看書學習的時候總愛胡思亂想,竟是幻象,注意力不集中怎麼辦

2021-06-01 01:38:40 字數 3204 閱讀 4768

1樓:匿名使用者

不知樓主有沒有宗教信仰?

我以前也是學習總胡思亂想,不能靜下心來學習,估計是業障太重,後來學習佛法,戒了邪淫後好多了

2樓:匿名使用者

那就用以毒攻毒的方法,把胡思亂想都記錄下來,看看能不能成個**素材

為什麼上課總是胡思亂想注意力不集中走神愛幻想為什麼啊啊?怎麼辦

3樓:匿名使用者

因為你覺得現實和想象的有點差距,

於是只有通過幻想能實現。

想聚中精神,那就面對現實,先把眼前的事做好,再考慮其它。

我在家自學和看書的時候總是不能集中注意力?怎麼辦? 10

4樓:匿名使用者

1、注意力也是一種能力,是一種集中注意的能力,同其它能力一樣,必須經過學習和訓內練才能容

掌握。自己要有意識地訓練注意力,培養專心致志的能力。

2、不要把注意力無法集中的原因歸咎於環境,埋怨沒有安靜的房間、舒適的桌椅等。這樣過分的強調環境的作用。

3、制定學習計劃,硬性給自己規定出應完成的份量,有了這種外部的動機,就能產生讀書的願望,並使注意力集中到最高程度。

4、長期每天與時間做一小時的競爭,在緊張的情緒中過一小時,對注意力的提高會有很大的幫助,有助於注意力的集中。

5、對學習時不能集中注意力的人,與其每天堅持一小時,不如要求每天持續五分鐘,因為五分鐘的集中時間,即使不願意也能做到,但以此為起點就會逐漸適應,注意力也會隨之提高。

6、進行積極地自我暗示,要這樣想:「又溜號了,但能夠戰勝它,要堅持把作業做完,然後再去盡情地玩。

5樓:匿名使用者

我也覺bai

得你的注意力

du不集中和你複習zhi到夜裡有很大關係。注意dao力主要受到這版幾方面的影響權:遺傳、環境、原有的認知水平和知識結構,還有就是心理和生理上的,最重要的還有一點就是對注意力指向物件和內容的興趣。

\r\n 高三了,對學習不敢放鬆,但有很疲憊,這是肯定的。不知道你對別的事物的注意力怎麼樣?如果什麼事情都注意力很難集中了話,那應該屬於青春期的一些問題,不過問題不大,可以解決。

可以找一些你比較感興趣的問題入手,提高注意力,慢慢再分化到學習上。\r\n 如果是對學習的注意力不集中,我覺得你需要調整你在高三的複習計劃和效果,畢竟高考前一段時間就會給你們放假,這就要求你的自學和自控能力了。比如早晨可以出去晨練一下,拿上英語書,9點開始複習數學、理綜之類的高密度試題性的科目,中午吃完飯一定要午休一會,不要太長,30分鐘即可,但一定要睡著,下午3點開始,學習語文、文綜、英語這些科目。

晚上儘量不要看書了,出去走一走,或者聽聽**,早點休息。\r\n 記住:無論你的學習成績怎樣,高考前最後的努力必須要做。

而合理安排的作息時間和輕鬆積極的心態是成功的最根本保障!\r\n 祝你成功~

6樓:匿名使用者

念金剛經。

人體其實都不是自己能完全做主的。

你回想一下,你玩遊戲時不

內也是全身心投入嗎容?但不會說玩沒多久就困了吧!

所以,嗯……我估計你是潛意識作祟。你的潛意識裡就覺得讀書看書很苦。雖然你的理智辨明瞭讀書對以後有好處。

但這種長遠的利益身體是不會配合或者書它不懂什麼叫以後,他表示現在到未來30分鐘才是重要的。所以當身體覺得痛苦時,他就不配合你的意志了。眼皮甚至腦袋都自動關閉了。

大腦說:(你讓我痛苦?那別玩了,我關機!)

問題也就清楚了,怎麼樣才能讓身體和我完全統一呢?

