1樓：中地數媒
運動得當，能加強膝關節附近的肌肉，使膝關節更為強健。如果動作不正確或運動過度，就會給膝關節帶來危害。因此，鍛鍊應因人而異，如較胖的人就不宜跑步，因為跑步對膝關節造成的壓力是步行的3倍，即使長期堅持跑步，膝關節看來很健康的人，也應常常變換運動內容，如騎車、游泳等。
游泳是一項加強膝關節極好的運動，只是在做蛙泳時蹬腿不要過於猛烈。
體育運動本身也有什麼的特點？
2樓：我是龍的傳人
體育具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。
尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。
人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們**體育比賽，優美的體育動作，扣人心絃的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發洩自己的情感，使人們在精神上有一種輕鬆感。一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節奏的**跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。
這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。
3樓：匿名使用者
強身健體，增強素質，提高身心健康，
體育運動本身也有什麼樣的特點？
4樓：你的眼神
體育運動榜上也有什麼樣的特點，強身健體的一種特點，增強人的肌肉能力。
5樓：稀樹草原狼
有本事你是一種什麼樣特點？主要運動全都是你強身健體來阻止寶貴自己的身體狀況
6樓：陽光
體育運動本身就有強身健體的特點。
7樓：平山助聽器
體育運動本身就感覺比較鍛鍊身體強生健體
8樓：匿名使用者
體育運動本身也有什麼樣的特點？寇乃馨慢
9樓：匿名使用者
體育運動本身也有什麼特點，它就是強身健體。
10樓：飄飄然的路過者
浩南勞累，但是對身體有藝術的特點，是非常好的
體育運動本身也有()的特點 a 收入高低 b 社會身份象徵 c 社會等級？
11樓：匿名使用者
體育運動本身也有特點，社會象徵身份，社會等級。做什麼的都有這個社會等級上升啊。
12樓：檸梔小姐
體育運動本身也有收入高低的特點，社會等級的特點和社會身份象徵的特點。
13樓：純屬小懶豬
體育運動本身也有()的特點 a 收入高低 b 社會這麼大年紀不
14樓：匿名使用者
體育運動本身也有()的特點 a 收入高低 b 社會身份象徵 這些東西是你不可以
15樓：梅雨時節
體育運動本身有著社會等級的特點。
16樓：舟橫一渡
一個運動本身也有什麼特點？哎，高收入低應該是社會等級。
17樓：匿名使用者
運動本身也有的特點是什麼呢？他收入高低。社會等級的特徵啊
18樓：匿名使用者
體育弄本身也有的特點，收入高低，社會象徵，社會等級體育體育運動。本身就能鍛鍊身體，對身體非常的好。
19樓：火曉蕾
體育運動本身的特點，我覺得是社會身份的象徵社會等級的象徵。
20樓：jx六六六
體育運動本身也有()的特點 a 收入高低 b 社會身份象徵 c 社會等級？看似哦仏你
21樓：匿名使用者
我本身也是有特點的，有這選a，那麼說社會身份有象徵的顯b
22樓：拉動大海的漁夫
你運動如果每個人的氣質都不一樣的話，我們應該愛好運動愛好我們的身體健康。
23樓：匿名使用者
行這樣的一個東西還是比較簡單的社會等級。
24樓：匿名使用者
體育運動本身也有什麼特點？收入高的吧，這些等級都有，你直接在瀏覽器搜尋它的區別。
25樓：匿名使用者
體育運動的特點是確實可以有他們的身份像那個等級是處理它們相過那些問題的一種運動方式
26樓：隨_風
這句話輸入高低特點，還是有社會等級的
27樓：匿名使用者
我感覺應該是很多的吧，sa因為它們都是一樣的攻擊和銷售性
28樓：匿名使用者
你本身也有什麼的特點當然是a
29樓：yui了
運動本身也有自身的特點，那麼相對來說體運動速度較高社會身份可以說你幹其他成績就得到社會的任何歇會等級也比較高如姚明。
30樓：匿名使用者
其運動本身的話有一定的特徵。
31樓：文化丶兔子
我覺得體育運動應該是還是要看自己的實力了吧。
體育學科的特點是什麼?
