1樓：高階澆水
國產回力足矣 虛榮心作怪
2樓：匿名使用者
阿迪清風鞋底較薄，舒適性較差，但透氣性優於耐克赤足
我建議還是買耐克赤足，減震好，可以保護腳部，還可以有效提高速度
3樓：
一般跑鞋就好 不要穿釘鞋 很容易釘在塑膠裡面把自己絆倒受傷
4樓：悶聲c大步
如果只是比賽用的話不建議買nike 一般透氣的輕型跑鞋即可 最重要的還是成績
下星期一我們中考體育考試，我可以穿這雙鞋（800米跑步和立定跳遠）嗎？是塑膠跑道。是雙星名人牌的 10
5樓：匿名使用者
這鞋子容易滑的。
我建議你跑鞋和釘子鞋各帶一雙，一雙跑步，一雙跳遠扔鉛球。
6樓：匿名使用者
如果是新復鞋建議不要，會制
磨腳影響發揮，然後舒適度，要軟一點，最好可以透氣，鞋底可以氣墊比較好吧，正在跑步的時候跑幾步稍微跳一下，不是原地跳，有助於三步一呼吸，畢竟是長跑嘛，給你支點招( σ'ω')σ跑之前預備動作要做好，活動好筋骨，扭傷可就賠大了┑(￣д ￣)┍，半小時內不要喝太多水，一兩個小時內不要吃太多東西，跑步不是會喘氣嘛，鼻子不夠用你是不是就用嘴大口大口吸氣，不要這樣，最好用舌頭頂住口腔「天花板」，可以讓空氣不直接接觸喉嚨產生刺激，又可以讓吸得空氣溼潤不對肺產生刺激，跑之前慢跑一下，微微出汗，當做預備運動，舒筋骨，如果你不想浪費體力，就跳跳也可以，最後放鬆好心情不要緊張，祝你考個好成績，初三加油↖(^ω^)↗我碼字好辛苦的，給採納吧~
7樓：手機使用者
可以，這就是專業慢跑鞋
8樓：逗
我們考好了200米而已，而且穿釘鞋好點
9樓：cy羊揚
可以吧，我當時穿的是李寧的類似的材質。最好選專門的跑步鞋。
10樓：匿名使用者
沒問題。只要有實力，一切都ok。祝你順利！
50米短跑穿釘鞋跑得快還是穿跑鞋跑得快？快體育中考了！不懂穿什麼鞋，塑膠跑道我有一雙800的跑鞋和
11樓：
中考一般是不能穿釘鞋噠！！！還有穿釘鞋的話要看習不習慣，不習慣的話還是運動鞋更適合
馬上要中考了，可是我沒有信心了，不想考了
之所以會有現在的這種情況，是因為你現在內心充滿恐懼感，對自己沒有信心，但是逃避是解決不了任何問題的，告訴你自己，你自己能行，不要再去聽別人對自己的鼓勵，那只是暫時的麻痺，你的耳邊只需要一個聲音，堅持下去 我也是要中考，我們也算是同病相憐啊，不過，我沒有你這麼悲傷，因為你只要把它當做是結業考試就好了，...
馬上初三了，怎麼提高跑800米的速度？
每天早上有機會的話 就晨練下，下午有機會也要訓練 綁腿就不需要了，每天跑操場就是了 先練習呼吸的節奏 兩步一吸兩步一呼 或者三步一吸三步一呼！節奏一點要掌握好！先把肺活量練起來！在考慮速度的問題！這樣堅持一個月左右你就會發現你看書沒有以前那麼容易疲勞了！結下來就要訓練耐力了！選好適合自己的呼吸節奏，...
要中考了我該怎麼調整心態,馬上中考了，我該怎麼調整心態？
你就想著你已經被超好的學校錄取了，這次只是隨便考考罷了，和你沒什麼關係。考前你裝也要裝作複習，並告訴自己你正在十分認真的學習，這樣你的心中在無形中有了底。總之，祝你好運！馬上中考了，我該怎麼調整心態？上中考了，我覺得你完全可以把自己心態調整好。把該記的東西記住，把知識全部系統化查缺補漏，你一定在中考...