1樓：匿名使用者
睡眠的bai過程是由淺入深
，再由du深入淺，再zhi由淺入深，來回迴圈的過程。dao如果每天保證8小時睡回眠的話，答一個人每個晚上應該做4－5個夢，夢是深層睡眠才能才生的，做夢的階段叫快速眼動階段，因為這個時期人的眼睛會出現快速的顫動。
一般人們會記得最後做的夢，有的人總會記得，有的人不會記得，這都是有個體差異的。
如果你覺得睡眠質量不好，可以用一些方法，比如睡前放鬆，喝杯牛奶，用熱水泡腳等。只是不要刻意在乎自己是否做夢，做到順其自然。
像我每天都做夢，而且都是惡夢，很多人說每天做夢不好，得不到充分的休息，每天做惡夢就更不好了。我自己不是很在意，因為學過。做夢很正常，惡夢可能只是生活中不開心的體現，如果我記得惡夢的內容，我會自己分析為什麼會做這樣的惡夢。
如果不記得就算了。
睡覺只是生活中的一部分，讓機體得到休息。如果你太在意它了，它就會成為你生活的全部，影響你的正常生活的。
順其自然才是最好的解決方法。
2樓：匿名使用者
夢是在潛大腦皮層產生抄的，也就是無bai
意識的對某些事物的感知．
du所以是虛的東西通俗點可以zhi理解為幻想：）有些dao人睡覺是從來不做夢的，夢一般是在長波睡眠中進行（短波10分鐘－2小時的睡眠只能恢復精力不能恢復體力；長波是2h以上的睡眠會產生較深刻的夢境）
估計是你沒有能睡踏實，以至未能達到深層次的睡眠，有可能短波睡眠中有的夢當你醒來時也記不得了
3樓：匿名使用者
人的睡眠在腦電圖覆上觀測得出分為制快波和慢波，bai也就是就是睡了大du腦也存在著一定量的工作zhi，有點dao
類似電腦的整理，你睡著了大腦也在工作，當這些工作讓你睡醒後還記得那麼就是作夢了，你記不得就是沒作夢了，你就屬於記不得了，只要自我感覺沒事不必太擔心，很多人就是記不得了，要全記得才有問題呢（那不是每晚全作夢了），我相信你不會沒作夢過，只是很少罷了
4樓：悠霓格
你不是不做夢,一般來說,人在醒來之前20分鐘做的夢,在醒來後是可以記得的.每個人每晚會做很多夢的,睡不夠是不是太累了~~或者多休息,或者習慣這種生活.
5樓：匿名使用者
你一天睡多少個小時啊,你自兒催眠試試看哦.
6樓：匿名使用者
你吃的太飽，缺少運動，人變懶了貝！！
吃了就睡～睡了再吃～吃了還想睡～～
7樓：匿名使用者
沒有關係的 不做夢對身體是有好處的
8樓：匿名使用者
錯誤科學的說法是 一個人每天要做 3 到 4個夢
並非自己知道
人不可能不做夢的
9樓：匿名使用者
已經進去了深睡眠狀態了
但是主要是 睡的時間不夠
你多大？
10樓：煙夏
應該這就是醫學上的亞健康狀態吧，反正就是人昏昏噩噩的，老想睡覺，是這樣的嗎？應該是缺乏鍛鍊造成的。
我近兩三年睡覺從來都不做夢，這是為什麼啊？ 5
11樓：匿名使用者
這種情況好與不好我跟你說了你就知道
首先睡覺時候夢多就會影響睡眠質量，那樣肯定對大腦的腦細胞休息是不好的但是如果說睡覺時候不做夢
那也說明了你的腦運動的太少
因為當人睡眠的時候
大腦的某些機能還沒有睡眠
它們就會處於活動狀態
比如將你的的記憶開啟，然後人就會出現夢境
這也是腦的活動的的一種表現
如果說你完全不做夢
那說明你的大腦在最近時間內處於休眠狀態
好與不好知道了吧
凡事都是過猶不及
所以啊注意調整自己的狀態吧
12樓：匿名使用者
我也是，從來不做夢，問幾個醫生，他們說這是睡眠***，還有的都說我其實做夢了，只是我記不得了
13樓：我思故愛你
這很好，因為你睡覺時沒有什麼煩惱，沒有想什麼別的事，說白了就是睡的香
14樓：solo先生
睡眠***
你活的很輕鬆嘛是好事
為什麼我睡覺從來不做夢呢?
