肌肉男體重超標算不算肥胖?肥胖是指的是脂肪含量過多還是體重超標?很多肌肉異常發達,很結實的人體重也

2021-05-18 07:32:40 字數 489 閱讀 4838

1樓:

不算,超重是指含脂肪率高,脂肪對身體不好,又不是肌肉,李小龍還是零脂肪吶

判斷肥胖是根據體重還是脂肪含量?有很多健壯的人體重也是超標的。健壯屬不屬於肥胖的範疇?

2樓:一指緋紅

體脂只是外部脂肪標準。如果是堅持鍛鍊後的健壯胖子。體脂在15%都不算胖。

即使高於20%,只要每天能達到巨大活動量。無法瘦下來是因為攝入過大,也不算肥胖。肥胖的標準在於內脂。

這個需要專業機構才能檢測的。內脂就是內臟脂肪。通常運動量達標後,內臟就會先開始消耗內脂。

只要確實比胖的時候瘦下來了。那麼其實都不算肥胖了。只能算健壯的胖子。

繼續下去,最終後果就是大力士體型。看過大力士錦標賽麼?他們就是健壯又體脂高的一群人。

一群腰上也有游泳圈,卻能舉起幾百斤大石頭的人。

3樓:匿名使用者

看體脂率。健壯不屬於

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