1樓：林鬱溪
晚上12:00睡，早上6：00起，基本可以保證一天精神，還有就是為了避免白天上課瞌睡，可以利用下課的10分鐘趴在桌子上小睡一會兒，非常管用，這是我上高三的經驗，分享一下。
2樓：匿名使用者
一般晚上十點半休息，早上五點半起床就行。
3樓：日月寒川
高三是高中最關鍵的一年，晚上最好保證十點**睡覺，如果沒有早讀，早上六點半起就行，中午最好有午休的習慣，睡上半個小時。其實，高三高負荷學習白天肯定是會困的，可以趁著課間休息的時候睡一會兒，效率挺高的。如果睡不著，撐過八點到十點的點也就差不多了
4樓：匿名使用者
一般晚自習學習到十點左右，十點半準時睡覺，早上五點二十起床，我高三就這樣過來的
請問高三學霸幾點睡覺幾點起床？另外，白天上課怎樣才不會感到困？
5樓：匿名使用者
這主要靠的是你對學習的喜歡程度，和你的意志力毅力
6樓：匿名使用者
休息身體健康的前提…
高三晚上幾點睡覺最好，我每天白天上課就想睡覺？
7樓：匿名使用者
其實要看人的，一般10.30左右睡覺就很正常。白天上課想睡覺也許是自己對該科感到無聊，我也常常這樣的啦，主要是建立興趣。
這樣就不會困了。平時多加強鍛鍊。希望對你有幫助.
8樓：匿名使用者
一般在十一點到十二點之間，最好不要超過十二點。
晚上熬夜，白天上課怎麼讓讓自己不困？
9樓：匿名使用者
如果熬夜後上課犯困的話要是喝咖啡茶不管用得話，您可以試試膚易到醒神走珠，這個產品是學生上課犯困提神用的，您可以上網瞭解下
10樓：陳皮陳子皮
嗯，如果你真的想好好學的話，帶根針，想睡覺就扎自己?
11樓：一如你初妝
咖啡，不過最好不要熬夜
晚上睡覺時間很短，白天上課怎麼能不困
12樓：思若海之風
晚上睡覺時間短，白天上課想要不困，這是不可能的
人所需求，特別是生理方面的，還是需要滿足，才能夠達到要求的
保證充足的睡眠時間吧。
高三了晚上熬夜，白天上課特別困，一困就什麼都聽不到了，經常錯過重
13樓：匿名使用者
你熬夜到幾點，一般11點之前可以睡了，最遲不要12點，過來人的建議，休息帶來的精力的保持比一切都要重要都要管用，你們這個年齡保證休息很重要，咖啡提神，那只是廣告，除非你希望多來點毒品
學霸們～高二高三分別幾點睡，如果上課困怎麼辦？求認真回答
14樓：花解語花語
告訴你我寢室的真學霸的睡覺時間，一般十一點半就睡了，早上六點十分專左右起床屬，看半個多小時的書，然後去吃早飯，再去教室看書等待開始早自習（我們七點十分上早自習）中午放學回來也要看半個多一個小時的書，但是一定要睡午覺，保持充足的睡眠是十分必要的，真的，而且作息一定要規律，這樣才能調整好自己的狀態，晚上熬了夜，白天怎麼提神精力也不會十分集中的，而且傷身體，上課聽講也是很有必要的，但是如果老師渣，，也可以自己調整的，，，
15樓：夜空的黑幕
高2。 11：00高三12：
00。上課困是正常的，如果你真的有覺悟就會認真上課。 （我高三如果真的很困就請一節課去輔導室睡，為了讓其他課不渾渾噩噩，當然這是極少情況。
16樓：匿名使用者
高一輕鬆
高二大約十一二點
高三一二點
注意多吃水果，牛肉，吃奶，雞蛋
上課集中注意力，可以在課前買薄香精塗在太陽血學習要有技巧，自己多總結就好了，祝學習步步高昇！
17樓：芮雨鬆
多喝點水
一般一兩點睡
多喝點水，實在太困了喝點茶。
18樓：匿名使用者
我不是學霸。 想睡就睡。 想怎麼睡怎麼睡
跪求：快高三了，晚上要熬夜，怎樣保證白天不困。
19樓：晨玲吧
同學：讀高三抄的話確襲
實要加油，努力。但是熬夜不bai是太好的做法，du當你熬夜，白天就zhi
一定會支撐不了，而且dao還會影響到白天的學習效果，你只要白天認真的聽老師所講的內容，課後好好的練習，那就不會有太大的問題，不是一般的人，熬夜，只會適得其反，所以，你熬夜的話，要保證白天不困，那應該會不可能的！
高三，要保證好自己的心態好自己的身體健康，你要知道，高三你連生病的資格都沒有！所以，我勸你，一定不要熬夜，因為，我也是過來人~
最後，希望你高三的努力一定會有大大的收穫，祝你成功，好運！
20樓：匿名使用者
長期性質有效的方法是：11點之前入睡，早晨6點起床，運動30分鐘（10-30，循序漸進的運用），一直堅持，保證白天有效。
21樓：gei子
這是絕對不可能的事，除非你是超人。還有，都說喝咖啡有用，可憑本人經驗之談，簡直是一點用也沒有，而且是更困。對了，或許你可以叫你同學在你困得時候拍你一下什麼的，這樣或許有用。
22樓：匿名使用者
可以喝咖啡阿，或者是寫張勉勵紙條貼在醒目的地方。還有就是對自己說不困。我覺得很有用哦
23樓：匿名使用者
手搓熱，敷在腦後和眼睛，應該好一些。
24樓：匿名使用者
一定不要有這麼大的壓力奧，緊張學習的同時保持充足的睡眠和營養也是很重要的，祝你成功，加油奧
每天早上幾點起床對身體好，早上幾點起床最好
健康長壽的狀態，和長期堅持早起的習慣是分不開的 早睡早起對人體健康大有益處，加上好的心態 飲食 及時調理，人體狀態能夠處於 最佳 早起的6大好處 世界權威學術機構的多項健康研究證明早起對身體十分有益，專家們根據研究結果總結了早起的6個好處 1.精神狀態會更好 俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨，研...
三年級學生幾點睡,三年級學生幾點睡
三年級學生的睡眠時間必須是10時左右，晚上8點就應該 睡覺，因為不按時睡覺，白天上課反應力就會有所下降。所以如果是這樣的話，那你的孩子又是什麼時間睡覺?的呢？8點半如果是小學三年級的話，偶覺得最好早點睡。因為還小麼，不需要在晚上安排那麼多的事情做，也沒有那麼多事。偶小時候就這個時間睡滴，這樣第二天可...
半夜公雞打鳴是在幾點，公雞幾點起來打鳴？
公雞一點半就叫了 煩死 二點半左右。我經常熬夜聽慣了。一般是在三點到六點之間，也要根據天氣的變化有所變化，基本是在天亮之前，所以有雞鳴的說法。一般是三點開始打鳴，要四次才能天亮 公雞幾點起來打鳴？公雞打鳴第一聲一般凌晨4點左右居多，我們通常拿凌晨3點 4點這個時間段叫做拂曉，所謂的金雞報曉就是這麼來...