1樓：匿名使用者
端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，版
權以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣，復原時唿氣，且力不宜過大、過勐。
這種動作可活動筋骨、暢達經脈，同時使氣歸於丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。
氣虛體質者養生茶方和養生酒方有哪些內容？
2樓：北京創典文化
凡臟腑功能衰弱者，均為氣虛體質。症見氣短聲怯，少食倦怠乏力，少氣回懶言，精神不振答。
四君子茶
功效：補氣，健脾，養胃，**脾胃氣虛，運化力弱，飲食減少，語言輕微，全身無力，大便溏洩。
處方：黨蔘10克，白朮6克，茯苓12克，甘草4克。氣虛體質者養生酒方
人蔘酒功效：補氣健脾，**面色萎黃，氣短乏力，神疲音低，易患感冒；氣虛體質宜常飲此酒。
處方：人蔘30克。
用法：將人蔘置瓶中，加入白酒500克，密封浸泡7天即可服用。每次服10－20毫升，每天服2次。
陰虛體質者養生酒方是什麼？
3樓：漫閱科技
女貞子酒
功效：滋陰補腎，烏須黑髮。**陰虛內熱，頭暈目眩，腰膝痠軟，版鬚髮早白。權
處方：女貞子250克，燒酒750克。
用法：將女貞子搗碎，浸於酒中，浸5天后即可飲用。每次飲20毫升，每天2次。
陽虛體質者養生茶方
陽虛體質多因陽氣不足，髒氣功能衰弱所致。症見畏寒肢冷、自汗、面色淡白、口淡不渴、便溏乏力、少氣懶言。
人蔘花茶
功效：補氣壯陽，興奮神經，為陽虛體質者的保健飲料。
處方：人蔘花l00克。
用法：人蔘花用糖漬後，每用5克泡茶飲。
增強記憶力養生茶方和養生酒方的內容是什麼？
4樓：北京創典文化
強記茶功效：補腎健腦，增強記憶力，**健忘症。
處方：熟地、麥冬、生棗仁各30克，遠志6克。
用法：煎水代茶飲，每天l劑。
增強記憶力養生酒方
狀元酒功效：益智健腦，寧神定志、養血化痰，增強記憶力，正常人飲之可為養生之用，亦可**健忘、怔忡、不寐及眩暈。
處方：茯神30克，當歸30克，酸棗仁30克，麥冬20克，遠志20克，生地黃50克，龍眼肉40克，元參20克，石菖蒲30克，柏子仁20克，太子參10克。
用法：上藥共放壇中，加入黃酒2公斤，密封壇口浸泡20天，過濾取汁即成。每次服10－20毫升，每天服2次。連服1月為1療程，時常飲之適宜。
什麼是養生茶？ 養生茶 什麼是養生茶
養生茶，是以茶為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材製作的茶飲品，以飲茶的方式達到養生保健的目的。中國是茶樹的原產地，茶樹最早出現於中國西南部的雲貴高原 西雙版納地區。神農本草經 是中國的第一部藥學專著，自戰國時 起，成書於西漢年間。這部書以傳說的形式，蒐集自遠古以來，勞動人民長期...
配方，夏季養生茶有哪些，女性夏季養生茶
刮腸油有效的食物 1.燕麥。具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於 又適合心臟病 高血壓和糖尿病人對食療的需要。2.玉米。含豐富的鈣 磷 鎂 鐵 硒及維生素a b1 b2 b6 e和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米可...
電腦族要喝哪些養生茶呢，每天喝養生茶好嗎
一 詞義1 養bai生 原指道家通過各種方du法頤養生命 zhi增強體質 預dao防疾病，從而達到延年益回壽的一種醫事活動。答養，即調養 保養 補養之意 生，即生命 生存 生長之意。現代意義的 養生 指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。2 養身 指的是保養身體，生髮活力。二 ...