你可以試一試:

方法一(小恩小惠),例如設鬧鐘,看了10分鐘的書,就有一個小小的零食吃。注意牙齦健康哦!哈哈哈。就像是訓練動物,幹了活,就給好處。最終不用給好處他也聽話幹活了。

方法二(催眠反省),這個比較「高大上」了,那就是你能自我催眠,自我反省,讓身體配合你,你告訴自己讀書的樂趣。不不不不,簡單說是讓讀書這件事變得有趣。讓自己像喜歡玩遊戲那樣,打潛意識裡,心底裡就認為讀書很好玩,讀書很爽,讀書很沒有負擔。

讀書學習的樂趣!快樂!讀書學習比遊戲還要好玩,好玩很多很多倍!!!

想學習但注意力老不集中胡思亂想怎麼辦?

7樓:匿名使用者

1、注意力不集中,最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的:靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。

這一練習屬於右腦開發的練習,對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。

2、學習時不能集中注意力,還可以這樣做:聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課,視線和聽覺都集中在他的身上,把周圍的人和環境努力忽略掉;另外,多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易於抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。

3、其實注意力、記憶力不是天生的,是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多,所以學習起來不容易,一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的,《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習,題提升專注力、記憶力幫助很大,我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在,她的學習成績提高了不少,一直都是名列前茅。

我做教育的,在工作中也取得了很好的收穫。

4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生,我建議學習一下精英特,《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步!具體可以到《注意力吧》裡交流討論。

8樓:匿名使用者

"偶上課老是胡思亂想,學不下去.無法集中注意力"這是由於青春期生理髮育和心理髮展不平衡的狀況所引起的。如何集中注意力,要做到以下幾點:

1、樹立高度的責任感,建立一個目標。一個人對學習的目的和意義十分明確,就能長時間地、穩定地集中注意力去進行學習。平時,對自己要規定學習任務,要明確通過學習達到什麼目的,這樣就能形成一股內部動力,保持大腦接受知識的緊張狀態;2、要培養廣泛的興趣,同時還要講究方法,必須對所學習的內容做好預習;3、要養成良好的守紀習慣,以紀律約束自我。

9樓:匿名使用者

哦啊,應該是你上課沒有一個很明確的目標,沒有強迫自己去聽課,還有的是對老師上的課沒有興趣

10樓:匿名使用者

這是因人而異,有些人天生就好動,是不容易靜下心來的,有些人則好靜,很容易就注意力集中了,所以你能做到的就是盡力而為,但也不要太強求!

11樓:匿名使用者

為什麼這樣呢?到底為何事而如何注意力不集中呢、、?

談戀愛的時候總愛胡思亂想,這是怎麼回事

愛情就是這樣 胡思亂想就因為太在乎 但是這種在乎方式不對 也許對方會喜歡你這樣的在乎方式 也許會感覺到煩 有些愛是要默默付出 有些甜言蜜語要經常說 但是再好的情話不如一顆堅定的心 祝你幸福 就是缺乏安全感,可以與對方多溝通,建立信任,你也自信些,別整天疑神疑鬼的 沙子捏的太緊就會失去,是你的終究是你...

廣州看書學習的地方,廣州哪裡有休閒看書學習的地方?

天河區圖書館 發表第1條點評 020 87566357 020 87569119龍口西路80號 天河區圖書館天河南街分館 020 85599967 廣州市體育西路育蕾二街20號 廣州圖書館天河石牌分館 石牌東路127號北2層 科技圖書館 廣東省廣州市天河區體育東橫街 車陂就沒有,天河圖書館在崗頂。市...

怎樣才能專注的看書,學習

你不能專注學習,因為你找不到對手.沒有什麼可以激勵你.你要多和同學比一比,也許你沒有別人長得帥,也許你沒有別人家的錢多,也許你的手機沒有別人的漂亮.當你感覺到在生活中有一些不如別人的地方的時候,你自尊心會明顯露出來.你也會希望有比別人強的地方,別人比你強的是先天條件.雖然你無法和別人比先天條件,但是...