1樓：青蝶
不會吧，感覺你這樣營養搭配不均衡
2樓：匿名使用者
多活動，消耗掉卡路里
3樓：程靜
親，肯定不會的，願你**成功
我想說，每天早上只吃了一個雞蛋和一點水果 中午吃一碗或者兩碗米飯，其他時間喝水，晚上吃水果或者不吃 5
4樓：匿名使用者
雞蛋一週最多吃2到3個，膽固醇極高，一個雞蛋膽固醇含量夠人體吸收好幾天的，把雞蛋改為三天吃一個就會好很多，其他挺好的
5樓：
你的消化系統更適應澱粉類的吸收，你這麼吃會增加肝臟負擔。請注意健康
一碗餃子和一碗米飯哪個更易發胖？
6樓：匿名使用者
大米熱量值
du 346千卡/100克， 麵粉熱量值zhi 350大卡/100克。成年人每
dao日所需熱量：內2200千卡所以同等量容的麵粉要比大米熱量高。
大米（rice），是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品。 稻穀的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素，是南方人民的主要食品。
麵粉是一種由小麥磨成的粉狀物。按麵粉中蛋白質含量的多少，可以分為高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉及無筋麵粉。
麵粉（小麥粉）是中國北方大部分地區的主食，用麵粉製成的食物品種繁多，花樣百出，風味迥異。
麵粉內的麵筋構成麵包的網狀結構，如果網狀結構過於軟弱將無法做出良好的麵包。所以麵粉要有足夠的筋度，做一個好麵包的條件：
（1）足夠的蛋白質量及良好品質的蛋白質。
（2）足夠的糖及澱粉酶，供給酵母發酵所需用糖。
（3）足夠的a-澱粉酶調整澱粉的膠性。
7樓：瓶子知識
米飯和麵食哪個更容易發胖呢？答案你萬萬想不到
8樓：做個有情懷的人
大米中含的澱粉要比麵粉高，而麵粉中含蛋白質比較高。
米飯（大米）熱量 346 大卡 蛋白質 7.4 克，
餃子（麵粉）熱量 344 大卡 蛋白質 11.2 克 。
9樓：御廚
餃子那就要看是什麼餃子了。如果是豬肉餡的那肯定要比白飯要高熱量。如果是素餡的。那也跟白飯差不多。
10樓：松下伺服王生
當然一碗米飯了，因為你吃餃子只要點醬油醋辣椒什麼的，可米飯呢，你可以配大魚大肉啊 能不胖嗎
11樓：絕望的核桃糕
餃子，畢竟餃子裡面還有肉或者菜。。。
而且餃子主要是用高筋麵粉為原料，所以餃子是麵食的一種，相對於米飯來說更容易消化，也更容易吸收。
於是，你懂額。
12樓：匿名使用者
大米 熱量du值 346千卡/100克麵粉zhi 熱量值 350大卡/100克成年人每日dao所需內熱量：2200千卡所以同等量容的麵粉要比大米熱量高。
大米、麵粉都有營養，日常飲食中不應該單一食用它兩中的任何一種，可以交替食用。身體發胖的原因不是吃麵粉的問題，而是一個人每天一日三餐攝入能量大於消耗能量，多於能量轉化為脂肪。只要飲食合理，運動適量，吃大米和麵粉的效果是一樣的。
13樓：匿名使用者
不要吃多就不太會發胖.
一碗方便麵 跟兩碗米飯 那個容易發胖？
14樓：匿名使用者
方便麵吧，覺得方便麵熱量高，還是少吃，想要瘦的話要控制飲食，還要運動消耗脂肪，香格児挺好的，吃了之後瘦了，也沒不舒服
15樓：匿名使用者
白飯 1碗 (135g)熱量襲為 200 卡路里；
方便麵 1 包 (100g) 熱量為 470卡路里；
從熱量上來講方便麵的熱量要高於米飯的，所以就看你吃多少量來計算了，希望已經解答了你的問題，請採納謝謝
16樓：手機使用者
應該是泡麵，因為泡麵裡邊含有大量的食品新增劑
17樓：匿名使用者
方便麵。熱量高毒素還一星期才能排出去
18樓：匿名使用者
**的話。泡麵熱量更多啊。
請問我中午吃兩碗米飯會胖嗎?不吃肉的
19樓：匿名使用者
我就每頓只吃半碗飯，吃兩碗飯還**？如果是因為餓就吃點魚蝦雞肉牛肉還有蔬菜，不能炒，水煮，蘸點辣椒醬豆瓣醬和醋什麼的，什麼味道都沒有吃不下去的。
20樓：匿名使用者
不會，中午吃飯不會影響體型的。注意晚餐就好了。而且米飯熱量很低。沒問題。
21樓：天氣真好
一碗就可以，造反一定要吃
22樓：河谷
那得看你一天的活動量了
還是不要光吃米飯，因為他的熱量是很大的
買不起貴的水果，可以吃蘿蔔，芹菜，等等營養有便宜
23樓：凌波微步
「早上一般是沒吃」，很不好，那時候身體在排毒，就算拖到10點你也得吃一點，或者至少要喝一杯水，白開水，蜂蜜水，檸檬水，你三選一吧。這樣才起到排毒的作用。
「早上一般是沒吃,晚上就吃一點少油的菜.中午就吃兩碗米飯」你這樣會營養不良的，對身體很不好，減是100%能減，但是對身體不大好。
我向你推薦**方法：
1.飯前喝湯，苗條健康
2.七八分飽，營養正好（有難度）
3.堅持步行
做到這3點一年你能減10幾斤
我就是這樣做的，吃了很多東西，加上運動，體重差不多，我的體重很正常，想減一點，讓自己更帥，但是我想身體首先要好，**是其次。
還有幾個也有效果：
1.晚上千萬別吃東西
2.找到自己興趣的體育運動（別說你很懶）
3.吃點木瓜和蘋果，對**很好
24樓：匿名使用者
會啊 ，你這麼**會把身體搞壞的。每天早上空腹吃一個蘋果，然後再吃早飯。中午吃2兩米飯，這樣身體的熱量與營養就夠了，還有早飯必須在9點之前吃，否則會胖，可是不吃也會胖。
下午3點再吃一顆蘋果，這樣最好了。晚上可以吃西紅柿，因為西紅柿最**。其次黃瓜。
還有適當吃些紅豆，因為紅豆塑性。還有一種水果立瘦的膠囊，也不錯，沒有什麼***。
25樓：匿名使用者
不會胖，但是絕對瘦不了。
碳水化合物的食物是最容易胖的！
什麼米飯呀、饅頭啊、麵條啊，都胖人的。
再說一頓吃兩碗飯很多了啊，**的人不該這麼吃的。
而且還有一點很重要，早上必須吃飽！
早上不吃飯如果得膽結石！
而且早飯不吃對**沒有一點幫助。
正確的應該是早上正常吃，
中午以低油低熱量的菜為主，少吃點主食。實在餓了可以吃點梳打餅乾充飢，但是不可以多吃。
晚上能忍住儘量不吃，用水果代替，或者少吃。
晚上6點以後什麼都不能再吃了。
最好把所有主食都換成粗糧的，粗糧不會胖人。
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