1樓：匿名使用者
下邊我來
寫的，您務必要看一下，自耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
總是感覺很煩躁怎麼回事，就是渾身不舒服的那種煩躁？ 10
2樓：滄海浩波
每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓、去找一二個知己傾訴、靜靜地聽**、出去旅遊、上街看一場電影或去購物、去跑步運動、大哭一場、拼命幹活等。
3樓：貓飛劍
是不是天太熱了，吃點下火的
內容：總是煩躁鬱悶，感覺身體很不舒服，怎麼回事
4樓：發明正能量
最近遇到了什麼特別的事情嗎？還是生活工作壓力較大呢？
先給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
此外，有機會還可以看一下心理醫生。
總是煩躁鬱悶，感覺身體很不舒服，怎麼回事
5樓：心理醫生
是抑鬱狀態，需要去專科醫院看看，也可以做做放鬆訓練，出去走走，聽聽舒緩的**，找1-2個好友聊聊天，泡泡澡等都可以放鬆下來，如果都不行，你就服藥吧
總是感覺很煩躁怎麼回事，就是渾身不舒服的那種煩躁
一個是天太熱，情緒中暑了，喝點菊花茶，如果你是女生的話也可能是快來例假了 每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不...
手腳不受控制的發抖是為什麼？感覺渾身不舒服
更可能是低血糖反應，手抖，出冷汗，乏力，渾身不適，看看有沒有，建議去查個血糖！感冒的話除非是高熱才會出現抖，如果最近感冒的話也不排除！為什麼我的手指經常不受控制的發抖 手指經常不受控制的發抖，是什麼原因導致的？手指抖動多見於內分泌科門診和神經內科門診，在此內分泌科門診甲狀腺引起的顫動。針對神經內科門...
總是煩躁鬱悶，感覺身體很不舒服，怎麼回事
是抑鬱狀態，需要去專科醫院看看，也可以做做放鬆訓練，出去走走，聽聽舒緩的 找1 2個好友聊聊天，泡泡澡等都可以放鬆下來，如果都不行，你就服藥吧 內容 總是煩躁鬱悶，感覺身體很不舒服，怎麼回事 最近遇到了什麼特別的事情嗎？還是生活工作壓力較大呢？先給你幾條有效調節情緒 心理的方法 一，聊天 傾訴。傾吐...