1樓：匿名使用者
完美主義者，和我差不多呢，每當完成一件事都會覺得有缺陷，不完整
2樓：老卡機
然後你想說什麼？怎麼改變？還是為什麼
有時候為什麼覺得自己很無能。什麼事都做不了。 有時候為什麼會感覺心情很低落 很惆悵 但其實沒有出什麼大
3樓：匿名使用者
建議做一些臨時性的工作（前提是有足夠的空餘時間）
在臨時性工作中通過
4樓：匿名使用者
人的心情就象天氣時好是壞，象月亮有圓有缺。其實正如你所說，沒什麼大事回，很快就會過去。答至於覺得自己能力低，這正是你進步的表現，你有很有想法現在難以實現，說明你在想事並準備或正在做事，只是做得不如意，那就沖沖電吧，虛心、勤奮就一定會有進步。
當然，你不要對自己太苛刻了，每個人的能力都是有限的，既要努力又要量力而行，既要知不足又要知足者常樂。不經歷風雨怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。
聽一聽悲情的**，想一想以前悲傷的事，無妨！明早睡過懶覺，吃頓飽飯，樂樂呵呵地開始新的一天，在不知不覺中，你就會成為一個陽光的人、成功的人、讓自己驕傲的人。
5樓：愛陽光的小女孩
這說bai明你是個多情善感du的人，建議你別太悲觀，zhi別老沉浸在自己的dao小世界裡。有版
時候我也像你權一樣，但只要我多和外界接觸，多吸收些正能量，把自己投生於競爭的大環境中，並搞清楚自己追求的目標、身邊人對我的期望，我就能由悲轉喜，也覺得自己能做許多事，也很自信。你也試一試！
6樓：可可布丁果
:-d 這種情況我也有哦！
我是初三黨，傳說中的重點班。
在原先的班級，我很牛版，屬於每次考試亂考都能權進前十的那種，但現在，每次考試前都得加油複習，因為就算我考了96，其他人也會都考98、99、100。
剛剛進入這個群體其實心情很低落，突然從高等變成了低等，還曾經因此哭過。那段時間一直聽悲傷的歌，例如王菲的《彼岸花》。
不過，現在想想，當時就是想太多了嘛！
7樓：匿名使用者
社會經驗不足，任何事沒有主見，時間可以彌補一切，在優厚的磨練中可以學到很多，建議做任何事不要依賴別人就可以了。
8樓：匿名使用者
每個人都會面對的問題，只要能認識到自己的不足就有可能出現這種極度不自信的問題，但你要是能擺正心態，往好的方向想，你的生活會輕鬆得多，從而建立自信！ 自信的人才會有魅力...
9樓：範範
這是你悲觀情緒引起的。如果你把人生看得平淡些，試試樂觀地對待生活，應該是另一番景象吧！祝您開朗起來！
10樓：匿名使用者
人的情緒如同潮水一樣，有高有底，把心態放寬一些，對自己的苛求少一些，看待事物樂觀一些，就容易走出低落的情緒。套用雪萊的那句話：冬天到了春天還會遠嗎？
11樓：匿名使用者
不不，你的感情
來很細膩很豐富，這源就是你的優點呀。多和朋友一起玩，一起聊天，漸漸的你心情就會變好的，就會留意到身邊很多很美好很開心的東西。把這種對開心的憧憬帶到生活中工作中學習中，快樂地工作，簡單地生活，你會發現一切都是美好的，你的努力會換來成果的！
12樓：不會愛人
:-d 這種情況我也有bai
哦！我是初三黨du，傳說中zhi的重點班。
在原先的班級dao，我很牛，屬於每次回考試答亂考都能進前十的那種，但現在，每次考試前都得加油複習，因為就算我考了96，其他人也會都考98、99、100。
剛剛進入這個群體其實心情很低落，突然從高等變成了低等，還曾經因此哭過。那段時間一直聽悲傷的歌，例如王菲的《彼岸花》。
13樓：321654帥
很正常。其實有的人會對周圍的事物比較敏感，不一定是什麼大事情，可能就是氣候的變化，版
溫度、溼權度等等給生理帶來的不同感受，舉個最簡單的例子，陰天的時候大多數人的心情就不如豔陽高照的時候那麼感覺舒服，就是這個道理。所以這樣的時候不必給自己太大的壓力，不如好好靜下心來放鬆放鬆，聽聽**沒什麼不好，回憶過去也不是壞事，只要別沉迷其中不能自拔就好了。
14樓：黃幫渝
你沒有找到自己的價值。也就是價值觀
15樓：匿名使用者
其實你不用做什麼大事啊，只要做一件事情，就是讓自己開心起來，多和朋友聚聚，找個人多多傾訴
16樓：匿名使用者
