1樓：雨傘
做自己喜歡的事，永遠都是很投入的，把需要認真去研究的東西培養成你喜歡的東西，就不會走神了。
2樓：匿名使用者
你有找到你為什麼走神嗎？是不是有幻想症？你試一試專注的看一個東西，看能不能轉移注意力
上課總是不由自主走神，要是控制走神的話就感覺腦子疼，而且心煩！這是病嗎？不管是什麼課都是，就算玩遊
3樓：雷電法王並小心
你走神時在想什麼事情嗎，還是單純的大腦放空。
4樓：as汪
這是因為你根本就沒有用心，要麼就是你最近身心狀態不好，我現在就是生病了，無法集中，一集中就不舒服，個人簡介
開車時不由自主的分神走神怎麼辦
5樓：匿名使用者
不開車——是最好的回答。
必須開車——找個心理諮詢師聊聊，看問題處在什麼地方！讓他幫你找到走神的原因好了，別亂猜，亂猜更容易走神！！！我在泰安，不知您是哪的，可以在當地找個。
6樓：受傷的人許巍
用車載音響放點**聽聽
和背書時總是不由自主的走神，注意力極其不集中怎麼辦
7樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課、背書時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
8樓：匿名使用者
可能是對書不感興趣吧，試試別的書也是這樣嗎
上課老走神怎麼辦？
9樓：匿名使用者
不少學生經常為自己上課「走神」而煩惱，並千方百計克服和控制「走神」現象，結果不但「走神」現象照樣出現，而且還白白耽誤了許多時間，使他們陷入了無解的怪圈之中。
高中二年級的小梅(化名)說她總在上課時「走神」，心裡越著急就越沒法集中注意力聽講。她還說：「我的父母也沒逼我學習，自己也不是什麼強迫症。
真的，我查過好幾本心理學的書籍，證明我的心理絕對是正常的。只不過是我自己希望能多學點知識，多長點本領，僅此而已。」小梅還強調說自己是語文課代表，一向成績不錯。
可「走神」之後就一直影響學習，也困擾著她的心情。
小梅：記不清具體時間了，好像是進入高中後的某一次上物理課吧，感覺理解困難後就出現了「走神」現象。從那之後，這種「走神」就特頻繁、也特嚴重，雖然上別的課也會偶爾「走神」，但絕不會像上物理課那樣，不僅長時間「走神」，而且情緒也特別不好，心裡還特別緊張、焦慮和不安，這已成了我目前最大的學習障礙。
其實，我學物理最認真。
我表示能夠理解她的這種苦惱，並嘗試著與小梅一起分析問題的原因。
在小梅的意識層面，她希望通過努力學習的方式超越父母，來實現心中的理想。可在潛意識中，她又會自覺不自覺地認同母親的那句：「女孩沒必要讀那麼多書，物理就沒幾個女孩能學好的。
」小梅之所以在潛意識裡認同母親，是因為受到社會中集體無意識的影響。在傳統觀念中，人們總認為女孩子不是學理科的料。於是，這兩種互不相融的觀念相互排斥、相互衝突，進而影響和干擾著她現實中的學習狀態，導致她在上物理課時經常不由自主地「走神」。
弗洛伊德精神分析理論的觀點認為，人們無意識行為背後的有意識都是下意識的，是習慣成自然的，常常是自己不能意識到的。而小梅母親的一句：沒見過幾個女孩子能學好物理的，你也不會例外。
這句話不過是啟用了小梅一直以來潛伏於心的不良自我心理暗示：女孩子學物理就是困難。這種潛意識的影響作用與她現實中誓言的衝突，是導致她每次上物理課「走神」的根本原因。
反過來，這種過分關注的行為又加重了她的緊張、焦慮和不安，並直接影響到目前的學習狀態，產生了所謂的學習障礙。
生活在社會中的任何個體都難免受到這樣或那樣的集體無意識的影響，它們甚至會在記憶的深處留下積澱，並潛移默化地影響人們的行為，左右人們的學習、工作或是生活狀態。不過，只要當我們發現並果斷地剔除這些潛伏於心的、干擾我們學習的真正原因之後，那種無緣無故頻發的「走神」現象便會逐漸隱退，甚至消失。 「走神」雖然是人們的一種無意識行為，但偶爾「走神」反而可以幫助我們擺脫緊張和壓力感。
我們對大腦的「走神」既不忽略，也無須刻意控制，可將「走神」視為有意識地讓大腦輕鬆一下，讓思維變得更加輕鬆和活躍。
10樓：太原天使兒童醫院
孩子上課總是走神是注意力不集中，注意力缺陷障礙。注意力不集中、成績差、書寫潦草、活動過多，還有的孩子表現為：衝動任性、頂嘴衝撞、不合群，缺乏自我剋制能力。
1.讓孩子試著把視線和聽覺都集中在老師的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
2.其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天進行改善。由於平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易。
11樓：教之道
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！
12樓：知識力
孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時儘量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不
13樓：邵添別雅詩
上課走神，精神不集中，主要是對學習內容不感興趣。想克服這點，首先要提高學習重要性的認識，給自己予壓力，有壓力才能有動力。才能精神集中，認真學習。
14樓：匿名使用者
注意力是學習的視窗，沒有它，知識的陽光就照射不進來。我認為可以簡單的練習來改善：應該做一些簡單的運動來提高注意力，這將有助於增加你的大腦參與你做的每一項活動，因此也會增加你的注意力。
