1樓：江蘇針緣
不要做劇烈的活動，以免再次受傷，可以繼續鍼灸理療！沒時間的話自己買點艾條灸灸效果也是很不錯的！
2樓：匿名使用者
還可以繼續鍼灸按摩，加外貼膏藥、用中藥外洗。
好幾個星期前摔了一跤，腳崴了，第二天去醫院拍了片說骨頭沒事，就讓我噴藥休息就行，一個星期後又跑了8
3樓：wlf同善人
傷筋動骨100天！骨沒事，但拉傷了筋。這種情形需好好休息，適當腳腕關節活動，用豬腳燉續斷，田七。
4樓：萬博體育
要緊的，一定要好好休息
5樓：扳時
我覺得你還是該再看看大夫吧，二度重創了都?
6樓：匿名使用者
傷筋動骨一百天，你這才多長時間
7樓：mook龍
應該是錯骨縫了，就是脫臼
之前腳腕崴傷過一次，養了幾天沒在意…之後不出一個月偶然一次跑步的第二天開始疼，後來去醫院**子，說 30
8樓：冷月光灬
傷筋動骨100天，好好休養！我初中的時候打籃球崴了腳大半年才好呢
打籃球時怎樣避免腳腕扭傷或者崴腳啊
其實，打籃球崴腳是不可避免的，造成原因一般是落地踩到別人的腳。主要是如何保護自己的落地腳，進攻時不要扎人堆，做失去平衡的動作，因為落地容易踩到，防守時不要單腳起跳去撲別人的跳投，儘量雙腳，因為這樣重心還在，是所謂收著防。另外一種情況是鞋子的問題，儘量不要買鞋底太高的鞋子，其實市面上的籃球鞋保護功能不...
打羽毛球崴到腳,怎麼辦，打羽毛球腳崴了怎麼辦
首先要找專科醫生進行檢查 診斷。經常崴腳，有可能是踝關節鬆了，關節內有韌帶損傷，還要考慮有無韌帶斷裂。運動員也有過嚴重崴腳的，腫 痛很厲害，檢查時做抽屜試驗，發現是踝關節鬆了。如果韌帶斷了一根，可以不做手術 斷了兩根，就需要手術，因為踝關節非常鬆了。在 過程中，需要加強踝關節韌帶和周圍小肌肉群的力量...
腳被崴到為什麼有時要冰敷，有時卻要熱敷
在腳崴了的時候，我們通常會選擇用毛巾敷在扭傷處的辦法來消腫，這裡就幫大家分析一下在腳崴的時候，是先冰敷還是先熱敷。1 冰敷 冰敷是使用涼毛巾，或者冰塊覆蓋在我們的腳踝處，從而使我們的腳踝可以得到有效的鎮靜止痛的效果，可以幫助我們在很大程度上緩解由於腳崴了所帶來的疼痛感。尤其是在夏天，原本天氣就十分的...