結婚後的男人還會長高嗎20歲了,能再長高嗎現在1米60為什麼四年一點個都沒長

2021-03-29 14:29:40 字數 5544 閱讀 1201

1樓:委正禹鴻朗

經常運動,打打籃球,跑跑步啊!整天待在辦公室裡,長得高才怪!

2樓:盤藹葷綠凝

好像長到25歲,多吃點吧。

3樓:詩今湛卉

身高發育最快的是在青春期目前雖然長但不會有大的增長了

不是打擊覺對實話

4樓:度漾尹梓暄

應該18歲以後就不怎麼長了,既然你這麼在乎身高又為什麼問有沒有必要呢?如果你在乎就有必要去測骨齡啊

5樓:肖宜洪涵梅

去醫院測下骨齡,看還有沒有長高的可能。

6樓:丘存南元忠

如果有了性生活就不容易長了,你可以做做拉伸運動試試

男生20歲還能長高嗎

7樓:無影的小娘子

這個不好說,要因人而異,有些男的22歲都還在長個子,具體漲不漲跟生活習慣有很大的關係,如果你經常熬夜的話,那肯定是會影響生長的,但是可以通過食物來彌補,我簡單給你說下:

一、可以吃能增高的食物,比如吃蛋白質尤其是含有氨基酸的食物,代表食物有:蝦、螃蟹、貝類等,如果分不清楚那就多吃海鮮,多吃肉類也行

二、糯米等甜食可以少吃,因為糖分含量太多會阻礙鈣的吸收,而鈣是直接影響身高的,除此之外吃東西可以儘量吃淡一點,不抽菸喝酒更好,儲存良好的生活習慣

三、晚上其實保證在10點到凌晨2點睡覺都是可以的,那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。

四、可以多運動,特別是籃球,因為會經常跳起,對身體有拉昇作用,如果不方便的話,那就多運動,做一些拉伸的動作也可以,運動是可以使一個人長高的,這也是最簡單,最健康,最快捷的方式。

五、還有就是喝牛奶了,晚上可以在睡前喝一杯酸奶,因為酸奶吸收比純牛奶要好

最好希望你可以通過這些方式,讓你獲得健康的身體,讓你可以繼續的長個子,這些方法我在用,真的有效果,不僅僅身體好了,個子也漲了,你熬夜其實影響不是很大隻要不是通宵不睡覺其實還好,但是要保證凌晨2點之前睡覺。希望可以幫到你,謝謝。

8樓:

能長高,俗話說,23還要竄一竄,男的要長到24。但是前提是別熬夜,吃太多陰寒食物,純牛奶,小龍蝦。早上起來跑步,而且跑步後必須壓腿,拉筋,有機會買個拉筋凳來鍛鍊更好。

9樓:匿名使用者

很遺憾,你最後的身高大概是174,應該不會到175. 請參考下列專業醫生使用的男生身高與年齡的關係圖。

強調一點,99.9%的人在20歲左右骨骺線完全閉合,不再生長。極個別的人在20歲以後還生長,是屬於病態生長,絕對不是好事,往往代表身體的激素和發育出現了嚴重問題。

10樓:彬彬

能長高,可你……1米72了你還矮!!!你這讓我們才1米6的怎麼活,沒事長那麼**嘛,你已經很高了,大哥

給你個白眼自己體會

11樓:夏萌迪

當然抄可以的。不過你至少及格了。我連襲170都沒唉。

bai17歲剛過青春期,就算有du2年、一年沒長了,zhi也有機會長dao高的。多去鍛鍊多拉伸,注意好補充均衡營養素。其實傳統觀點認為,25歲前後增高的區別主要在於生長板是否閉合。

因此很多人以為25歲以後就不可能長高了,這個觀點其實存在一些問題,首先部分人的生長板在25歲以後並沒有閉合!但他們以為沒機會長高,而沒有繼續補充營養注意合理休息,因此失去了骨骼再次生長的一個機會。所以既然才17歲,更需要努力了,我19了,現在大學堅持有4個月了吧,斷斷續續的鍛鍊,然後還長了3公分,之前高中畢業一直沒怎麼長的,所以不要灰心,我是看的楊雲風的鍛鍊方法做的,是日記來著可以去看下,然後每天堅持跳躍加拉伸。

跳躍是跳繩和摸高跳,拉伸包退腿部拉伸和脊柱拉伸,具體要自己做好數量和時間上 安排。當然了,貴在堅持、難在堅持、成也在堅持。希望可以幫到你。

20歲的成年人還能再長高嗎

12樓:阿七教你瘦

這樣做,輕鬆長高3釐米

13樓:匿名使用者

人一般發育到到24歲左右,如果你想長高點,現在你正處在青春期應適當的多運動,當然合理的飲食搭配也是非常重要的,身高是受基因和外界條件共同影響的!成年了就建議多運動,通過關節骨骼劇烈運動,如反覆跳躍高,然後拉伸,一般可以在25之前都有機會的,不要放棄。

我初中經常半夜出去通宵,從來不運動,然後後果來了,高中一直沒長,在初中我在班裡算高的,高中讀完去見初中同學,感覺他們長的挺多的,我卻沒長,現在大**動快一年了還高了4.5cm,我做的楊雲風的日記裡面的長高運動方法,每天保持運動,晚上做為主,熱身跳繩六百,摸高100下,伸拉50個,吊單槓10個,1個堅持50秒到1分鐘。壓腿,彎腰摸地,睡前跪地後仰3分鐘!