15樓：奇婉融飛薇
首先你得保證每天的睡眠充足，並且早飯是必須要吃滴，這樣就能使你有充足的精力。思想方面剋制自己，專心聽講，想想以後的考試，以後的人生你也許就不會上課走神了
16樓：匿名使用者
我也是上高中的時候，覺得上學真沒勁、上課時覺得老師講的沒意思。後來被我媽逼著學習京恩記憶法，掌握了記憶法之後我覺得上課還是挺有趣、也沒有那麼難了，現在我上了大學還在學習記憶法，為我的考·研做準備。你可以±下京恩記憶法的老師レイ言(qinlaoshi1)
17樓：暨鵠
一.懸樑刺股
二.上課準備冷水困的時候會熱的時候用餐巾紙弄溼洗把臉。
三.主動跟老師說站起來聽課。
四.戒掉***同學多做運動不要看電視那些會讓人幻想的事。
五.挺高自己對學習的興趣。
18樓：匿名使用者
我有時候也會走神的 常常會想著別的東西！這裡呢 我有幾個好辦法，望您採納~
1.若是上課走神 你可以在課前預習好該上的，做好了充分準備，那麼上課自信心會提升，那麼再多舉下手，便可立刻上你的精神集中。
2.若是做某些事情走神 你可以在走神時好好「走」一回，然後立刻意識到自己還有事沒完成，就趕快去完成，這樣的話你的走神次數將會大大減少！
我看書的時候老是愛走神，看著看著就想其他的事情去了。每次都一樣，有什麼辦法解決嗎？
19樓：匿名使用者
人的注意力是很難長時間集中的，「走神」其實是正常的心理現象。
越是苛求自己要注意力集中，越容易對外界刺激過於敏感，結果真的「注意力不集中」了，於是更加苦惱，從而形成惡性迴圈，難以自拔。
我也有過這種情況，後來我使用了下列方法，來激勵和提醒自己，效果還比較理想，現在推薦給你，你不妨試試。
1、記錄法
給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天讀書中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「讀書——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。
2、自我獎懲法
每次看書之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麼內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；若由於分神而使計劃落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
只要你認真堅持，不給自己留情面，走神的現象會逐漸減少的。
20樓：地對空飛毛腿
注意力不集中
我們很多時候都不能集中注意力
21樓：匿名使用者
有興趣才會注意力集中
你想看啥書就看啥書
彆強迫自己
我不喜歡看英語書但是考試需要 看著看著就睡著了愛沒辦法上英語課也是哈
但是上數學課就不一樣了
是興趣使然
22樓：匿名使用者
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：
「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。
造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治：
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。
這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。
「培養良好注意品質，提高學生學習成績」
第二階段：
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。
這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
大家知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。
培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
有個心動的男生，不由自主的喜歡怎麼辦。而且他有女朋友我有男朋
停下你內心的腳步，回頭看著自己當初選擇的男朋友，不要身在福中不知福，多發現現任的優點彌補他的缺點，可能他還不夠好，但如果他有一份對你執著的心，那麼請你放棄你目前的想法。感謝你對愛情真摯做出一份努力。跟女朋友分手了2個月，她發了說說 一但自己停下來便會不由自主的想你，我該怎麼辦！什麼意思，當時我 戀愛...
我為什麼總是不由自主的就以不屑的語氣跟別人講話呢
我想很大一部分還是你生活環境的關係吧，重要的是你應該多與別人相處才是，而且最好你能把自己的缺點告訴他們讓他們多瞭解你。這對你對他們來說都是非常有益的。還有就是自己知道自己的缺點，那就慢慢試著去改變吧相信自己的能力。也相信在很多時候朋友們之間其實也沒有那麼多誤解和責怪。就看你能否樂意讓大家感覺到你其實...
嘴巴無意識張開,嘴巴總是不由自主的張開
沒事 就像下面那位說的 供氧不足的時候會無意識張開 有時候上課聽著聽著也會無意識張開 再有意識的合上就ok了 但千萬別搞成翹嘴巴 那就難看死了 不怕的 這屬於正常現象，當肺部呼吸不暢，鼻孔供氣不足的時候，嘴巴會自動張開補充人體內的氣體交換 為什麼嘴巴總是不自覺張開？20 骨骼的問題，有的人就是上下顎...