多和朋友出bai去，還有要有人時常鼓勵du你zhi，你並不比別人差，過去的就讓dao它過去吧，太陽每天專都是新的，屬你的每一天也都是新的，對自己好點，因為這一輩子不長，真的，如果璉你自己都不對自己好點，你還指望別人什麼？只有自己好了，才會去愛你身邊的每一個人，你的父母，愛人，孩子。
17樓：神經遞質
一個人活著要有信心。信心是萬萬不能丟的，失去
信心你什麼事情都做內不了，要對自己有信心，要容相信自己能做好，相信自己才有前進的動力，有些事情何必在意，把面前的事做好，相信自己！！！加油吧！兄，我們一起努力。。。。
18樓：w陽光少年
你瞭解自己麼，反正我不瞭解自己
19樓：小k仔
很正常呀 你多大啦 這就是所謂的成長煩惱唄 者說明你這個孩子比較孤僻 不怎麼合群 是吧 嘿嘿
20樓：匿名使用者
多做些事情，行動是**悲傷的好辦法啊，
21樓：匿名使用者
想那麼多幹嘛，做你自己喜歡做的事。每個人來到這個世界都是獨一無二的，實在無聊的話，就找朋友出來玩玩。
22樓：匿名使用者
沒事，多看點勵志的書，要有內涵的，如名人傳記，不用那些怎樣怎樣成功的。找出你自己的興趣，培養自己的興趣。失落時多想想家人，想想父母。
23樓：是一個瘋子
很多多愁善感的女孩子都會這樣的 不必在意
現在突然有一種心態，什麼都不想做，心情很低落，什麼都不能讓自己開心，怎麼辦呢
24樓：匿名使用者
解玲還需系玲人啊，還是自己要開導自己。為了那些愛你的人也要開心，不為愛你的人，也要為你所愛的人哦
25樓：驍驍笑笑
你肯定遇到了什麼事
要麼就是你抑鬱
事情總是有原因結果，不可能突然出現一種心態
26樓：靜風不再
人就是這樣的，bai但是du我們往往是身不由己的，許多zhi的事dao情都沒有我們想象中的那麼專美好屬，但也不一定是想象中的那麼遙遠，想一下我們等一下要做什麼，明天想幹什麼就可以了，只要每天充實一點，就算生活是一成不變的那又怎樣呢？？哈哈
27樓：九翼豹
出去走走，參加體育活動，最好的辦法就是助人為樂
28樓：冰凝瀾
表示經常會這樣。。。睡一覺吃點好吃的就好了。。。
29樓：匿名使用者
每個人都有自己的放鬆方式，我的自我排解方式是看散文，吸菸，外界排解方式是給我的好朋友打**傾訴，不知道你怎麼做的
30樓：我是善良帝
看愛情公寓吧~~最好是第一季的 我就這樣 心情好很多
31樓：墨鏡下的黑夜
睡覺~一覺醒來能解決一切問題!!
32樓：真的希望你明白
浮躁的狀態要先安靜下來，或許帶上耳機聽聽**，一個人出去散散步是不錯的選擇。
33樓：匿名使用者
這時候你該聽一些舒緩的**，或者靜下來好好想一想，也許就會變好~
34樓：囊塵
一個人找個風景好的地方，散散心，感受一下心曠神怡的感覺
35樓：守護你神起
找自己最感興趣的書或電視看。去戶外散散心也很好
36樓：匿名使用者
看些笑話，看搞笑類的綜藝節目或電影
37樓：匿名使用者
先靜下來吧，認真想一下你要幹嘛。
38樓：匿名使用者
如果是我，會一個人靜靜聽著**，直到睡著
39樓：匿名使用者
睡覺是解決問題的最好方法
40樓：somnus_離落
如果是我通常就什麼都不做，聽聽舒緩的歌
41樓：碎眸花
睡一覺起來會很舒服的。
42樓：匿名使用者
學習啊，忙起來就不會想這想那了
心情極度低落抑鬱，做什麼事都無法集中精神是為什麼？
43樓：檸樂城會玩
心情極度低落抑鬱的時候，做事情無法集中精神是因為心情影響思考，自己的腦中會一直想著的就是讓自己心情不好的那件事情，其他的事情都想不了。
每個人都會心情低落的時候，我一般心情不好就什麼事情也做不成，除非讓自己去跑步，聽**，做一些實際的行動。如果是要認真的做題目，看書，那是不可能的。腦子裡環繞的都是那一件事情，根本就什麼也做不成。
在我的記憶裡，我心情不好的很多時候想到的方法就是睡覺，睡覺能夠安撫我的內心。特別是和他在一起以後，我就經常覺得心情不佳。我無心學習，因為那件事一直都在我的腦海裡，揮之不去。
我會對一件影響自己心情的事情想入非非，什麼都不想去做，做什麼也沒有心情。
記得有一次和閨蜜因為不想出去唱晚晚場而鬧翻了，我很討厭別人限制自己，讓自己做不想做的事情。那會我們正在圖書館看書，可是因為這件事我就直接回寢室了。我哭了，那是我大學以來哭得最凶的一次，之後的幾天我什麼也沒有做，每天就是在想這件事情。