15樓：匿名使用者
人人都做夢，區別在於大腦記憶系統的工作狀況，若記憶系統和大腦醒過來是同步的，就不會有做夢的記憶，也就是不做夢。若記憶系統早於大腦醒來，那麼能記得醒來前淺睡眠階段的夢的內容，也就是說能複述夢的內容。
16樓：兒科醫生琪樂
你好，根據你的訴說，你是由神經衰弱或是長期熬夜引起的，最好吃盤龍雲海排毒養顏膠囊試一下，效果很好的，和多吃一些含纖維素多的食物，
17樓：匿名使用者
人人都會做夢，你也會做夢只是醒起來都忘了。 在做夢10分鐘前醒過來都會記得，特別是忽然醒過來記得特別清楚。10分鐘過後醒過來的夢已經模糊不會記得的。
18樓：匿名使用者
這樣是睡眠的最佳狀態，試想一下，你如果天天睡覺做夢，白天已經很累了，晚上還要在夢裡累，多難受。
19樓：day秋瞳
你都做過了
只是自己醒來後忘記了
我也是這樣的
20樓：匿名使用者
你的青春期大概來得比一般人要晚一些！
21樓：浮雲猶若夢
晚上睡覺。 雙手握住放在胸口 你可以嘗試嘗試
22樓：蔣夜春夷嶽
做夢是因為處於淺度睡眠的狀態，不做夢說明深度睡眠，因此你的睡眠質量很好，不用擔心。不做夢是不可能的，有研究調查過，所有的人睡覺都會做夢，只是醒來有時候夢的印象比較深刻，能夠記住一些，甚至全部，而有的就連一點點印象都記不住。所以，並不是你不做夢，而是你印象不深刻，沒有記住罷了。
23樓：勤同書貫儀
人都會做夢，但很多是做過就忘的，你就屬於這種情況。但有一個方法可以讓你做夢，但永遠只有惡夢，晚上睡覺把手放在胸口（或者找重一點的東西也行），晚上睡覺時會導致血流減緩，從而有一種壓迫感。要不你試試
為什麼我睡覺不做夢,怎麼回事?
24樓：星空下的花環
嚴格來說，一般的不會出現長時間不做夢的情況。也就是說，做夢一般是很頻繁的，但是做夢的時間和睡眠狀態會影響你，使你記住做夢的內容或者完全沒有印象。所以，你不一定是不做夢，可能就是不知道罷了。
既然不影響你的生活，何必為此苦惱呢?祝你做個好夢吧。
25樓：燦爛千陽哈哈
一般來說，每個人在睡眠中都會做夢的，只不過有的夢是在臨醒前做的或是做了噩夢什麼的半夜驚醒，這時候就會發現自己做夢了，而另一些時候，夢是在你沉睡的時候做的，所以對此沒有印象。呵呵，當一個人覺得自己做了一個夢的時候，說不定他已經做了好幾個夢了
26樓：
人一般睡覺都會做夢的 還不止一個 這個好像跟你醒來的時段有關係 很可能你做了夢 醒來卻忘了
27樓：落花a無跡
正常現象，說明睡眠***！
為什麼我睡覺從來都不會不做夢啊
28樓：aoi聖
不用太緊張,看看下面的文章,你可能心裡會舒服多了.我晚上基本上都做夢的
夢多的人壽命長
人為什麼要做夢?不做夢會有什麼反應?科學家做了很多剝奪人做夢的實驗,即當睡眠者一出現做夢的腦電波時,就立即被喚醒,如此反覆進行。
結果發現,對夢的剝奪,會導致人體一系列生生理異常。如脈搏、血壓、體溫以及**電壓均增加,植物神經系統機能有所減弱。同時還會引起人心理上一系列不良反應,如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙、出現幻覺、定向障礙等。
顯然,做夢已成為人體一種正常的必不可少的生理過程。正常的夢境活動,成為保護肌體正常生命活動的重要困素之一。日本山梨大學研究人員發現人腦中存在著兩類相反的催眠肽,一類催無夢睡眠肽,另一類催有夢睡眠肽,將它施於動物,使其睡眠的有夢期延長,結果實驗動物的平均壽命大大提高。
我們愛做夢,實在是老天給我們的一種恩賜,即使沒有生理上的壽命延長,實際上,我們能同時擁有兩個世界,與不做夢的朋友相比,經歷了更多.
