1樓：雲南新華電腦學校
中學生的話，你可以和老師、家長，說一下你的情況。最好看看心理醫生，確診下來，再62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333365666137**、調理。
關於強迫症，我有幾條文字，你可以仔細讀一讀，選擇適合你的，用於實際生活：
一，記得「一切都會過去」這個總規律。
不管是你眼前的煩惱、不快、事件、遺憾，還是你眼前腦中的某種強迫觀念、無聊邏輯、詞句內容，它們都有一個從發生、發展到消失的週期過程。過個一天半天，過個十天半月，最多過個一年半載，它們都會過去的。就算到時候，你的強迫症沒有全好，也會有新的強迫觀念，代替舊的強迫觀念的。
所以，既然你現在糾結的東西，早晚都會淡化、消失，或者被新的煩惱所取代，那麼你便沒有必要太在意這些沒有價值、沒有意義的東西了。你要看輕它，心事別太重。按照馬克思主義哲學的觀點，就是不要「靜止」地看問題，而要用「發展」、「變化」、「長遠」的眼光看問題。
二，記得「對強迫症狀的過度排斥，這本身也是一種強迫症」。
有人希望自己的腦中不準有一句強迫觀念，有人希望自己沒有一次重複語言重複動作，這些近乎完美主義的要求，本身也是一種強迫症。只會製造緊張的氣氛。而你過度在意、排斥那些無聊症狀的同時，又是在提醒你自己出現症狀。
所以有時候，我們要做的是「順其自然，為所當為」，只管帶著症狀，搞好現實生活要緊。世上沒有完美的事物，每個人也都是不完美的，人腦思維也是，我們要看到這一點。凡事都要有一個「度」的把握，過猶不及，適度最好！
三，面對現實，隨機應變，做長期的準備。
有的人總希望一下子將一切矛盾、煩惱全部解決，然後永遠輕鬆、快樂地生活（這種人最容易得強迫症）。這是很不現實的、很幼稚的想法。人生過程中，總會不斷有新問題、新煩惱冒出來，打擾我們。
包括對待強迫症狀也是，我們不可能一下子把它徹底清除掉，永遠一勞永逸，我們要做的是，適時、有效地調節它，疏導它。有的人，一整天都在發強迫症，什麼事也幹不了。（比如強迫觀念）他也許在想，我再想一次，以後再也不想了。
這便是錯誤的想法，因為有時候人是越不讓想，越要想。像這種情況，我們不妨直面問題，直面強迫症，做好長期共處的準備，而不要諱疾忌醫，諱莫如深。然後，通過一次次與症狀的接觸和**，積極、認真地總結方法、經驗、教訓、規律，等到見多識廣、經驗豐富之後，你自然對強迫症，會更加有把握的。
四，主動出擊，有計劃地調節。
有時候，如果你一直被強迫症狀籠罩，越想擺脫越擺脫不了，終日苦惱的話，我建議你：「與其被動挨打，不如主動出擊！」方法是：
主動給自己制定一個「調節計劃」，每隔一段時間（一天、兩天、一週都行），你有計劃地釋放、調節一下你的強迫症。比如定期思考、寫日記、做筆記、與有知識的人對話等方法，對你都會有幫助。主動安排時間，把強迫觀念、焦慮情緒、無聊內容等，都想明白、寫下來、釋放掉，你會感覺自己輕鬆許多。
而在其它時間，你可以比較專心地做正事兒，如果又要發強迫症的時候，你也可以明確告訴自己，反正有安排的釋放、調節時間，到時候再發不遲！這樣的話，更有助於你掌握局面。人都是有逆反心理、好奇心理的，關於強迫症，有時候越不讓你發，你越想發，計劃留時間讓你發的時候，你反而不想發了。
當然了，「計劃調節法」只是在「明顯症狀期」的權宜之計，而當你慢慢走出來的時候，你完全可以改良或不用這種方法。
五，理性分析，深度剖析，瞭解強迫症，看破強迫症。
把強迫症的原理、知識好好學習一下，可以買一本**強迫症的書籍讀一讀，把你個人的強迫症狀的具體內容，總結、羅列一下，然後找親友傾訴出來，或者以寫日記、發博文、發帖子的方式寫出來。你可以學會整理、分析自己的思維——可以在記事本上，將自己腦中片面的、誇大的、無聊的、迷信的、不科學的、不合理的內容、邏輯，積極、認真地加以檢索、識別，並且列舉下來，然後耐心、科學地加以修改、糾正，並在以後的日常生活中，注意改正這些問題、這些毛病（也許一下子改不了，但慢慢來，總會好），養成好的、科學的思維習慣。和上兩條的道理一樣，有時候，你越怕，越忌諱，越迴避某種事物（包括強迫症本身），這種事物就越會頻繁、嚴重地影響你的生活，而一旦當你正面面對它，解剖它的時候，它便不再神祕，不再可怕了。
六，提高思想認識水平，從根本上瓦解強迫症。
建立正確的世界觀、人生觀、價值觀，可以深入學習一下24字社會主義核心價值觀。建議學習、運用馬克思主義哲學的辯證思維方式，學會聯絡、全面地看問題，學會發展、變化地看問題，學會一分為二地看問題。人生涉獵要廣泛一些，視野、心胸要開闊一些。
你可以多讀些好書。比如讀一些國學經典、諸子百家，讀一些偉人、名人的歷史、傳記、著作，從中獲得一些精神的滋養與力量。你還可以多接觸一些現實生活中的人、事、物，特別向性格開朗、人格高尚的人，學習學習，所謂「仁者不憂，智者不惑，勇者不懼」，你可以向那些品行突出的人士，多取取經，吸收並釋放出自己的正能量！
