1樓：遊
你生活中**不如意嗎？比如家庭，與父母間的關係，還是朋友，還是學校。或者學習的壓力。
你要自己調整心態，放鬆，出去走走 放假出去耍一下，去遊樂場什麼都不錯。或者跟朋友去外面吃小吃。聊聊天
2樓：匿名使用者
正在叛逆期，自我感覺自己長大了，有思想有能力有個性有喜好！感覺翅膀硬了可以飛了！
3樓：中日韓_軸心國
哇靠 12歲就來更年期了 這也太早更了
4樓：匿名使用者
正常生理反應，因為你要進入青春期了。
5樓：b百科全書
青春叛逆期，很正常，調整好自己心態就好了
6樓：杜子騰變高富帥
青春期來了,要注意多運動,個子才能長高,不然以後長不高就後悔了。望採納
7樓：詩雨安好否
所以說。你還小。火氣大。
8樓：淘氣小維尼
還這麼小呢 呵呵 估計是青春期的一些反應 每個人所處的環境不一樣 所以一些青春期反應也是不會一樣的
9樓：都怪藍色憂鬱
叛逆期正常 家人的話聽不進去是吧
10樓：硫瀟
火氣大，買瓶王老吉涼茶喝喝就好了。望採納
11樓：匿名使用者
別人說的不對，把火發出來總比憋著要好，
12樓：手機使用者
青春叛逆期，很正常的，有空出去散散心吧，在沒人的地方大喊心情會好些
13樓：永城市南董樓村
你為什麼叫大發神威呢？
最近心情很煩躁,老發脾氣,控制不住,該怎麼辦!
14樓：我素
我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧.
15樓：火神葡業
首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的. 其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多. 你好，夏季炎熱忍不住要發脾氣是正常的。
每次發脾氣前要記得深呼吸，另外，自己在心裡默數十下，火氣就會小很多。
16樓：諸葛長風
試著靜下來，一壺清茶，推薦你聽聽古曲或者輕**，多想想美好的事情，我是個信仰道家的道教徒，讀讀道德經，修身養性或者趁著春暖花開出去走走，或是竹林深處靜靜冥思，你就會好起來的，至於生理上的不便，可以吃一些清淡的東西加以緩和，春季易動肝火，應以養肝明目為主，肝屬木，多喝些水，水能生木，休息補腎，腎屬水，能生木相信你會好起來的
17樓：滕邦宇文思凡
1.慾望的追求少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
,4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.
我是一個十二歲的女生，最近總覺得家裡人很煩，控制不住自己的情緒，
18樓：平凡掃地僧
你12歲，有這樣的狀bai態是很正du常的，現在就是青春叛zhi逆期，你發脾氣dao，過後還會後版悔，說明你不想傷害
權身邊的人，但是你控制不住自己，你比很多這個時期的青少年好多了，給你幾點：
1、有什麼對父母不滿的地方，就說出來，心裡有不高興的地方也可以跟朋友說！
2、不要認為父母不理解你，這世界上也只有父母會無條件的對你好，他們說做的事的出發點都是為你好，但是可能方法錯了，所有這時候就需要溝通，你要說出你的想法！
3、中國的父母很多時候都有家長的架子，這是中國的普遍的社會現象，所有有時候心裡有委屈但溝通不了，可以找老師，朋友傾訴下，大哭一場也是蠻好的。
4、控制自己的情緒，當你想發火的時候，先忍5秒鐘，問問自己這樣做事不是自己的本意；
5、多交些朋友，培養些興趣愛好，少打遊戲！
19樓：___平頭哥
那就需要學會控制和管理自己的情緒
向你這麼大的女生能意識到自己的情緒變化已經不容易了這是一個好的現象
建議你可以從相關書籍來入手，如果你感興趣我可以發給你
20樓：匿名使用者
相信我，你人抄生中最重襲要的時刻來了，因為你會煩惱了，你不是小孩子了，現在的你，直接造就將來的你。人都會長大，沒有煩惱的不是小孩子就是小公主。把煩惱壓下，為了將來美好的生活，多學習些知識，無知不是幸福，是悲哀。
21樓：夢雨汐晴
這很正常，這是青春期的正常反應，誰都有過的叛逆心理，只要青春期一過，自然而然就好了。
22樓：扶老攜幼0非你
那還是在叛逆期沒事家人會理解的啊
23樓：指間點落的溫柔
你現在應該交個朋友談談心了，
24樓：2w易
慢慢改唄，，你還小，，家裡都是對你好
為什麼最近心情很煩，為什麼最近我心情特別煩
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優...
為什麼我總會覺得別人很煩，為什麼我總感覺別人都討厭我？？？這是為什麼？？？
我覺得你需要處理一下人際關係，第一，自己身邊一定要有幾個真正的知己，也就是半夜可以把他們從床上來起來聽你訴說心事的那種鐵哥們，自己要有真正靠得住的朋友。第二，對於那些關係一般的朋友，把握好一個度，關係不能太親熱，也不能太過於冷，看見打聲招呼，需要的時候適當幫忙就可以了。第三，千萬不要在人群中直接指出...
為什麼這些天心情很煩 為什麼最近我的心情很煩？
親愛的朋友 別為了生活的命運而苦惱 誰都會有這樣或那樣的生活煩惱 找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗。你要做的就是接受這一切 開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇 環境包括整個的...