1樓：
有用時間淡化去做一些讓自己開
心的事情人活著不是為了難過要讓自己每天內都開心
無法控容制，但是你用一顆平常心來擔待那些已經過去的傷心事會對你有所幫助，都說時間能淡忘一切，但是時間不能淡忘回憶，它越是時刻的在你眼前浮現，讓你更是心神不安，所以說一切順其自然為好，
2樓：匿名使用者
說明你需要心靜一下了。
3樓：分開
睡不著時,不要強睡。有時候,那種胡思亂想
心裡老是胡思亂想 靜不下來 怎麼辦
4樓：匿名使用者
沒有關係的，年輕時候都是這樣過來的，想得多是好事，並不是你說的壓抑，有些事情在思考後做會順利些，你會有成就感，不用這樣自責，你會好起來的
5樓：磷甄
多想bai想開心的事，相信你從小到現du在總有讓你一zhi想到就會忍不住開dao心的事專情，一大早起床最先做的屬就是要讓自己開心點，，壓抑就會減少，儘管一天有些不愉快的事，晚上把那些不愉快的是寫在筆記本上，就當把不愉快送給了筆記本，更多的是要有積極的心理來面每一天，，很煩的時候可以聽聽**，舒緩一下心情
6樓：次童周飛蘭
找些事做，看看書，做下運動。
心靜不下來老是胡思亂想導致失眠是什麼問題
7樓：轉動椅子看到你
先尋找失眠的原因，如壓力，情緒或其他，可能也跟天氣有關係。注意調節一下。可以睡前兩小時運動一下，有助於入眠。睡前避免興奮。
8樓：心理諮詢
可能你可能你最近比較疲勞，事情比較多，讓你心煩意亂
總是胡思亂想，想個不停，心腦總是靜不下來，不論用什麼方法。怎麼辦呢？
9樓：滄海浩波
無法靜心的解決
bai方法：du聽**，放鬆一下精神；小小午zhi睡，給自己一dao些空間；沿河回岸散步，答放放風；打打球，釋放一下煩躁。做一些能夠積聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，還有就是多參**體活動，如果實在是煩躁建議可以出門旅行，換個心情和地點，在不同的時間地點遇到不同的人和事會讓你對人生有心得體會。
最後就是你可以找一本自己很久就想看的書看看，建議可以學著看一點散文、詩集這樣的文章。
打坐時心理總是靜不下來怎麼辦？有的時候心理說123456789......，有的時候胡思亂想
10樓：發明正能量
打坐，就是練一個靜氣與定力！現在不行，你以後繼續練，總會有所成效的！
人的大腦有時候胡思亂想，也是正常，你也不必太過糾結、在意了。順其自然一點！包括對自己，包容包涵一點！
腦子亂，狀態實在不佳的話，可以站起身走走，出去轉轉！給大腦換條跑道！先調整一下再說。
平時，建議勞逸結合，適當運動，多接觸一些人事物，將自己的身心狀態，調理好！
11樓：匿名使用者
想要心裡什麼都不想是很難做法的，特別是思維活躍的年輕人更是不可能什麼都不想。所以要正確理解靜心這個詞。其實靜心就是不胡思亂想，也不去想那些讓人過度悲傷煩躁擔心和害怕的事情，只想一些讓人放鬆讓人心境平和的事情。
和尚們打坐時也不可能完全什麼都不想，所以有時候是集體聽方丈誦經，有時候是自己心裡默唸。其實經書裡也有教給人人生哲理的內容，知曉了這些道理，人就容易心胸豁達，進入一種心靜的狀態。
12樓：水心鏡
一開始就是這樣的。一步步來。一點點摒除雜念。
13樓：匿名使用者
數綿羊唄。用心去數，久而久之就可靜下心了
14樓：英尚拙
無視無聽，呼吸自然，一呼一吸間迴圈周天 。
15樓：昨夜星辰就是俺
說明你，現在六根未淨，不適合出家。
16樓：內外俱明
123456789…………
你想的真多！！！
這要是能靜下來，你絕對是佛祖了！！！
開始的時候就數1
111111111…………
然後就入靜了
1也沒了
17樓：匿名使用者
想就想吧，挺好的，找人聊聊天。
18樓：匿名使用者
還是要慢慢的修煉，還是要靠自己
心一直靜不下來，怎麼辦，心總是靜不下來怎麼辦？
心境是一種境界，一個人如果年紀輕輕就能做到心如止水，那麼這個人，肯定是人群中的鳳凰。在這個物慾橫流的世界，人心往往過於浮躁，心靜不下來。那麼如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？工具 原料 無如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？旅行旅行是一個人昇華自己的最好方式。這裡的旅行可不是指去遊樂場，而是指...
最近一段時間很急躁，靜不下心來做事，怎麼回事
注意一下身體健康 另外就是睡眠一定要跟上 可能你總想著一件事為那件事而煩吧！再說現在天氣慢慢熱了。在工作上我做事很急躁靜不下心來就是想趕快做完 我也試過靜下心來去做 但是剛靜下來心就覺得太慢了讓老 不是你沒有責任心而是你的心裡有事情 找到自己的原因解決後心情開朗了 自然做什麼就都順風順水了 工作到了...
怎樣靜下心來好好學習，心總是靜不下來，想一些無關緊要的事情
考前焦慮是很正常的，你可以在心煩靜不下來的時候跑跑步，也可以試著版冥想幾分鐘，把心沉澱權下來再學習，否則效率也不高。臨時抱佛腳是很重要的，你馬上就中考了，如果現在理科不好，就應該重點複習，多做題多問老師。不要太著急，把心態放好。你能夠放下手機，及其其他的東西，然後看完我的回答並且離開，然後去認真的看...