1樓：匿名使用者
女孩子都有這樣的習慣，一但跟誰談戀愛或愛上了誰，就把對方當作最依賴的人，就想版時時刻刻都權在他身邊，一但對方離開了，就會覺得不知道該幹什麼，總覺得心裡空空的。不過沒關係，有這種習慣是很正常的。如果你想戒掉這種習慣的話，我建議你想想以前你一個人的時候是怎麼過的，你的愛好，還有你以前的朋友，還有你可以給自己定一些目標，你為了實現目標那就肯定要花一定的時間去努力。
只要你有了自己的生活空間，沒有那麼多的空閒時間，你就不會總是去想他，你就不會覺得心裡空落落的，慢慢的我想你就不會他那麼信賴了。 有句話說世界上真正能**傷口的並非時間，而是愛我想對於依賴同樣如此。因為依賴一個人，本身是沒有什麼的。
性格決定命運，人的性格往往是根據生長環境形成，並非朝夕能改變的。人都說人要對自己好一點，我個人認為強迫自己的做法只能使情況更加糟糕，不如順其自然。對於依賴，減輕到是可以的。
找些屬於自己的事情，建立自己的朋友圈，我想，交流對於任何一個人都是不可少的。充實自己，慢慢的，就會覺得好很多。起碼不會太依賴。
靠洎巳才蕞實際....
如何戒除對一個人在心理上的依賴
怎樣戒除對煙的心理依賴？
2樓：冷冷清秋羊羽
人們對香菸的需求，大多建立在舒緩心情，寄託空虛的心理上，久日久之，在主理上形成了心癮，有時候煙癮已經戒階很久，但是，心理上仍然處於一種無所適從的感覺。
抽菸抽得久的人，除了身體上對香菸的依賴性，心理上的依賴性更為主要，而且遠遠大於生理上的需要。它對人表現出一種固定的、強迫性的習慣，並與人的其它生活行為相交叉，混同。人們煙癮的發作，往往也是先從精神上開始的，即以心理依賴為主。
菸民們在想抽菸的時候，首先是一種自我精神的驅動。成癮性，也是先表現在精神意識上。比如我們講抽菸的「固定性」，它是指一定時間上的精神需求。
對於抽菸者來說，每個人與每個人抽菸的時間、數量都是不大相同的，甚至差異也非常大。拿一個病人來說，他儘管平日抽菸很多，也有相對固定的抽菸時間和抽菸數量，但在他生病的時候，往往就會感到抽菸不適。尤其是感冒病人最為突出。
但他是在嚐到了這種難受的滋味後，才發現這一現象的，否則他並不知道這時抽菸會使他感到身體難受。病人有時是完全在一種精神作用下拿起的煙，抽上一口之後，他才覺得這時他並不想抽菸。這就是精神的作用，即心理依賴在按時按點地指導著他去抽菸。
而這時生理上卻又是排斥的，不肯接受的。
任何能夠使人成癮的物質，都是直接透過心理和精神因素，然後開始刺激人的肌體到達生理反應的。有時我們的身體並不十分需要某種物質，但心理條件卻能促成我們習慣性地吃飯。而且，在一般的情況下，我們從生理上，都服從了這種心理上的需要。
進一步說，我們有時真的並不餓，可以不用吃飯，或是少吃，這是生理上的正常反應。但是，當我們看到一桌很少見的美味佳餚時，我們的精神因素立刻會被調動起來，同時提起我們的胃口，使我們大吃起來。本來不餓的人，或者說生理上並不需要這頓美餐的人，卻可以吃得比平日還要多。
這是一種典型的心理追求與精神刺激。
人的心理總有一種對興奮、愉悅、新鮮感的需要，這種追求會反射到我們的軀體上。這些例子說明，隨著我們意識上的不斷強化，我們的身體會去接受很多我們並不需要的東西。抽菸是最能說明這個問題的。
抽菸的人並不知道自己身體裡，在一天之內，需要的煙量到底是多少? 沒有人能說清這個問題。但在朋友或同事讓他們抽菸時，他們常常會下意識地接過來，也從不去想一想，自己身體裡這時是否需要這種物質。
只有當他們抽得很難受時，才會拒絕。這是身體已經向人們發出了嚴重警告的訊號。
這種例子，在我們的日常生活中到處可見。它的結果就是使得抽菸者的煙量不斷地加大，不斷產生新的適應。許多當初只是少量抽菸的人，就是在這種心理和意識的作用下，煙癮逐步升級的。
反過來，這又進一步刺激了生理和心理的需要。所以，要想戒菸成功，就必須擺脫對香菸的心理依賴。
3樓：lrr犛
一時衝動的想法決定不了什麼，我想如果你是真心想戒的話，有決心的話，只要有條件，再難的事情也不會難。 很簡單了，其實你需要戰勝的不是「煙」，而是你自己！ 空虛時香菸並不是唯一可以依賴的東西——如果你非要認為香菸是的話，你可以在想抽菸的時候叼一隻筆……當然，這個時候你身邊絕對不要放煙。
4樓：小寧哥哥
聽你說話就知道你脾氣很不好 你試著多出去走走 試著去和朋友一起爬山 遠足 多一些健康的生活方式 心情好了 自然就不想多抽菸了
怎樣戒除對人的依賴，怎樣戒除對一個人的依賴
你是指男人對女人bai 的依賴嗎？du還是女人對男人的zhi依賴dao你要學會自信，堅強，回有自己的主見答 因為你那想法啊，都不穩定，只能靠一個人來，你才能肯定那一個想法，這樣的話，你是永遠也不能擺脫依賴這種心裡的 想要擺脫依賴，你，只能學會很多事情要一個人開始做慢慢的學習，怎麼做好一件事？不用別人...
如何戒除心理依賴性,如何戒除對一個人在心理上的依賴
試著獨立地做某些事情,從一點點小事開始,訓練自己的獨立性.順便推薦一部電影 賤客學校 無賴速成班 我想你看後大笑之餘,你會從中體會出什麼的,對你的依賴性的心理脆弱會有幫助的.望採納，謝謝！如何戒除對一個人在心理上的依賴 沒有什麼 比自尊 自愛 獨立 快樂的性格更吸引異性了。你要活的自我，獨立，快樂，...
怎樣讓女孩喜歡你？對你產生依賴感？追女孩追的太緊是不是不好
要讓女孩對你產生依賴，首先需要她覺得你能幫助她解決問題。追女孩要鬆弛有度，追的太緊，會讓對方感覺到壓抑。死追蠻好的，做些事讓他離不開你 哥們，就一句話，身上有吸引女孩的地方 去了解他，去給他安全感，真心的對他，你有機會的 一要帥，二要有錢，在也要有份好工作 一個女生跟我說她對我有了依賴感，我該怎麼辦...