1樓：傅行雲時代
經常來參加體育活動源可促進微迴圈，使**得到更多的營養，增加**吸入氧氣的能力，這對**保養十分有益。另外，經常參加體育運動的人，機體新陳代謝較快，**中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，有利於**中的廢棄物排出，使**變得更光滑，特別是運動後大量的汗液，能起到清潔**的作用。同時，運動能夠調節情緒，保持身心愉悅，達到由內而外的美容效果。
因此，經常參加健身運動的人，除肌膚光潔柔嫩外，**緊緻、彈性好，甚至臉上的皺紋也比不鍛鍊的人少。
雖然運動能促進血液迴圈，使氣色紅潤有光澤。然而，如果不注意運動中的**護理，很容易傷害**。需要注意的是，運動時不要化妝，因為運動過程中，**毛孔張大，汗腺活躍，如果化了妝，可能造成毛孔阻塞，不利於汗液和廢物的排出。
大量出汗後要及時清洗，如不清洗，汗水反覆刺激，將導致**刺痛瘙癢，出現紅斑丘疹，甚至發生皮炎。運動後要及時補充水分，這是因為運動會大量丟失水分，使**細胞處在脫水的狀態。如果是在戶外進行運動，還要注意防止紫外線、風沙等對**的侵襲。
跑步對**有好處嗎，我每天都跑步？ 5
2樓：劉方貓
只要是有氧運動（包括長距離慢跑或快走）都會使身體發汗，排出毒素，促進新陳代謝，對**有好處。此外運動後產生的激素多巴胺(dopamine)能使人的產生良好的情緒，良好的情緒和精神狀態本身也會促使人變的年輕有活力。經常運動的人**狀態就會比不常運動的人好。
但如果每天都要跑步的話，建議控制到3-5公里每天。跑前要做一些全身的拉伸和熱身，跑步後也要進行一些力量及拉伸運動，既保護了膝蓋，也能使腿部線條更為好看。
3樓：匿名使用者
跑步是一種極為簡單、人人都能進行的運動專案，使身體各部位都得到鍛鍊，目前已成為國內外一種普遍的防治疾病的手段。
跑步對人體的作用比較全面，能鍛鍊人的心臟，增加機體的最大攝氧量，增強人體的活動能力；促進新陳代謝，經常跑步出汗使**的通透性增強了，病變的有害物質隨汗液排出了體外，使**得以恢復。
對於牛皮癬患者來說，跑步可吸入比平常多幾倍的氧氣，促進組織新陳代謝，使肌體營養物質充足，身體免疫力得到增強，帶動了人體的迴圈系統加強運作，明顯改善心臟的營養和脂質代謝，從而增強了心肺功能，使心肺耐力得到鍛鍊，因此增強了體質，有益於**健康。
4樓：教練
我是健身教練，要有適當的休息，一週休息1-2天 跑步有利全身新陳代謝。對**也有好處
有健身疑問可以找本教練解答
5樓：來自微山湖胸懷大志的金錢豹
不管哪種有氧運動（包括長距離慢跑或快走）都會使身體發汗，排出毒素，促進新陳代謝，對**有好處。此外運動後產生的激素多巴胺(dopamine)能使人的產生良好的情緒，良好的情緒和精神狀態本身也會促使人變的年輕有活力。你看經常運動的人**狀態就會比不常運動的人好。
6樓：五月十四
適量的跑步對**非常有好處，因為跑步肯定出汗，出汗促進新陳代謝，**代謝的好，自然就細嫩。但如果跑步時間過長，**都發熱，發紅了，容易造成紅血絲。總之要了解自己的身體和**情況，適量。
7樓：漠藍朵
跑步也許臉上的痘痘有好處，如果你想美白，那肯定不行！
8樓：匿名使用者
跑步是最好的運動之一，跑步排汗促進身體新陳代謝，對**肯定有好處的
9樓：匿名使用者
可以促進身體的新陳代謝啊，不僅對**好，對身體也很不錯的，增強免疫系統
10樓：匿名使用者
很多好處，對**好，**，健身、、反正好處很多。支援你繼續跑。
11樓：摩羯座星語
肯定有的，促進新成代謝。不過，容易有腿肚子，還容易練出肌肉來
12樓：慕忻然
有好處,尤其是慢跑,這是一種有氧運動.