是我的錯還是她的錯，這一輩子遇到的好朋友和知己是少之又少的，我想過好好珍惜，可是最後還是越走越遠。
人之所以會有情緒是因為我們有自己的思考，一件事情的發生會牽動我們全身的情感，也會讓我們精神頹靡，不想做任何事情，更別提集中精神了。
44樓：知足是福
工作，學習，生活都有可能。先想想原因，再找對應方法，只有先找到原因了，才能「對症**」，才能改變結果哦。
45樓：匿名使用者
心情極度低落抑鬱，肯定是遇到了困難，被打擊到了。而自己一時又無法排解心結，走出困境。所以，這段時間做事效率低，等自己恢復過來，一切又會好起來。
46樓：
你做什麼事情都無法集中精神就是因為你的心情不好，情緒低落，想一想是什麼原因導致的你情緒低落心情不好，找準問題的根源並加以改正，就會讓你集中精神去做各項工作，從而達到預想的效果。
47樓：
生活中人們都會遇到不開心的時候，做任何事都沒有精神，這樣對身不好，在工作中也容易出現差錯，為了緩解心情抑鬱，可以找個旅遊團出去散散心，把煩惱拋到腦後，好好生活每一天
48樓：
人在心情低落的時候，大腦皮層會分泌些低落分子，使人做什麼事都無法集中精神。
49樓：木木不再哭
屬於正常現象吧，靜下心來把使自己心情低落的事情整理一下，理清思路，慢慢嘗試，希望你能度過難關！
50樓：來自陡水湖才比子鍵
有可能你最近做事不太順利，達不到自己滿意，有些時候目標訂的太高了，一旦達不到反而有一種失落感，遇到這種情況最好是不要總想著這件事，找個知己傾述，把心裡的不痛快說出來，找個地方吃點自己愛吃的美食，放鬆一下，做好自己，慢慢就會好的
51樓：來自寶峰寺嚴格的百日草
具體原因具體分析，每個人心情低落的原因法都不同，不知道導致你心情極度低落抑鬱的原因是什麼，還是沒有原因就這樣，具體問題具體分析，如果是無緣無故那就麻煩了，主要看你經歷了什麼事情＼(◎o◎)／！
52樓：陽光映彩虹
先搞清楚心情低落的原因，只有把這個問題解決之後，才能達到標本兼治。像失戀，失去親人，高考落榜等。
53樓：匿名使用者
你最近是不是遇到什麼不開心的事情了，說出來讓大家幫你解決一下，有時候心情不好就要找人說出來，這樣心情就會好些，另外你可以出去遊玩幾天，換一下環境，心情就會好了。
54樓：雨惜海
是不是遇到什麼事了讓你開心不起來，說出來讓大家聽聽，對症才能下藥，我想大家會給你好建議的。
55樓：上官司馬傑
可能這件事情對你來說非常的重要，以至於影響到你的情緒。可以暫時放下手中的工作。先解決完這件事情，或者說出去旅行一次，來改變心情。
56樓：邊竹
一心不可二用已經基本告訴我們為什麼了。精神集中起來也是要有物質基礎的，人要有精氣神，做事情才能精力充沛，三者缺一就集中不起來了，俗話說無精打采，神魂顛倒。當你心情不好時，精和神自然就低落了，如果抑鬱的話，更加說明嚴重的程度了。
所以保持好的心情，樂觀的精神面貌，對學習，工作，談戀愛等等等都是有好處的
為什麼別人可以因為很小的一件事情就開心而我怎麼都開心不起來我覺得我自己快崩潰了
1 有可能說明你最近所copy處的環境給你帶來了一定的壓力，可以聽舒緩的 出去散散步放鬆心情，也可以每天堅持鍛鍊，環解壓力 2 也許你缺少相關的靈感，所以你可以多看一些輕鬆的書籍來培養你的情商3 也有可能別人的笑是惡意的，如果是這樣的話，你就沒有必要在意了經驗不足，希望能夠採納！為什麼我總是高興不起...
今天我好朋友跟我說了這麼一件事，因為事情有點複雜，所以請大家給點耐心看完再加以評論。她有哥
我的分析 哥哥暗戀這個沒有血緣的妹妹，供到高中不供是怕她考上大學拉開距離找個大學男朋友的！建起房到現在沒女朋友！越是在意某個人的，越是少聯絡尤其這樣的處境怕說錯或露出意思，讓對方難堪！只能燜在心裡 他們兄妹兩個最好在一起開誠佈公地談談，徹底解開心結，不然關係越來越淡 叫她給她哥哥介紹一個女朋友，終身...
我經常在做一件事情的時候,感覺在夢裡夢到過是怎麼一回事
夢境和虛幻.有誰能分清呢.活著也不清楚.迷茫的人生 我也是啊 也許那才是真實吧 這是bai差不多很多人都會有的du 一種感覺.是記憶儲存時發生了錯zhi誤,簡單點dao說就是當你遇到一件回事情時,首先反射到大答腦,然後又發生一系列反應,當某一環節發生錯誤時,就會把眼前的影象儲存到歷史記憶中,使自己錯...