1樓：匿名使用者
《弘揚扎西精神、傳承太極文化》一文作者錢金瑞、徐金玉，二人均為扎西大師**。
太極拳真的可以自學嗎？
2樓：運動用品鑑定
武術可以bai自學，但是想到達一定水du
平就需要人去指導。
任何zhi武術的第一步練習dao都是回為了學會控制自己的肢體、思想、答也只有控制了自己肢體能隨心所欲在任何空間位置。
第二步才能談得上攻擊對手，所以以修練任何一項武術都是不錯的方法，只要找對明師。
3樓：小尛
！就算模仿學會了vcd裡的拳架，其實你還是靠用力在做動作，完全違背了太極拳的精髓，你學會的只能被稱做太極操而不是太極拳。 學過文學的人都知道，目前的文字是根本無法完全正確的表達人內心的各種微妙感受的，只能通過想象來體會，而且每個人對文字的理解又會有誤差，十個人看同樣的抒情文章，都會有不同的感受。
有哪位太極高手能把意寫出來？太極中的柔是什麼感覺？輕是怎樣的感覺？
靈是怎樣的感覺？鬆是怎樣的感覺？靜是怎樣的感覺？
勁又是怎樣的感覺？''''''
我想只有真正懂太極的人在自己的心裡清楚吧！這些感覺都是無法用文字表達出來的.所以，只能由明師手把手的引導你，而且明師在引導你的時候還會不斷的試探你是不是真正領悟到了這些感覺，以便隨時幫你調整。
如果單靠自學能找到這些感覺嗎？缺一種感覺都不是真正的太極拳。
4樓：匿名使用者
您好，從道理上講，自學也是學習
知識的一個途徑。
但是從學習知識的規律上講，版
吸收前人經驗，在
5樓：藍脖雞泥
自學能夠把自抄
身的「勁」練出來，不bai過需要比較長的時間，而且這du個勁比較粗。對付沒練zhi過搏擊的人還dao可以，至少你知道怎麼樣運用自身的勁力。但是和練過的人對抗會因為聽勁的功夫太差很難佔到便宜。
自學必須要備一本《太極拳譜》，人民體育出版社。這個是各家傳抄的老譜彙集本。還有陳正雷的《陳式太極拳術》，講得比較細緻。
光碟可以看陳正雷的老架一路二路。另外，陳小旺的《拳學闡微》光碟也要有一套，有很多竅門。
自學的話，注意幾個要領：
鬆，但不能垮。
正，但不能僵。
沉，但不能滯。
一開始練樁功是靜的平衡，之後練套路是動的平衡。
初學太極的人很難做到放鬆，有個次序供參考：肩——>頸——>背——>下顎——>喉頭——>胸——>腹——>胯
一般太極拳書籍都會有基本的要領，不過有些地方需要結合實戰多思考才能知道真正的含義。比如「圓襠」、「撐襠」很容易誤解為馬步把襠撐開，這是不對的，不能把襠亮開讓人踢。實戰中的襠是靠下坐的勁藏起來的，但是還要「撐」，即在兩腿跟收住襠的同時，襠部有個向外支撐的勁，確保下盤穩固。
這些東西需要多思考，體會。
6樓：王清談
24式是比較容易自
bai學和du
入門的套路。
其實zhi
太極拳在初學時是可以dao自學的，只是專要注意屬動作要領，不要練成『太極膝』（因小腿不與地面垂直，膝尖不與腳尖往一個方向動而形成的太極拳特有的病症）。
在有興趣深入研究時，再在附近尋找教太極拳的老師，認真面對面學習。軟體程式設計這個行業都是在大中城市中，周邊肯定會有很多人練習太極拳，只要有心，到專業的傳統武術論裡（如武術全球資訊網）諮詢一下，聽取下多方面懂行人的意見，一般不難選擇到明白的老師。
希望說這些能幫助到你。
7樓：夕月如春
自學的話，注意抄幾個要領：
鬆，但不能垮。
正，但不能僵。
沉，但不能滯。
一開始練樁功是靜的平衡，之後練套路是動的平衡。
初學太極的人很難做到放鬆，有個次序供參考：肩——>頸——>背——>下顎——>喉頭——>胸——>腹——>胯
一般太極拳書籍都會有基本的要領，不過有些地方需要結合實戰多思考才能知道真正的含義。比如「圓襠」、「撐襠」很容易誤解為馬步把襠撐開，這是不對的，不能把襠亮開讓人踢。實戰中的襠是靠下坐的勁藏起來的，但是還要「撐」，即在兩腿跟收住襠的同時，襠部有個向外支撐的勁，確保下盤穩固。
這些東西需要多思考，體會。
8樓：福州武術館
最好別自學，來太極的意
源念，發力，動作規格。沒有武學基礎根本掌握不了，現在太極很普遍呀，一般公園都有練不錯的練習者。找找就有了。
如果你要自學；一般是先學腳步動作，對著鏡子，然後再學手上動作，最後一結合，這樣就容易了。
9樓：野狼豆豆
太極拳，重在「拳」，不是公園裡面老年人或者大眾心理的太極操。目前
內來說，沒有武術功底，去盲目練拳容，只會傷身不會健身，既然是拳，第一要義是技擊，其次是健身。
陳楊武吳孫，無論哪一式都建議找師傅練，不然對身體不好，例如陳式中的竄蹦跳躍比較多，每個動作裡面很多細節，打一套沒問題，但是注重的細節，直至你打著舒服，發揮本能，可以制敵
10樓：匿名使用者
不能自學，太極拳不是想像的那麼容易
《母愛》一文的作者是誰
母愛 徐子喬朗誦 我的孩子，今天是你的生日。在為你煮長壽麵的那短短得十分鐘裡，緩緩的爐火，似乎傳達了一種關於回憶的情緒。過去的種種，就像電影裡的那些泛黃但精緻的黑白畫面。從你降生的第一天直到現在，我似乎從不曾這麼蒼老，以後也不會像現在這樣年輕。在這十分鐘的回憶裡，生命已經過去了很多年。如水流不停歇，...
《白楊》的作者是誰,《白楊》一文的作者是
袁鷹當代作家。原名田鍾洛，江蘇省淮安縣人，1924年生於一個破敗的地主家庭。白楊 一文的作者是 白楊 是一篇借物喻人的課文，文章通過一位邊疆建設者在旅途中向子女介紹茫茫戈壁灘上白楊樹這件事，讚揚了邊疆建設者紮根邊疆，建設邊疆的遠大志向和無私奉獻的精神。文章短小精悍，寓意深刻。一個設問句 爸爸只是向孩...
陀螺一文讓我們明白什麼,陀螺一文中,作者是為了證明什麼？
陀螺 一文讓我們明白了 人不可貌相，海水不可斗量 的道理。這句話的意思是說人的才能 品質 行為等是不可能單單從外貌上就能看出來的，海水也是不可能用鬥就可以測量出來的。這警示我們在生活中看待事物或問題不能從表面出發，而要看其內在本質。陀螺一人讓我讓我明白了，只要堅忍不拔的努力堅持下去持之以恆沒有得不到...