13樓：含笑花
當然好處，跑步是健身運動。
14樓：小雅
每天休息好 多喝水對**很好！
15樓：穿越你我家
對**也有好處。。。。。。。
運動出汗對臉上**有好處嗎
16樓：華提拉米蘇
有好處。
出汗既是運動時身體防止自身過熱降溫的方法，也是排毒一種方法。排出汗液後，會感到**變滑變嫩不少，這是因為汗液蒸發後本身裡面的鹽分會殺死**中的細菌蟎蟲，並且面部排汗會使臉部毛細血管擴張，加快血液迴圈，自然對**有好處。
但運動後運動速率降下之前不宜洗臉，容易出汗斑，等汗液基本蒸發，面部略微有緊繃感後洗臉會對**有好處。出汗後記得要洗臉，如果長時間不洗臉的話，也會給自己的臉部**造成傷害，例如堵塞毛孔，滋生細菌什麼的。
此外，油膩性**可以讓汗液乾的厲害一點，使**多接受下汗液中的鹽分影響，有助於消除粉刺，減輕油膩。
擴充套件資料
當體內外溫度升高時，**微迴圈血流增加，流速加快，血管擴張，出汗增加，以散發熱量;反之，體內熱產生低下，外界溫度較低時，**血流量降低，流速變慢，血管收縮，防止從**散失熱量。在正常室溫下，**體溫保持在37℃左右，不出汗。
異常結果：出汗過多，對健康就不利了。過多出汗，可造**體血液迴圈的流量減少，迴圈變慢，使得人體的散熱量趨減，從而導致體溫升高。
大量出汗，還能使人體鹽分流失，細胞因缺鈉而造成熱痙攣。 需要檢查的人群：出汗過多或無汗，少汗，出汗異常者，特別新生兒要經常進行體溫檢查。
不合宜人群：隨著溫度的改變出汗是正常的生理活動，因此均可進行檢查，以確保身體健康。 檢查前注意：
檢查前不能吃過熱或過冷的食物，出汗者應用幹手巾擦乾，禁忌劇烈運動後檢查。 檢查時要求：檢查時要保持安靜，避免運動出汗，不能進食，聽從醫生安排。
17樓：wdm戈壁紅柳
運動出汗，對臉上的**是很有好處的，這一清洗**上的毛囊
18樓：晉易詹曉絲
每天進行適度的運動，能夠加速機體的新陳代謝速度，使得身體裡面的毒素可以更快地排除體外，長時間的新陳代謝緩慢，還會使得**的更新速度變慢，因此新的**難以出來，而舊的肌膚又很難脫落，使得**長時間的鬆弛，粗糙，並且還可能會出現脫皮等。並且運動還可以幫助身體排汗，使得肌膚更加有活力，只是在每次運動以後，要及時地給肌膚補充一些水分。
跑步出汗對**好嗎
19樓：魯蕭巨集
出汗既是運動時身體防止自身過熱降溫的方法，也是排毒一種方法。
排出汗液後，會感到**變滑變嫩不少，這是因為汗液蒸發後本身裡面的鹽分會殺死**中的細菌蟎蟲，並且面部排汗會使臉部毛細血管擴張，加快血液迴圈，自然對**有好處。
但運動後運動速率降下之前不宜洗臉，容易出汗斑，等汗液基本蒸發，面部略微有緊繃感後洗臉會對**有好處。
此外，油膩性**可以讓汗液乾的厲害一點，使**多接受下汗液中的鹽分影響，有助於消除粉刺，減輕油膩。
20樓：3dz7mn銚
您好，運動出汗對**是有好處的。
指導意見：
適量運動出汗能增強體質，排除毒素，增加新陳代謝功能，但是不可過量運動。注意對呼吸系統的保養 祝你健康
21樓：夢邪
出汗後洗澡對**好，出汗有排毒作用。。
22樓：辣媽vivian的日常
經常運動出出汗，**和心情都會變好~
化妝跑步會對面板有害嗎，跑步對面板有好處嗎，我每天都跑步？
呵呵，先不說帶妝對 有沒有傷害，運動的時候是會大量出汗的，你如果是帶妝運動不是很容易變小花貓麼 其實運動出汗可以清理毛孔裡面的髒東西，已達到排毒的作用，所以運動之前最好不要化妝，化妝在一定程度上是會阻塞毛孔的。而且像前面說到的，等到大量出汗的時候，即使你用的是防水度再高的化妝品也還是會花妝的，影響形...
金對面板有什麼好處，肥皂對面板有好處嗎
可以吸收 中的鐵和鉛之類的。改善 暗淡顏色。所以項鍊 耳環之類最好是帶金的，或銀的。不要帶鐵的。肥皂對 有好處嗎 沒有好處，最好使用專用的潔面皂，洗面奶雖然是專門用來洗臉的，但最樸實 最安全的還是香皂，但不是普通的香皂，專門的潔面皂不含皁基，潔面效果好 酸鹼度平衡，含有植物精華或動物蛋白成分的對 有...
喝牛奶對面板有好處嗎？有什麼好處
喝牛奶對 有好處。建議 一天200ml即可。一 牛奶，能改善 細胞活性，有延緩 衰 老 增強 張力 消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。二 常喝牛奶的好處有 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。2 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3 牛奶中酉含氨...