1樓：劉郎中
這個是神經一過性的震顫抽搐引起的，屬於正常範圍，老年病的一種，隨著年齡的增大神經營養缺乏引起的，建議吃點複合維生素，或是21金維他。
2樓：匿名使用者
您好，睡覺時腳抄、手，襲乃至整個身體bai
情不自禁地抖動一下du，這是很正zhi常的低階神經反dao應，我們四肢運動時受大腦皮層的控制，當人體進入睡眠狀態時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上夜晚睡眠狀態時，人體內的血液迴圈較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。有時還表現為隨著夢境或外界的變化而產生反應，如夢到從懸崖摔了下去，被絆了一下等等現象。但此時並不受大腦支配，我們人體也沒有自主意識，自動抖動一下，或者蹬下腿，類似我們所熟知的「跳膝反應」一樣，所以沒有什麼奇怪的。
3樓：匿名使用者
觸發神經元 細胞感應的原因 不同的人不同階段可能出現以上現象 對身體無影響
睡覺時身體突然抖動一下是什麼原因？
4樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
5樓：愛夏的高小姐
睡眠中的身體偶爾會突然抖動一下，大家不要緊張，這是正常的現象，下面給大家解釋一下睡眠中身體突然抖一下的原因。
肌陣攣
當我們沒有完全進入睡眠狀況的時候，身體就會突然抖一下，這個現象叫做肌陣攣，不要擔心這是什麼病症，這是正常的現象，雖然我們在睡眠中，但是身體其他器官還在工作，細胞也在工作，身體的這種現象是因為細胞和器官還在工作，細胞會帶動肌肉，所以會發現睡覺的時候身體突然抖一下的現象，但是如果家人發現睡眠中的抖動太過劇烈或者太過頻繁造成抽搐，這時候就要注意了，這並不是正常的，需要去醫院檢查身體狀況，對症下藥。
心臟的抖動
其實有的時候身體突然抖動是因為心臟的抖動引起的反應，對於一些上班族或者學生黨，在白天的時候工作學習壓力太大，以至於晚上睡覺的時候不容易進入深入睡眠，所以就會有這些情況發生，但是如果太過頻發就也是需要去做檢查。
缺鈣
有時出現的肌肉運動現象也有可能是因為自己身體缺鈣的原因，可以吃一些補鈣的食物，比如魚湯或者豬骨湯之類的，想要很快速的補鈣可以選擇喝鈣片和鈣劑，有的時候肌肉疲勞也會抖動，大家可以在白天按摩按摩，放鬆肌肉。
神經系統
還有一個社會上流傳的可能性是大腦要確定你是否還活著，就會觸發神經系統要求你抖動，人在睡眠的時候，血液迴圈的比較慢，會讓抖動變得很明顯。
6樓：渾海之矯墨
這是肌肉痙攣或者神經痙攣的表現，
當人體睡覺時肌肉或者神經的突然刺激會引起不自覺的痙攣，這就是你說的抖動，這是正常的生理反應，不需要檢查和**。
滿意請採納謝謝
7樓：弓汀蘭屠嬋
如果身體沒症狀就不用管他，不少人有
種情況，中醫叫元氣震動，人體正常反應，特別是在人體放鬆入靜的時候容易發生，有益無害
8樓：湯圓戰神
就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
9樓：弘醫堂耳鼻喉
正常抖動
睡眠過程中大腦異常放電
起床是類似於膝跳反應一樣，人放鬆後，神經系統反饋但是頻率很小，很隨機
如果有頻發或者疼痛建議檢查
10樓：養生錄
有的時候，我們在睡覺會出現突然抖動的現象，也許大家對於這種現象並不是很瞭解，也不是很在意，那麼?對於這種現象是不可忽視的，對於這種現象的發生男性朋友可以通過下文詳細的來了解一下。 其實在睡覺的時候有抖動的現象是大家平時比較忽略的現象，那麼?
