1樓：水牡ぉ汙情
有心事吧，如果是我的話，挑一天讓自己徹底瘋狂一點發洩一下，可以找朋友大一架，喝酒，唱歌，砸東西，吃東西，逛街或睡覺吧
我想問，就是為什麼有時候會覺得自己特別奇怪，感覺好像不讓我過的順利一樣，有時候在做一件事情的時候
2樓：葬魂屠戮
你可以當做這是一種考驗，人的一生不可能順水順風，只有越過一個又一個山峰，才能抵達終點。不要氣餒，也不要受別人譏諷而失去信心。做真正的自己就好。加油。
3樓：傲血天奇
首先，你一定要正視這種情況，目前的話，你的心理狀態已經發生改變了，每個人在做某件事的時候，能不能成功，是由多種條件決定的，包括你自己，周圍的環境條件，你自身的話，身體條件，心理條件，是否仔細，是否有計劃等等，周邊環境的話，比如說環境複雜，那出現突發問題的概率就大！所以，出現問題，我們有些可以通過改變自身的條件，選擇簡單的環境來做某件事，但有些也是我們沒辦法改變的，應該是出現問題，解決問題！
4樓：匿名使用者
注意力不集中、思維跳躍，沒有持續力，自身毛病不是病，多練習多堅持不被自己的跳躍思維所打擾，咱倆毛病差不多我沒有你嚴重
經常心情壓抑，也不知道會不會得抑鬱症，（有時候也不想運動，社交之類的了）？ 30
5樓：匿名使用者
這種女孩子也不值得你去在乎，連最起碼的尊重別人都做不到，你的感到慶幸幸虧沒有和他走一起，這種人只管自己感受，相處起來肯定很累
6樓：zhang啟
你好很高興回答你這個問題；
經常心情壓抑！鬱悶；自閉；從心理角度看，屬於輕度抑鬱的前兆。你要改變下心態，樂觀對待。
從你的描述中看；你可能就是被傷到了心！心結不解 ，心情難開。
解決方法；你要多和樂觀陽光的人接觸，少和悲觀的人過多的接觸，容易帶動你的情緒。
1，要麼忘掉那個女孩說的話！這個很難做到！傷到你心底的話， 和人，不可能說忘就能忘的。愛要隨緣，莫要強難！
2，那麼就戰勝他把；他說你什麼 你就別在心裡認為自己就是他說的那樣。要認為你就是最好的，只是他沒看到而已。盲人怎能看到象的美。
放下把。找回自己再求知己。 調整好心態；為自己設立目標，目標不要設定太大，要小點目標，只是為了完成目標 增加信心。
讓自己慢慢開心起來。心情好了，事也順了，事順了人也就好了。
設立目標關鍵是為了讓自己不迷茫。有方向感，有奮鬥的精神。不胡思亂想。
祝你好運；
7樓：匿名使用者
你心情很壓抑。必須調整一下。好像有一點輕度。
輕度的抑鬱。不要鑽牛角尖，退一步海闊天空。天涯何處無芳草。
出去和同學朋友或者同事玩一玩，必須逼著自己放鬆心情不然真的要抑鬱了。所以自己一定要開開心心的，玩玩遊戲就是說。把心事放鬆。
你一定會找到自己的幸福的。
8樓：小貝殼
親，你沒有必要因為她說的話而心情鬱悶。感情這種奇妙的東西是千變萬化的，真正屬於你的那份感情它總會來的，而且在你的背後也有許多關愛你的人，你應該堅強起來，不要那麼在意那些世俗的眼光，讓自己變得很優秀，多去看看外面的世界，到了外面的世界或許會有不一樣的驚喜在等著你。
9樓：匿名使用者
在你心情不好的時候就不要去處朋友。你首先要把自己的心態要調整過來。先做好自己。
每天讓自己開心，多看一些正能量的書，每個人來到這世上，都有上帝的美意和祝福。上帝也會給你預備一個合你心意的伴侶。緣分到了自然就成了。
10樓：匿名使用者
當你遇到心情壓抑，你可以選擇去外面逛逛，不要整天躲著不運動，多和朋友聊聊天。
11樓：熱心網友
不要因為別人的話就輕視自己。做自己的主宰。不去在意別人的眼光。自己高興就好。
12樓：匿名使用者
要勇於改變自己，培養自己積極樂觀的思想。
13樓：匿名使用者
如果是這樣就得好好調整自己心態，不能讓壓抑長期下去，真會出現抑鬱症，可以看看書，和要好朋友出去旅遊旅遊換換心情。
14樓：匿名使用者
最起碼你表白了，雖然都是以失敗告終，但是你也是很棒的，有些人還不敢表白呢，就是你的緣分沒到吧，千萬別想不開，願意的話可以多去參加一些公益活動，接觸的人多了，沒準就有合適的了，感情是兩個人的事一廂情願是不行的，
15樓：自己努力吧射手
其實男女之間需要的是相互吸引!
