1樓：匿名使用者
這樣就要想的開點，把自己的思想放開，快樂起來就好了。
腦子裡總是胡思亂想停不下來
2樓：有水酵素
習慣成自然了，腦bai神經活躍消耗du腎精，zhi
是腎虛的表現，腎主骨生髓dao通於腦，
回腎虛導致腦髓不足答精力下降，胡思亂想，夜夢頻多，失眠，難以入睡，好比機器缺油了無法潤滑齒輪，齒輪開始磨損出現鬆動間隙，練習導引術，易筋經，八段錦，五禽戲，六字訣，都可以恢復，也可以補腎臟，多吃黑色食物，養陰安神的食療方法，
3樓：匿名使用者
首先要調整來好心態
，要源保持心情舒
暢避免情緒暴躁不安，要廣交良友，善於傾訴，不要自我封閉自己，把自己的時間安排的充實一些多做一些自己喜歡的事情，也就是要給自己找些事情做，不要讓自己閒著，培養自己的興趣愛好，例如養花，下棋，打羽毛球等，心情好是很重要的。
4樓：匿名使用者
上次我朋友就是在這裡看的，說醫生醫治的耐心，**也溫柔
5樓：無語光頭強啊
你男的女的啊？可能你想的太多私聊吧
6樓：匿名使用者
可以去看一下心理醫生吧，睡前可以喝杯奶。
7樓：手機使用者
可能是神經衰弱，bai是du由於大腦神經活動zhi長期處於緊張狀態，導致dao大腦興奮與抑制功內能失調而產生的容一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定等症狀為特點的神經功能性障礙，神經衰弱患者在飲食**方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等，飲食方面先改善，真的不能需要看心理醫生了噢。
總是胡思亂想，想個不停，心腦總是靜不下來，不論用什麼方法。怎麼辦呢？
8樓：滄海浩波
無法靜心的解決
bai方法：du聽**，放鬆一下精神；小小午zhi睡，給自己一dao些空間；沿河回岸散步，答放放風；打打球，釋放一下煩躁。做一些能夠積聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，還有就是多參**體活動，如果實在是煩躁建議可以出門旅行，換個心情和地點，在不同的時間地點遇到不同的人和事會讓你對人生有心得體會。
最後就是你可以找一本自己很久就想看的書看看，建議可以學著看一點散文、詩集這樣的文章。
我總是靜不下心來，腦子靜胡思亂想，還肯忘事，我才28，這是怎麼回事啊？
9樓：匿名使用者
你一定是完美主義者，事事想要完美，所以老是腦子裡找出些事來，想來想來去。睡眠不好就好忘事。對自己好一點，為什麼要做到完美你不神只是個人，做好就行。順其自然。
為什麼我總是靜不下心來,腦子很沉重,總會胡思亂想,控制不了,而且失眠..我是怎麼了,求助吖,??
10樓：寧雅欣
不知道我
bai是否可以將你的話理解du為你zhi有了某些認知。如果你dao是在想你以後內的路該怎麼容走，那麼我先恭喜你，你長大了，知道了考慮以後。但同時，我也要給你一句話，欲速則不達，一切的事情都有他自己的定律，順其自然，好好地做好你接下來的每件事就好，別想太多，在成功之前，失敗什麼的都不存在，根本沒成功過，還怕失敗嗎!
如果你是在想你的感情之路。那麼作為過來人的我也給你了你什麼意見，只能送一句話，是你的跑不了，不是你的未必能得到。假如有奇蹟，那麼我也想有這個奇蹟。
奇蹟總是少數人的，希望你是那個少數人。
如果你是在想些別的，請告訴我們，這裡不一定有最準確的答案給你，但至少能給你參考的答案。有些時候，很多的失眠時不能完全的放鬆下來造成的，把一些事情說不來，或許這件事情解決不了，但你可以瞬間感覺身上舒坦多了。
11樓：詹元炎
你這是強迫症！bai
1.強迫動腦，讓du
頭腦一直處於興zhi奮狀態dao
2.像你的行為，就如有的專人喜歡nba一樣，屬想到jordan的精彩動作，會一直想，很興奮;剛開始，人的頭腦皮層也會起抑制作用，還會睡著，但一直下去，就產生失眠，就是失控，你不想，但頭腦不會停止
3.當然，產生此問題的原理是：是你的興奮沒辦法發洩出來造成，有所思，但無所作，核心是性格內向型
4.怎麼辦：不要去想了，少想，多做事，有精彩的部分要發洩出來，多與人分享，這樣不會憋在心裡
12樓：容桂家的友女
我也有過
抄16歲的年齡，在多年前。不
bai知道現在的你是否如我當
du年般，在想很多很多自己
zhi都說不清的事情，dao
這些事情沒有現實的可靠根據，只是自己的想法。如果是這樣的話，我可以負責任的說，沒關係，我們很多人都經過這樣的階段，這個年齡段的心理特點。慢慢的，會緩解的，會過去的，可以理解的。
如果和以上說的不一樣，那你願意和我說說嗎？或許，我可以幫到你什麼。
我總是胡思亂想的，靜不下心來，怎麼回事？
13樓：匿名使用者
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地胡思亂想一點意義也沒有，盡是白日夢，這樣想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你...
心裡老是胡思亂想 靜不下來 怎麼辦
14樓：匿名使用者
沒有關係的，年輕時候都是這樣過來的，想得多是好事，並不是你說的壓抑，有些事情在思考後做會順利些，你會有成就感，不用這樣自責，你會好起來的
15樓：磷甄
多想bai想開心的事，相信你從小到現du在總有讓你一zhi想到就會忍不住開dao心的事專情，一大早起床最先做的屬就是要讓自己開心點，，壓抑就會減少，儘管一天有些不愉快的事，晚上把那些不愉快的是寫在筆記本上，就當把不愉快送給了筆記本，更多的是要有積極的心理來面每一天，，很煩的時候可以聽聽**，舒緩一下心情
16樓：次童周飛蘭
找些事做，看看書，做下運動。
為什麼我念經的時候腦子裡老是亂想
起初 都是這樣的 不用管它 佛來佛擋 魔來魔擋 你越是刻意不想 越不行 就中圈套了 不管它 看你不把它當回事 它自已沒趣 就自動消失了 答 側耳聽智慧，專心求聰明。專心求智慧，要看世上所作的事。你要以宣讀，勸勉，教導為念，這些事你要殷勤去作，並要在此專心，使眾人看出你的長進來。你要謹慎自己和自己的教...
腦子裡老是放歌，我暈啊，怎麼辦腦子裡老放歌怎麼辦
追問 第一，我是個面臨中考的中學生，第二，我的 細胞豐富這也被你知道了，可是，歌在我腦子裡放時，我學習也會被影響，搞得我很難受，我也想集中精力唉 回答 跟我的一個朋友很是相似 既然你忘不掉，不如大聲的唱出來 也許是中考壓力過大 你可以適當的放鬆一下心情 出像這種情況應該是你壓力過大的緣故 因為急躁而...
腦子裡一直有雜念靜不下來怎麼辦
正常的，所有人都會有這種時刻的。這時候，如果你是在做作業或是工作的，可以先停一下，去外面吹吹風，讓自己腦袋清醒清醒 或是找人聊天，說出來會好很多。做事情，不讓自己停下來亂想 求問最近學佛，聽經是心裡總是有雜念，心靜不下來，該怎麼辦？我們是凡夫當然有雜念，如果沒有雜念，你不是普通人了。有雜念你不要著急...