夢對健康有積極作用
許多人都認為,一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒,結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外,它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後,病情有不同程度的好轉。那麼,為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢?這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾,4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處,做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式,對大腦白天接受的資訊進行整理,大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理,白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現,人腦在做夢時的活動是相當強烈的,我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波,其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看,做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢,一宿沒休息好","晚上夢多,簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎?做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎?
這種觀念是不對的,做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標,也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實,也談不上夢多夢少。
有研究表明,夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說,有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
(2)與人的情緒狀態有關。
(3)對自己的健康過分關心,對夢感過分關注,導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心,對失眠的恐懼,以至形成惡性迴圈。
(4)在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
(5)個體功能狀態差異,不同的個體的夢感不同,甚至同一個體在不同時期,煌δ蘢刺胃幸膊瘓∠嗤裕械娜嘶岣芯躋歡問奔涿味啵硪歡問奔涿紊佟?nbsp;
另外,部分人雖然沒有明顯的失眠,但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力,其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起,使思想負擔加重,情緒受到壓抑,從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處,除非你夜夜驚夢不得安眠,日間有明顯嗜睡,影響正常的工作和生活,則應找醫生看看,尋找原因並進行**。
我白天睡覺晚上又睡覺就是感覺很累，為什麼，我天天都睡老是感覺自己睡不夠
29樓：我的神
親，你是亞健康了吧！身體疲倦就要好好休息，質量也要保證。平時注意營養的均衡，多吃點富含維生素的水果蔬菜，適量做些運動或增加閱讀量，保證勞逸結合。祝福身體健康哦！
30樓：恩姆花園
什麼事情都是物極必反，睡多了，會感覺虛弱無力，建議平時多出去走走，運動下，出一身汗，然後晚上會睡的比較好。
一個人睡覺從來不做夢 可能嗎？ 那他怎麼樣？ 就是偶爾會做
31樓：熱心網友
可能啊，我就是這樣的。不算白日夢的話，我能記住我做過的夢不越過10個
32樓：多啦啦
不做夢是正常的，心裡有壓力，或者神經衰弱才會天天或者經常做夢的，你放心，你是沒事的，正常的
33樓：匿名使用者
有好多這樣的人，他們睡眠質量都好。
34樓：匿名使用者
應該不可能吧！也會做夢的，就是少而已。
35樓：木槿
說明你的睡覺***，
網戀，要見面，已經快一年了 他要求一起睡覺，不做別的只是親親和抱抱，他還要舌吻，怎麼辦？我要相信他
小心一點，網戀畢竟不知道對方的心真與假，如果是你們第一次見面他就要求你這樣。這男的就讓我感覺不可靠，所以小心點 不能相信啊！那是騙你的！想獻身就別那bai麼多話呀 還有啊 du 一起睡 舌吻之後你確定zhi可以不做別的？dao 順理成章的你內 會被他拿下 除非容掃黃大隊正好過去 看你自己的心了 不是...
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