1樓：匿名使用者
你好，你可能是過度焦慮疲勞導致的，建議你最好放鬆心態，保持良好睡眠作息。
2樓：time和煦的暖陽
我剛才幫你查詢了，這個是輕度抑鬱症的表現，你可以去醫院做一下心理測試。
3樓：匿名使用者
我知道你也有過在受委屈之後偷偷嚥下所有的苦，有過手無足措慌張的時候，有過為了某版一件事情努力了很久權很久最後失敗的時候，有過很多希望最後卻迎接來失望的時候，甚至對這個世界不抱有希望的時候。
這些我都知道，但是我想說當生活苦到一定程度的時候就會慢慢好起來的，會有接二連三的好運氣，和意想不到的驚喜。就和運氣一樣，壞運氣堆積到一定程度好運就來了呢，我希望看到這條回答的你，再遇到困難和磨難的時候都會有好運降臨到你的頭上，護佑你周全，讓你萬事順意。加油啊。
4樓：發明正能量
抑鬱者往往只看bai到不好
、不du利的事zhi情，或一件事不好、dao不利的一面，而忽略版了其它事權情、事物，以及同一件事積極、有利的一面。
抑鬱者還往往把問題想得比較嚴重，過於誇張、誇大實際情況，並會把暫時的問題、事件，想成長久的，呆板、機械地看問題。
建議：有針對性地糾正一下自己的思維方式，可以參考使用：認知**，包括適當學習一下馬克思主義哲學——唯物辯證法。
平時適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
有時間，還建議諮詢心理醫生。
我總是因為一點小事就心情不好，這會不會是抑鬱症的前兆啊
5樓：便宜
也不是小氣，有些人天生對一點小事就比較在乎，我覺得你可以去諮詢一下專業的人士，也許他們能幫助你的。
抑鬱症的話我覺得雖然有可能但是機率不大 我看你還是去成都市青羊區中醫院去檢查一下，讓醫生幫你開導一下，應該就好了。
6樓：木易
人的心情總是隨著事情的出現和發展而變化，或喜或悲，這是正常的。若長期因小事不開心，就應該做自我調整，多與人交流，多戶外活動，多聽廣播**等，自然就好了，不需要擔心得病。
7樓：麗軒慶舞
不會，你只是太在乎了一點，放寬心
8樓：我是你貓咪
不用去醫院的，可以試著自己調節一下心態，在遇到不開心的事時，告訴自己沒什麼，會過去的，也可以聽聽歌，疏解一下自己的心情，也可以找自己相信的朋友傾訴一下，有時候，不必要在乎那麼多，自己開心就好，不是嗎。
9樓：匿名使用者
不會的，保持好的心態就行
心情不好是抑鬱症的主要表現嗎？
10樓：當回事第三個
你好我想抑鬱症主要是有三個方面的表現：情緒低落也就
是說心情經常不好，其次就是思維緩慢，反應遲鈍，然後就是意志力低下對生活沒有興趣。我覺得你朋友的情況還有可能是和他的性格有關。不知道他是不是對生活有些斤斤計較的人呢。
為生活中一點小事就放不開所以慢慢會積累真的會變成抑鬱症的。
我看你還是讓他去醫院看看比較好的。在成都的話我建議你可以讓他去成都市青羊區中醫院看看。那裡是60年公立醫院，有保障的。
11樓：段佳明
抑鬱症會情緒低落，但是情緒低落不見得是抑鬱症，你要搞清楚這個邏輯關係。
情緒是有週期性的，所以有的時候會有一段時間情緒低落，這是正常的。另外，情緒也受人格因素的影響，所以有的人就是會容易情緒低落。
如果說要應對的話，情緒是具有很強的感染性的，所以多交流，少獨處，會有幫助；減少負面情緒的干擾也很有作用。說起來很複雜，多跟朋友在一起就好了。
另外，你還要區別心情不好，不見得是情緒低落，有可能這個人比較糾結，生氣的時候也會有情緒低落的表現。這樣的話就需要多交流、多疏通。
12樓：彼岸哦不
不用去醫院
簡單的做一些心理**
或者經常參加一些社交活動 多跟要好的朋友出去玩玩這樣會緩解心理壓力 也會緩解病情的。。
13樓：匿名使用者
可能是，每個區都有精神衛生中心，可以去確診，進行**。