七，關於儀式動作、毛病習慣。
有的強迫症患者，有象徵儀式、儀式動作、無聊的毛病習慣等。首先，要通過科學認知，認識到這些儀式、動作、毛病的荒謬性、無意義性，在以後的生活中，逐漸消除掉這些儀式、動作、毛病。而在眼下，一下子消除不掉的話，你可以先考慮「替代法」：
更換一下儀式動作、毛病習慣的具體內容。比如，用一個幅度較小、令你舒心、有一定積極意義的動作、習慣，去替代掉原先那個幅度較大、令你厭惡、沒有任何意義的動作、習慣。此外，動作、習慣的頻率，也要有計劃地加以限制，並逐步降低！
八，學會常見的心理調節之法。
狀態不好的時候，可以用讀書、練字、聽歌、唱歌、購物、運動、散步、郊遊、聊天、聚會等方法進行調節。這些方法，不僅對調節強迫症有益，對其它心理疾病也有幫助。一個強迫症患者，有時還有伴有其它心理症狀，不妨一併做一下了解與調節。
另外，還有一種臨時的調適方法，值得推薦：比如你的腦中正有一個強迫症「興奮灶」活躍的時候，你可以另外建立一個或幾個新的、好的、有積極意義的「興奮灶」，以便轉移注意，分散壓力，釋放情緒——可以是出去走走，換個環境；可以是打個**，聊點別的……這些都是不錯的方法、手段。你開始也許不習慣這樣做，但你這樣多嘗試幾次，你會有所收穫的。
當然了，你的強迫症**，如果是現實生活中的重要問題，那還是建議積極解決問題，或者是求助他人一起解決問題，而不要選擇迴避。
以上方法，有幾條是治標的，有幾條是治本的，希望你根據自己的具體情況，合理使用，綜合調節！
最後，有機會的話，建議到正規醫院，看一看心理醫生，進行一下心理諮詢，以及必要的測試、**！
期待繼續為你答疑解惑，祝你心情愉快！
我是一名初二的學生，我患有非常嚴重的餘光強迫症！怎麼辦！？？懸賞100！
2樓：匿名使用者
我也是八年級，患餘光強迫症一年多了，去過一次醫院開了點藥就回來了.但也沒好.我很生我自己的氣，因為以前我能集中精力很快的背完一大段課文。
現在連上課集中精力都很難了。我以前考全級前十很輕鬆。但現在要熬夜才能努力的趕上進度。
我也好迷茫呀！
3樓：你可以死啦
這個症狀的本質是心理問題，接納才是**的關鍵所在。你不要害怕影響到他人，接納你所看到的一切事物，努力調整好心情，摒棄自認為痛苦，無奈，想自殺的心理。將注意力放到其它方面去。
例如，煩悶，想自殺，很痛苦時，你去跑步，打球，跳繩，之類的。使它得到緩解，然後一步一步改善心情，接納事物。
4樓：匿名使用者
做一下能集中注意力的練習，我以前上學的時候貌似也有這種狀況，老想斜著眼睛看旁邊的人 也總覺得別人在偷看我，後來注意力集中在一件事上，或者找本精彩的**看，或者閉著眼睛聽歌
5樓：匿名使用者
讓你媽媽帶你去醫院**一下吧！孩子，你看別人笑得那麼開心你心裡在想什麼呢？你看看媽媽辛苦讓你上學是為什麼呢？
什麼都別想，笑一笑，去玩玩具做遊戲吧！十四歲的孩子，花蕾般的季節！跟媽媽交流一下，或者跟老師說說你的心裡話，別讓自己一個人去消化那麼多東西，我們的成長過程中需要大人們的扶持！
孩子你是最棒的！好好加油！
6樓：匿名使用者
既然知道世界美好就應該珍惜啊。我不想說大道理。同為學生，我希望你可以好好珍惜得之不易的人生。
7樓：匿名使用者
什麼是餘光強迫症？可以說的詳細點嗎？不要亂給自己下定義！
8樓：匿名使用者
快去醫院吧孩子。心理醫生能給你解決的。在這兒浪費時間，耽誤病情。一切都會好的。
9樓：小小妞豬豬
^_^，找個傻蛋耍著玩，讓自己開心下
我是一名大學生，在假期想教初中升高中學生英語，請問最好應該怎麼教額？還有用什麼教材比較好
可以用新概念英語啊，那本教材挺好。或者一邊上新概念，一邊上學生同步的教材，主要看學生了。首先應緊抓詞彙來，這是基礎。源再者再根據自己bai的情況來針對。要有du正確的zhi並是智慧的學習方dao法。上課認真聽，把每次的單選題儘量背下來，課文要熟讀，力爭脫口而出。要培養對外語的興趣！完形填空先要通篇讀...
我是一名高中學生，由於初中沒好好學，到了高中，努力的學了一學期，在普通班成績還可以，第二學期我進
我估計有一部分原因是到了精品班壓力太大的吧，你做完一個題目的同時不要緊緊侷限於你完成了，做對了，還要多思考這樣實現的原因，可以多多延展問題，或者舉一反三，需要多有這方面的提升，我也是畢業之後在生活中體會的吧，以前也覺得跟你一樣能吃苦，但是效果總是不如意。對了，還有基礎的學懂要深刻理解也是很必要的。雖...
我是一名高中學生，我學習一般，但我很努力，可是成績卻提不上去。越努力就越差，為何？？煩
你好，高中自己努力了但是成績不好，可能是自己的學習方式不適合自己，及時進行調整，找到適合自己的學習方式可以有效提高自己的成績，可以給自己報一個輔導班來輔助自己的學習，也可以進行一對一輔導，這對你的學習成績也很有幫助。如果分數比較差，達不到自己理想成績的話，可以提前給自己做一個升學規劃是很重要的，可以...