，去為自己準備一頓美食吧，把自己關在情緒裡不是辦法，你沉浸在情緒裡，說不上別人已經走出開始好好生活了。你要足夠愛自己。
如果是抑鬱了，建議去看看心理醫生。
10樓：青島東博科技
休息，出去旅行一下建議，不適合工作現在的你
11樓：匿名使用者
可能是脾氣虛弱的表現，脾氣不足的情況下就會出現神疲乏力，精神不振的表現。
意見建議：建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對症用藥進行**，可以採取健脾益氣的中藥進行**。
12樓：勇者之魄
分手就分手吧！你要振作起來，不要因為失戀而變得心情壓抑，要樂觀點，開始新的生活！
13樓：熱心網友
和上學讀書一樣，工作太安逸了，農民工等幹力氣活的時候累嗎困嗎？沒機會呀！做那就能掙錢 動動嘴皮子都不願意，該參加變形記了……
14樓：手機使用者
去醫院看看吧，好好休息一下，然後放鬆一下心情
最近怎麼老感覺睡都睡不夠，老想睡覺是什麼原因
15樓：田田健康說
您好，首先，您必須保證您所出現的問題是在您自己的生活沒有特別內的煩惱或是突發容
的特別大的壓力的情況下發生的。那麼，請問您現在的睡眠時間比之前的是多還是少呢？如果您之前長期缺乏充足的睡眠並且已經有一段較長的時間週期了（比如常常午夜11或者是12點甚至更晚以後入睡），現在是否比之前提早入睡了？
如果是這樣的話，那是屬於正常情況，因為，您的身體已經接受了之前比較晚的睡眠週期，現在您突然將自己提早入睡的話，身體就會自然而然的不會立即適應。請嘗試經常性的提早入睡並且保持良好、持久的早入睡習慣，慢慢您的生理狀況就會自動進行調節的。也就是請您再嘗試著並且保持著早些入睡的習慣，應該以後就不會犯困了。
還有請注意，突然有意識的讓自己提早入睡剛開始會讓自己不太習慣，但一定要堅持。告訴您一個小技巧，**睡覺的時候先洗個熱水臉，入睡時保持心態的輕鬆，這樣就比較容易入睡。希望您的問題可以早日解決。
16樓：頓欣懌樂園
老感覺睡都來睡不夠，老源
想睡覺跟精神過度緊張，壓力特別bai大，熬夜du休息不好引發的植物神zhi
經功能紊亂造成
dao的。
飲食上以清淡為主，平時多喝一些湯類，多吃一些肉類，蛋類，奶類，魚類等，此外，需要注意的是，最好每天搭配2袋眠夢香，堅持服用下去，能夠舒緩神經，提高睡眠質量，睡眠好了，精氣神也就回來了。
總是缺覺，感覺怎麼睡都睡不夠，這是為什麼呢？
17樓：匿名使用者
加強鍛鍊吧，從現在起堅持早睡早起，定點睡覺定點起床，堅持21天就能養成一個好習慣了。
18樓：爛人vc浪人
渴睡症 真有這個病哦
我最近總是無精打采的，整天很累，這到底是怎麼了
19樓：匿名使用者
人的精神狀態、體力、情緒等都是有周期的……到了低谷期，就會精神倦怠，情緒低落。
這是正常現象。過一段時間就會是另一種狀態了。
我今年30歲，頭腦總是昏昏沉沉的，渾身無力，沒有精神，一天都是無精打采的，感覺睡覺總是睡不醒，從1
20樓：丿夜丶汰渼
估計您夜生活過度了，堅持早睡早起保持充足睡眠，過一段時間就好了
21樓：投機取實
我也找到一樣的人了。同感。。。
感覺自己這段時間的記性很差，是怎麼回
很明顯，你想忘掉的東西干擾了你。當你想去記某樣東西的時候，腦子裡又會出現那些你想忘掉的事情。於是，你的注意力被分散了。最好的辦法，就是先把你想忘記的事情處理好。沒有過不去的坎，等你處理好了，你的記憶力就恢復了。最近這段時間睡眠不足，記性越來越差怎麼辦？我覺得如果說你這段時間的睡眠不足，記性才越來越差...
這段時間怎麼感覺老闆西遊記的的片頭曲《雲宮迅音》又火起來了
這支號稱全國抄 99 的人都聽過的經典襲曲子，由國家一級作曲家許鏡清創作。他的這支曲子融合了電子與民樂，開創了中國電子樂 民樂及管絃樂結合的先河。許老先生，可是內地最早嘗試電音的作曲家之一，他甚至被許多人稱為內地的 電音鼻祖 郭富城主演的 三打白骨精 賀歲檔電影，篇末的電音版雲宮迅音，確實讓觀眾感覺...
這段時間老是夢到我以前前夫和婆婆家的事情
日有所思，也有所夢，不必放在心上。過去就過去了，把握好未來。我什麼這段時間老是能夢見前夫家的人呢？你好 我認為只是睡覺時，無意中胳膊壓著胸口了，從而壓迫心臟，進而大腦供血不足引起腦部活動了，也就是俗語中的做夢。科學研究表明，夢是睡眠時身體內外各種刺激或殘留在大腦裡的外界刺激引起的景象活動。也就是說夢...