14樓：萬豐醫療集團網
可能，但是也不要特地的去醫院。其實很大的方面這只是一個心理問題，關鍵是要看心境啊！
15樓：天雷紫焱
這是抑鬱症的表現，一些抑鬱症患者經常會沒來由的或因一點小事感到不高興，有時感到什麼都沒意思，一個人發呆，但有時卻會表現的很開朗，其實他們的內心並不是如此。
一點小事就很煩躁心情不好是抑鬱症嗎
16樓：發明正能量
有時候是年齡小，經驗閱歷耐性不足所致。
先建議如下：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
提高自己的為人處事水平，提高自己的綜合素質、能力。
吃一塹長一智，經一事長一能。
失敗是成功之母。要正確看待挫折、煩惱。
要提醒自己有耐心，有韌性。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
有抑鬱症的人是不是一點小事就容易心情不好
17樓：發明正能量
抑鬱者往往只看到不好、不利的事情，或一件事不好、不利的一面，版而忽略了其它事情、事物，權以及同一件事積極、有利的一面。
抑鬱者還往往把問題想得比較嚴重，過於誇張、誇大實際情況，並會把暫時的問題、事件，想成長久的，呆板、機械地看問題。
建議：有針對性地糾正一下自己的思維方式，可以參考使用：認知**，包括適當學習一下馬克思主義哲學——唯物辯證法。
平時適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
有時間，還建議諮詢心理醫生。
18樓：零落而紛飛
有抑鬱症即使沒有事情發生 也會心情不好
19樓：碩致欣哈巧
也不是小氣，有些人copy天生對一點小事就比較bai在乎，我du覺得你可以去諮zhi詢一下專業的人士，也dao許他們能幫助你的。
抑鬱症的話我覺得雖然有可能但是機率不大
我看你還是去成都市青羊區中醫院去檢查一下，讓醫生幫你開導一下，應該就好了。
這幾年人突然變了，遇到點事就經常心情不好，整天不開心，我是不是得了抑鬱症？
20樓：英文
抑鬱症有自殺傾向，你應該不是，你應該調節，否則沒病也弄出病了
21樓：瑾嶇湡鐨勯洩鈾
人總是會變的，經歷多了，懂了，就不同了，傷感了，就說明你長大了
22樓：匿名使用者
上網打遊戲吧，心情不好可以發洩，什麼事都可以和網上的人說，反正誰也不認識誰
23樓：古代來的我
應該沒有，很多人都這樣
24樓：手機使用者
找個心上人呀，到時候你就會安心的做事了。
25樓：匿名使用者
壓力太大，適當的給自己減壓，放開該放手的。
心情不好就是抑鬱了嗎，自己如何判斷抑鬱症？
26樓：二胎寶媽談育兒
心情不好並非就是抑鬱症。每個人都是有情緒低落的時候，而抑鬱症基本的特徵就是情緒低落，心情不好。所以，很多人有時候就會把心情不好的這一正常情緒變化當成是患有抑鬱症。
其實這並不是絕對的，很多時候人們出現情緒不好的時候也是正常現象，並不是就一定是患有抑鬱症。
總之，抑鬱症本就是一種心理疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵 ，這裡要注意的是一定要和一般情緒低落區別，一個人不開心並不就代表患有抑鬱症哦！
27樓：茶色塵夏
單單的心情不好並不是抑鬱，如果自己持續性、長時間的處於消極和悲觀的狀態，就有點抑鬱症症狀了。
28樓：難掩的喜
我覺得要看自己的睡眠情況還有就是心理狀態，有沒有過激的念頭。
29樓：小林碎碎念
當然不是啦，沒有人是每天都快樂的，精力不夠用，心情不好如果自己能調整就不是，不能調整可能就有點抑鬱了
30樓：抑鬱那些事
重度抑鬱也可**，本人重度抑鬱5年，好了
31樓：直面內心的恐懼
抑鬱症就是心情不好?錯,有人經常笑哈哈也可能是抑鬱症!