32樓：x筱瓶子
1、相對於其他體育形態而言，體育教育的基本特徵是其突出的教育性和教學性。任何體育教育都是在教師（或指導者）的主導下進行的有計劃的教育教學過程，亦即體育主體（物件）自身的學習和鍛鍊過程。
2、體育教育以教學為主要途徑，以課堂教學或專門性輔導為主要形式，以身體練習和衛生保健為主要手段。這些特徵使體育教育同其他體育形態區別開來。
3、體育教育的具體形態是多種多樣的，並不只是學校體育。若把體育教育（狹義的體育）與學校體育畫上等號，顯然是不妥的。這不僅在理論上難以自圓其說，而且會造成對學校之外的體育教育的忽視（實際情況也正是如此）。
4、體育教育中最普遍、規模最大的活動是學校體育和體育專業教育，二者相互作用、相互依存，體現一種互動關係。
一、學科性質
1、現代教育制度形成以來，體育一直是學校教育的重要手段和學校課程體系的重要內容。早期學校體育具有的人文教育色彩逐漸淡薄，主要表現是「增強體質」和「技能傳授」逐漸成為學校體育的主要目的，在實踐中甚至成為唯一的目的。
2、20世紀中期以來，隨著世界開始進入知識經濟時代，大幅度減少的體力活動使得體能在勞動中的意義迅速降低，這與急劇增大的職業勞動對科學技術知識的需求形成了強烈的反差。
3、對絕大多數人來說，通過學習體育獲得的各種知識、技能和能力，已不再為人們謀求生存和勞動所必須；另一方面，現代人越來越重視生命質量和生活質量。
4、體育在現代社會中的獨特作用和重要性日益突出。體育課程作為素質教育重要組成部分的性質也越來越鮮明。學校教育不僅要抓好智育，還要加強體育、美育、勞動技術教育和社會實踐，使諸方面的教育相互滲透、協調發展，促進學生全面發展和健康成長。
二、學科價值
在現代教育形成的過程中，體育作為一種有效的教育手段進入學校並在學校中逐漸發展。在這個過程中，人們也日益深刻地認識到體育學習對於人的發展所具有的多方面價值。
1、增進身體健康
體育課程學習對於學生成長最直接、最顯著的價值，是促進身體的正常發育和身體健康水平的提高。這種價值主要以兩種方式體現出來。一方面體現在身體形態和機能的變化方面，通過在教師指導下參加體育活動，學生能夠增強體能，使身體健康水平得到提高。
2、提高心理健康水平
作為社會的存在物，人的運動實踐行為不僅始終影響、改變著自身機體，而且隨時影響著人們的情緒和各種心理感受。在和諧、平等、友愛的運動環境和**環境中，通過相互評價和自我評價，學生會感受到友誼、讚揚、批評、激勵等，併產生各種複雜的情感體驗。
體育運動過程是不斷面對挫折和克服困難的過程，在這個過程中，學生將反覆體驗挫折和困難，從而提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養勇敢頑強的意志品質，形成積極向上、樂觀開朗的人生態度。
3、增強社會適應能力
現代社會的發展擴大了人們社會交往的範圍，使人們的社會關係越來越複雜，是否具備與社會、環境和諧相處的意識和能力，已經成為人的綜合素質的重要內容
體育與健康課程對於培養學生的創新能力和學習能力也具有顯著的作用。由於體育本身所具有的特點，使體育與健康課程在增強學生某些重要的社會適應能力方面具有不可替代的價值。
4、體育與健康知識和技能
長期以來，存在著這樣一種對體育的認識，似乎體育就是運動，沒有什麼知識學習的問題。這種認識有失偏頗。知識是人們在實踐中獲得的認識和經驗，在過去的教育理論中，一般分為自然科學知識、社會科學知識、思維科學知識，並根據這樣的理解來組織課程和教學。
但在當代，根據知識經濟對知識結構的研究，人們把知識分為事實知識（know-what）、原理和規律知識（know-why）、技能性知識（know-how）和始源性知識（know-who）。
三、學習學科的目的
為了實現基礎教育課程改革的總體要求，滿足教育發展對體育課程建設的需要，體育課程改革把提高學生的健康水平，促進學生全面和諧的發展，為培養社會主義現代化建設需要的高素質勞動者服務，作為課程改革的總目標。體育課程改革的基本理念和策略是：
第一，倡導全面、和諧發展的教育。改變課程過於注重運動技能傳授的傾向，強調形成積極主動的學習態度，使獲得基礎知識與基本技能的過程同時成為學會學習和形成正確價值觀的過程。