所以你得有吸引人的地方！
16樓：匿名使用者
壓抑只是你自我封閉，你只能從容面對所有的一切你才能走出來，如果你看啥啥都不順眼能不壓抑嗎？
為什麼有時候我在做一些事的時候會有一種似曾相識的感覺！好像是在夢中見過這個場景又好像是自己以前做過
17樓：am若止水
我也有，大概10多次樣子。感覺剛發生的事好像很久以前經歷過，或者是某個場景很久以前看過，但又想不起是不是真的經歷過。感覺像是夢。不過是不是夢又何妨？
18樓：星夢劍痕
哇，我也是哎。想不到又是我吧。是不是發生一件事，突然覺得好像以前經歷過。
我從小就有這種感覺了，我也覺得好奇怪啊。不過，有這種感覺的人應該不少，因為我記得以前在哪本**裡也看到過這個問題。嗯，作者和我們一樣有這個感覺，然後他就在書裡虛構了一種法則。
就是每個人同時在幾個不同的空間裡生活，這幾個世界是平行的。我們在這個世界裡經歷的，有可能在其他世界裡已經經歷過了，所以有這種感覺。這只是那本**裡虛構的罷了，那是一本很有名的玄幻**。
不過好像是在序言還不是在哪個地方提到過。嗯，雖然那本**很有名，不過我看過很久了，已經不記得到底是哪本書了。當然，**裡說的都是假的啦。
不過，這種感覺，真的好奇怪啊！（和前面的回答相比，我的看起來好幼稚哇，嗯，嘿，唯心主義！）
19樓：津味濃
都有這種情況，說明你對這些事熟悉或做起來比較容易完成。
應該如何合理控制自己的情緒？
20樓：轉身便是天涯
每個人總會有那麼幾次鬱鬱寡歡，總有不可知的情況發生，如果沒有做好一定的準備，就會容易受到挫折，心情就容易受到影響。一旦有了消極的情緒就要及時的把它宣洩出來，不能悶在心裡，這樣不益於我們身心的發展。
不想被情緒掌控，那就需要保持良好的心態，遇到挫折的時候就需要我們保持冷靜的頭腦，想出解決問題的對策，而不是一昧的抓狂抱怨。有時候越是抱怨情況越是糟糕，越是朝著不可掌控的方向發展。
如果自己的身體素質還算不錯的話，可以嘗試一下去做一些極限挑戰運動，比如笨豬跳啊，攀巖之類的運動。雖然刺激，但是很爽，在做極限運動的時候，自己的精神就會緊繃，高度的集中，當你真正釋放自己過後，所有煩惱也會煙消雲散，心情都會輕鬆很多。
21樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
22樓：a檸檬少女
合理控制自己的情緒很重要，要學會對自己情緒的管理。一個成功的人是不會隨便亂發脾氣的，都說事業越大，脾氣越小。這句話一點也不假，因為遇事要冷靜，要鎮定，不要自亂陣腳。
學會控制自己情緒，就向成功跨出了一大步。
當需要困難挫折時，要冷靜，控制自己的情緒。尤其是對身邊的家人，好友。把尖酸刻薄給了最親的人，把笑容寬容給了陌生人這是不對的。
因為親人對你的愛是無私的，是小心翼翼的，對你的愛是毫無保留的，因為愛所以更容易受傷。
這個時候你就要控制好自己的情緒，溫柔說話，或者和他們說出你的不如意，因為知心，所以會理解你，傾聽你。即使什麼都不說在你身邊陪著你，也是一種幸福。
如果不好好的維護好你們之間的感情，就會出現隔閡。你們之間會有更大的問題，會互相埋怨，對彼此的不理解，不寬容。慢慢的只會看到對方的缺點，忘記對方對自己的付出，甚至也會對這段感情理智的思考，到底值不值得。
和自己的好友會顯得比較隨意些，因為彼此的性格特點，覺得說了重話也沒什麼。其實兩個人在一起玩的時候，可能會有很多的分歧，比如有一些意見不統一。這個時候要溝通好，彼此把話說開，不要憋著，這樣也能增進彼此之間的感情。
23樓：a小太陽
大家都知道，情緒慌亂的時候說出的話做出的事都是我們所不能控制的，所以想要合理控制自己的情緒，最關鍵的一點就是正確對待在社會生活中發生的各種矛盾。
在生活中我們的情緒很容易被周圍的環境所影響，這個時候就需要有應對這種矛盾的良好心態。事情解決與否不重要，重要的是控制自己的心情，不能採取極端的方法解決問題。要明白凡事要往好的方面想，積極的事情也會引領我們有一個積極的態度，不會被自己情緒化。
不只是避免情緒化的發生，我們還要學會釋放自己的情緒。人有七情六慾，人總是會有情緒的變化。這時候我們就要學會用適當的方法釋放自己，比如和好朋友聊聊天，分享自己的煩心事。
或者出去旅旅遊，放鬆一下自己的身心，在另一個美好的環境下，讓自己的關注點和情緒有一個新的變化。釋放情緒也是控制情緒的一個關鍵點。