經常遇到一點小事就自責、難受，是否有抑鬱症？
32樓：匿名使用者
症狀：(1)情緒低落：為最主要的症狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。
病人感到『過失」和眼前的「不如意事」紛紛湧上心頭，縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。
有的把過去的一般缺點錯誤誇大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
(2)思維聯想緩慢：語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。激越型抑鬱症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
(3)動作尤其手勢動作減少，行動緩慢：少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行為是抑鬱症病人最危險的症狀。
可以出現在症狀嚴重期，也可出現在早期或好轉時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫護人員的注意，因而自殺往往成功。
(4)軀體症狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便祕，性慾減退。女病人常閉經。
睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑鬱症的特徵性症狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此症狀在診斷上有重要意義。
(5)「隱匿性抑鬱症」：某些抑鬱症病人，軀體症狀明顯，常表現為反覆或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便祕、胃納失常、體重減輕等。而抑鬱性症狀常被掩蓋。
軀體檢查常無相應的陽性發現，這類病人往往長期在內科就診，常被誤認為神經官能症等疾病。這類病人對症**無效，而抗抑鬱藥物**可收到較好的效果，因此稱此症為「隱匿性抑鬱症」。
(6)抑鬱症狀晝重夜輕：尤其情緒消沉以清早為重。
避免方法：
1、在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。
2、循序漸進。
3、將大事分割成小塊，一次只做一件。
4、多參加有益的活動。
5、抑鬱時，關注自己的思維和觀念。
6、記下你的觀念，以便更好地澄清它。
7、努力識別那些典型的抑鬱觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能幫助你擺脫抑鬱。
8、注意找出你抑鬱的主題（例如，尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關係、不現實的理想、完美主義），找到後向它們提出挑戰。
9、使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念，你越是同情自己，放棄認為自己很糟糕，沒價值等觀念，你越可能從病症中恢復。
10、挑戰消極觀念，建立新的行為模式。對挫折與失敗做好充分的心理準備。
**方法：
抑鬱症是一種可以**的疾病，大多數**方法多通過對中樞神經系統功能的整合起作用，其中包括抗抑鬱藥**、物理**和心理**。
抗抑鬱藥**：是目前**抑鬱症最主要的方式，也是比較便捷易行的方式。抗抑鬱藥雖然種類繁多，作用機制不盡相同，但每一種藥物大約只對三分之二的患者有效，總還是有一部分患者是無效的。
抗抑鬱藥的起效時間通常在2～4周，因此選擇一種藥物**後至少使用4周以上再判定無效，試著換用作用機制不同的另一種藥又有可能有效。兩種以上作用機制的藥物足療程**仍然無效的抑鬱症稱為難治性抑鬱症，這樣的病人可以試著合併藥物**，包括兩種抗抑鬱藥合用、抗抑鬱藥與情感穩定劑合用、抗抑鬱藥與非典型抗精神病藥物合用。抑鬱症是容易反覆和**的病，一個有效的藥物**在三個月後通常已經達到症狀消失，社會功能恢復，即臨床痊癒了。
但是此時停藥，許多患者症狀可以反覆，達到臨床痊癒的首發抑鬱症患者應當繼續鞏固期**4～9個月，而**的患者還應當進行維持期**1年以上。
物理**：各種原因不適合服用抗抑鬱藥或療效不佳的患者可以接受一些物理**，如電針**，針刺選擇印堂、百匯穴，以類似腦電α波頻率的低壓電流刺激區域性穴位，臨床對照研究證實電針**對抑鬱症患者與抗抑鬱藥阿米替林和氟西汀的療效類似。重複經顱磁刺激**也是近十年來在國外使用較多的物理**，它是給放置於顱骨外的線圈通電後產生垂直磁場透入顱骨達到大腦皮層，調整皮層的功能，對於抑鬱症也有肯定的療效。
對於症狀特別嚴重的難治性患者，尤其是有嚴重自殺觀念和有過自殺行為的患者還可以接受電休克**。目前較多使用的電休克**是經過改良的無抽搐電休克**，使用麻醉和肌肉鬆弛劑安全性高，**過程沒什麼痛苦，而且療效相當肯定。
心理**：也能對抑鬱症患者有一定幫助，已有研究資料顯示心理**合併抗抑鬱藥**能夠提高抗抑鬱藥的療效。
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