堅持,是一種態度,是大家必有而又難得珍存的一種態度。因此,堅持也需堅持。

14樓:匿名使用者

20歲了想要快速長高就比較難,生長的高峰期過了!按照你的情況只要科學長高還是有機會長高2到4釐米的!想要長高不要吃什麼長高藥。

「是藥三分毒」!長高藥物不但貴,而且幾乎沒有什麼功效,有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食,自然長高:

一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。

一般來說,男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。

1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。

2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3.晒太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響

4.運動。首選需要跳躍的運動。

如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。

這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。

5,身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。

6,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。

7,跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。

人具體能長多少,沒有一個高科技機器能**。二, 人體長高主要取決於長骨的生長髮育,尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品:

(1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利

(2)菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

(3)胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。

(4) 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍, 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果, 是非常好的

(5)沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 . (6) 如果要補鈣長高的話,請在晚上睡覺前和純牛奶,或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好!!!

15樓:邵添別雅詩

女性這個年紀身高繼續發育的可能不大了,身高多是遺傳和營養有關係的。你不放心可以去做個骨骺線檢查,如果沒閉合就多多運動,會發育的。不要壓力太大,每天做跳躍運動,或者多打籃球等。

注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時間和質量

16樓:匿名使用者

我二十二歲了,今年夏天開始鍛鍊到現在高了七八釐米左右,練習的節派訓練法,是一個專門長高的訓練,就是想試試沒想到真的高了

17樓:匿名使用者

只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。

18樓:弭昊學翊

難度是有的,根據生理學角度,骨骼已經要閉合了,只有在破碎的情況下才會從新生長,而且只能複合,不是伸長。

19樓:匿名使用者

比我多了10cm了,情何以堪啊我

20樓:匿名使用者

20歲當然還可以再長高啦!22還能川一川呢?

21樓:匿名使用者

你已經很高了,如果要更高,就多運動吧,打籃球肯定是不錯的方式。這個算是刺激骨骼不錯的運動,如果能輔助拉伸更佳!就是跳躍之後,籃球這個運動操作性比較高,要場地,室內摸高可以替代的。

我現在就是這樣做的。話說今天晚上又跳了200個,吊了20分單槓,操場上跑了4圈兒左右吧,其中不乏各種衝刺,壓腿之類的就不說了,就喜歡那種能被累成狗的運動,或許有自虐傾向吧。我到現在快5個月,長了2公分了,我22了已經,做的楊雲風日記裡的營養鍛鍊方案,順便說下,現在跳200個已經沒那麼難度了,打算在照這個跳一到兩週吧,之後在增加運動。

加油,堅持最重要!

22樓:泡泡彩虹糖淇

二十歲不管男生或者女生都有.機.會長.

高,我是97年出生 個子不高 給自己八個月的時間鍛鍊!長了有6公分左右。一.

定要多運+動,多做跳繩一樣的調高運+動.或點點腳尖。簡單的動作貴在周而復始的堅持!

,想長個的朋友我推.薦大家去?杜裡看下, 我就是按它的方fǎ去做的

23樓:你**掉了停

20歲的成年人還能再長高嗎

真的是意料之外的驚喜啊,我叫明浩,今年23歲,原身高165,現在172,對的,我所說的意料之外的驚喜就是我長高了,長了7釐米,這一切都源自於《秦本朵變高了》一文,我就是堅持著裡面寫的去做的,可以搜一下,度上有    

24樓:是打個**

20歲的成年人還能再長高嗎 

我是在20歲的時候長了6釐米,作為女孩兒都想著長的高挑挺拔,我偏偏不爭氣,就長到156,還有點胖,別人都背地裡叫我「小冬瓜」眼看20歲要過了,還好我聯+繫到了一位老+師,按老+師說的,做一些拉伸運+動長了6釐米,真叫一個歡天喜地啊,老+師的未是字母m,,三個3,,三個2,,一個8,,,你們可以去加一下    

25樓:大幅度的股份

23歲了,還是可以長高的,這是我自己體驗過的,因為我23那一年是不一樣的一年,哦通過科學的運動,長高了,原來我的身高是169,對於男生來說實屬太矮,你也這樣認為吧!——)*——)——

沒有長高之前也是用了不少的方法,都沒有真沒作用,浪費了時間和金錢,還好後來遇到了我的恩人,她幫我制定的方法,一年就長高了6釐米,老師的wei是:字母a還有k還有兩個5,跟著三個3,蕞後一個1,原可以幫到你。

26樓:執著於向日葵傾

用了半年時間長了5釐米。以前因為個子矮小,持續了我整個少年時代,但是這幾年我也試著改變,試著長個,但都是徒勞無功,,去年認識我的增高老,用他幫我制定的方案 才知道怎麼去做能長個,按它說的做了半年,正了這麼多,你如果身高不理)()想可以去 加上老師諮詢一下,老師的維是:字母a加上k,,兩個5,還有三個3,,,一個1,,。

你們可以去諮詢一下

20歲了,還有機會長高嗎

你好,聽我說的準沒錯!一般要長到25歲左右方法其實很簡單 1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡,特別補充某些營養。千萬別偏食,更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素,魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食...

25歲以後身體還會長高嗎,真的30歲了還會長高嗎

1 25歲基本停止生長個子。2 如果想增高,注意均衡營養,不要偏食,注意補充鈣和蛋白質!3 長個子的運動方式!人的身高與父母的遺傳有關,但並非絕對。研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度。1 跳遠 立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體 落下時前...

18歲了,還會長牙齒嗎,18歲了,還會長牙齒嗎?

你所說的那顆牙齒是不會再長的。18歲左右開始長第三磨牙,俗稱智牙.注意是開始長,有可能30歲才長出,也有的人是不長這個牙的.因為這個牙從牙齒的進化史來講是屬於退化型的.每個人一生都是能換一次牙的.所以若你哪個牙齒的位置不曾經換過,把這個拔掉,還是可以長出一個來的.基本上沒可能了,但有少部份人也有這種...