雖然說每個人都會有自己的小情緒，但是一定要學會控制。如果不加以控制的話，很有可能讓自己受到更嚴重的傷害。學會在情緒化之前控制，也要學會在情緒化之後釋放！
24樓：檸樂城會玩
首先我覺得要保持冷靜。每個人的情緒都是變幻無常的，有時候可能因為一些點點
小事情就不開心或者興奮都是有可能的，人生來本就是感情動物，我們容易被自己的情緒所左右，很難得以控制，但是我覺得每一次在我開心，激動或者不開心煩惱的時候，我都會讓自己保持冷靜。讓自己多有時間去思考一些東西，那就不會說錯話或者做錯事。即使會，也會減少這一種概率。
每個人天生來就不是完美的，學會控制自己的情緒，在自己情緒比較激動或者比較興奮，又或者比較煩惱，而狂躁的時候讓自己儘量保持冷靜。一般我遇到這種事情我都會讓自己去寫篇字帖，或者說寫篇日記來發洩自己的情緒。在這個過程中，我有充足的時間去享受的事情的前因後果和整個過程。
讓自己每一次的選擇，都不會盲目的去選擇。都是經過深思熟慮，冷靜之後才說出的話，做出的事。這樣會減少自己犯錯的大機率。
其次我覺得要保持良好的心態。每個人的情緒，其實是難以琢磨的。我們不知道，自己的情緒是怎樣變化的，但是我們知道事情的來由。
因為一件事情對自己可能深有感觸所以自己會因為這件事感到開心或者感到煩惱，悲傷。所以我覺得在面對一些事情的時候，我們要保持良好的心態去面對。如果你達到忘我自由的境界。
讓自己什麼都不用一個平和良好的心態去對待的話，自己就不會有增添這麼多煩惱的機會。自己就會更加開心的過自己的日子，是平靜的，平和的，淡然的生活。
25樓：打個鑫傑
每一個人都有屬於她的小情緒，但是在這個小情緒的基礎上我們應該學會去控制自己的小情緒的。對於女人，她們最愛無理取鬧，但是在你們無理取鬧的同時應該看一下情況。對於男人而言，他們的脾氣就是非常的火爆的，應該時刻去控制一下自己的脾氣，來使自己在這個社會中更好的發展。
我以前就是一個特別愛有情緒的人，因為我總會去抱怨一些社會中的現實，從而對他們說一些話。甚至有些時候我在和同學交談討論問題的時候，我都是非標的激動，我就不會去考慮他們的想法就把她們past掉了，而且還給他們講解我的想法，他們都不願意聽，表現的特別不給你面子似的，我就控制不住自己的情緒，和他們吵鬧起來最後我就慢慢的失去了一些朋友，這是讓我非常苦惱的事情。
從那時起，我的母親就告訴我要時刻控制一下自己的情緒，這樣對你以後的發展只有好處沒有壞處的。那時的我就是每天都去讀書，因為母親和我說，你讀書可以讓你的心沉靜下來，能夠培養你穩重的性格，從而讓你更好的控制自己的情緒。從高中到現在我已經熟讀了名著八本，這些讓我明白了，做人要沉穩，分清場合是否容忍你的情緒。
其實控制自己的情緒還有一個好的方法，那就是在自己的意識裡就種下要控制自己的情緒，從而讓這個心理一直壓制著你的情緒，久而久之你就會變得成熟穩重一些，沒有那麼衝動了。
為什麼有時候會控制不住自己的情緒？
你發覺到自己很憤怒後，什麼都不要想，深呼吸來回12秒，平靜下來想想，你這樣又能怎樣呢，會有其他的可能性發生嗎。如果憤怒 生氣沒有用的話，那不如選擇三種方法解決問題。接受，接受不了就改變，改變不了就不用理他。青春就是這樣，衝動，熱血。總是控制不住自己的情緒怎麼辦？為什麼人有時會控制不住自己的情緒？總是...
自己不能原諒一些事情，有時候覺得自己心胸不夠開闊，有時候又覺得很無奈，有時候又是真的不敢再信
人既是高階動物，而非鐵板一塊，有所改變是可能的，只不過不可一蹴而就，需要綜合治理。以我自身 煉己 之經驗，覺得應該在以下幾個方面加以鍛鍊，使之昇華。1 學會尊重人。我們要切實認識到 人是世界上最寶貴的，每個人的生命都是同等的，無價的，並無貴賤之分。只有基於這樣的認識，我們才能從根本上體會公平的意義，...
我有時候自負有時候自卑，但自卑多一些，我該怎麼辦
自負是自卑的保護機制，一個強烈自卑的人面對真正的自己是痛苦的，所以通過自負來想象一個虛假的自我保護自己的自尊。但是自負是解決不了問題的。不是別的問題，是做了錯誤的決定，在沒有真正充分了解，沒有做好組建家庭準備的情況下就結婚而造成的。能理解您的感受，但是能提供的幫助是有限的。您的困難也只能靠自己挺過去...