對於這種詭異的現象叫做「肌抽躍」，睡覺時呼吸頻率低，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒。 聽到上面的解釋大家是不是感覺有些荒謬呢?也讓很多人感到十分的惶恐：
難道大腦認為我的身體已經死亡了?難道真的是這樣嗎?其實對於在睡覺時突然抖動還有兩種假說：
第一種說法：認識是大腦中的一個小故障，在入睡的時候抽動，則就是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。 第二種說法：
也有的人說這是一種特殊的神經活動，主要是人在從清醒到睡眠的時候是需要經歷一系列的從清醒到睡眠狀態的切換，在這個切換過程中，網狀啟用系統起到了重要的作用，肌肉在入睡時也會發生狀態的切換，如果切換時網狀啟用系統不慎「走火」，就會刺激神經引發抽搐。 相比之下，對於，一般是第一種說法是更為準確一些。 專家介紹說：
其實在睡覺的時候哦，不自覺的會抖動一下，這是一種正常的現象，這種現象稱為入睡抽動，是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。 上述就是的介紹，其實對於這種現象可以說是一種正常的生理現象，很多人由於壓力過大或者是由於睡覺的不規律，則都可能會造成這種現象的出現，建議大家平時的時候注意保健，調節好自己的心情，這樣才可以減少這種現象的發生。
11樓：匿名使用者
這實際上是一種抽搐，準確來說叫做入睡抽動（hypnic jerk）。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。
大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。
關於入睡抽動主要有兩種理論，分別是基於神經科學和進化。
最普遍的解釋是當你入睡時，大腦中有兩套不同的系統正互相對抗。1號系統是一個被稱為網狀啟用系統的神經細胞網路，它位於大腦皮層下方。當這個系統發力時，人體會感到警覺，它本質上有助於讓人醒過來。
2號系統稱為腹外側視前區（ventrolateral preoptic nucleus），簡稱vlpo，它位於視神經附近，影響人體睡眠週期。vlpo有時又被稱作「睡眠開關」。
在你晚上入睡或者午睡之時，vlpo系統開始替代網狀啟用系統獲得控制。從一個系統切換到另一個系統期間，大腦中的警戒部分仍有時還能刺激你的肌肉引起抽搐。這些入睡抽動是網狀啟用系統保持控制身體的最後努力。
當你有點想睡覺時，1號系統通常會移交控制權給2號系統vlpo，而此時入睡抽動則會停止。所以這些入睡抽動被認為是每次嘗試入睡時，在身體中發生的睡覺/清醒鬥爭的結果。
關於入睡抽動的另一種不太普遍的理論，涉及到我們的靈長類動物祖先。一些科學家認為古老靈長類動物的大腦把休息或睡眠的開始階段與從樹上掉下來相關聯到一起。入睡抽動能迅速喚醒靈長類動物，這樣他們可以採取行動從而避免從樹上掉下來。
所以，這些肌肉顫搐可能就隨著進化一直伴隨著我們。
12樓：休辭談曼珠
聽說是靈魂出竅
，然後身體抖動，就又把
靈魂給拉回來了
13樓：虎舞釋雪曼
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**如下:$(
14樓：匿名使用者
你去關注靈異就知道了
15樓：莫莎錦曦
你的腦袋想試試你，看你有沒有死
16樓：微健康科普
睡覺就出虛汗 怎麼調理
睡覺時，身體突然抖動一下的原因。
17樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
18樓：美秀時尚
首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了,而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低,就會出現控制肌肉活動的興奮性效應,所以肌肉收縮.
還有一種說法：
對於「你睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」這一現象，學術上通常稱為「入睡抽動（hypnic jerk or hypnagogic jerk）」（這確實是一個純潔的學術名詞，不要想歪哦……）很多人認為這種抽動是因為在長個兒，但這種說法毫無依據。難道姚明小時候踹塌過很多面牆嗎？
入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙（periodic limb movement disorder），變身成「抽搐男」並導致失眠。
入睡抽動的原因眾說紛紜。一種理論認為，在個體從清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。網狀啟用系統（reticular activation system，ras）負責控制這一轉換過程，入睡抽動可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時產生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落。出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。
於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動
19樓：蘇厚子
應該是神經衰弱所致。睡覺狀態下忽然的抖動是神經系統衰弱，陷入睡眠時不自覺的抖動的.
最普遍的解釋是當你入睡時，大腦中有兩套不同的系統正互相對抗。1號系統是一個被稱為網狀啟用系統的神經細胞網路，它位於大腦皮層下方。當這個系統發力時，人體會感到警覺，它本質上有助於讓人醒過來。
2號系統稱為腹外側視前區（ventrolateral preoptic nucleus），簡稱vlpo，它位於視神經附近，影響人體睡眠週期。vlpo有時又被稱作「睡眠開關」。
在你晚上入睡或者午睡之時，vlpo系統開始替代網狀啟用系統獲得控制。從一個系統切換到另一個系統期間，大腦中的警戒部分仍有時還能刺激你的肌肉引起抽搐。這些入睡抽動是網狀啟用系統保持控制身體的最後努力。
當你有點想睡覺時，1號系統通常會移交控制權給2號系統vlpo，而此時入睡抽動則會停止。所以這些入睡抽動被認為是每次嘗試入睡時，在身體中發生的睡覺/清醒鬥爭的結果。
關於入睡抽動的另一種不太普遍的理論，涉及到我們的靈長類動物祖先。一些科學家認為古老靈長類動物的大腦把休息或睡眠的開始階段與從樹上掉下來相關聯到一起。入睡抽動能迅速喚醒靈長類動物，這樣他們可以採取行動從而避免從樹上掉下來。
所以，這些肌肉顫搐可能就隨著進化一直伴隨著我們。
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