第二，重建新的課程結構。改變課程結構過於強調學科本位、內容過多和缺乏整合的現狀，以適應不同地區和學生髮展的需求，體現課程結構的均衡性、綜合性和選擇性。
第三，體現課程內容的現代化。改變課程內容「難、繁、偏、舊」的現狀，關注學生的學習興趣和經驗，注重培養學生終身體育的意識和能力。
第四，倡導建構的學習。改變課程實施過於強調接受學習、機械訓練的現狀，關注學生的個體差異和需求，倡導學生主動參與、樂於**、勇於實踐，培養學生獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。
第五，形成正確的評價觀念。改變課程評價過分強調運動成績的現象和過於注重甄別的功能，發揮評價促進學生髮展、教師提高和改進教學實踐的功能。
第六，促進課程的民主化與適應性。改變課程管理過於集中的狀況，實行國家、地方、學校**課程管理，增強課程對地方、學校及學生的適應性。
33樓：匿名使用者
體育學科與其他學科是有共同點的，都是教師與學生的雙邊活動，教學過程中教師的主導與學生的主體緊密結合，學生在教師的啟發、引導、點撥中自覺、積極的學習，掌握一定的知識技能，發展學生的認知能力；
不同之處就在於其他學科主要是通過思維活動，使學生掌握相關學科的基礎知識，而體育學科是以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要目的的課程，也就是說除了要使學生掌握一定的體育知識外，還要進行各種身體練習，在不斷的嘗試與體驗中感悟，並掌握基本知識、技術、技能。
34樓：匿名使用者
主要特點：競爭性、
文化性、科技性、交流性、功利性、商業性；
1、體育：體育是以身體練習為基本手段，結合日光、空氣、水等自然因素和衛生措施，達到增強體質、增進健康、豐富社會文化生活為目的的一種社會活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內容。
2、體質：體質是個體的質量。它是人的有機體在遺傳變異和後天獲得性的基礎上新表現出來的機能和形態上相對穩定的特徵。
3、體能：是指人體各器官系統的機能在肌肉活動中表現出來的能力。
4、健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，並且在身體、心理、和社會各方面都完美的狀態。
5、心理健康：一種是指心理健康狀態，個體處於這種狀態時，不僅自我感覺良好，而且與社會處於契合和諧的狀態；另一種是指維持心理健康，減少行為問題和精神疾病的原則和措施。
6、社會適應：指個體為了適應社會生活環境而調整自己的行為習慣和態度的過程。
7、運動參與：指學生主動參與體育活動的態度與行為表現。
8、運動技能：指在體育活動中有效完成專門動作的能力。包括神經系統調節不同肌肉群間的協調工作的能力。
9、競技體育：是為了最大限度的發揮個人或集體的運動能力，爭取優異成績而進行的運動訓練和競賽。
10、終身體育：學校體育教學注重學生身體基礎，關注學生學會自主練習和鍛鍊，養成習慣，掌握一兩項終身受益的體育鍛煉方法，培養學生自我體育意識。
11、快樂體育：把身體鍛鍊建立在自身願望、需要的基礎上，注意體驗運動中的內在樂趣。
12、學習領域：指在體育與健康課程中，按學習內容性質的不同劃分的學習範疇。
13、領域目標：指期望學生在特定學習領域達到的學習結果。課程目標通過各個領域目標的達成而實現。
14、水平目標：指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。領域目標通過各個水平目標的達成而實現。
15、運動處方：由指導醫生或教練員給運動鍛鍊的人，按其年齡、性別、心肺或運動器官的功能、運動經歷和健康狀況等特點，用處方的形式，規定適當的運動內容和運動量。
16、運動密度：是指一節課中，練習的時間與與實際上課的總時間的比例。
17：運動負荷：是指身體練習給予人體的生理負荷，決定運動負荷效果的主要因素是量和強度。
18：體育教學常規：為保證體育教學活動的正常進行而制定的一系列常規和制度。
19：教學案例：一個案例就是一個實際情境的描述，在這個情境中，包含有一個或多個疑難問題，同時也可能包含有解決這些問題的方法。
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