1樓：知識達人
【傳言】
睡覺時突然踹一下腿或抽搐了下，是肌抽躍的表現。說明身體機能不好。這是真的嗎？睡眠時抽搐是怎麼回事？讓我們先來了解一下~
【肌抽躍】
一種急速的肌肉不自主抽搐，類似觸電一樣的動作。較嚴重的肌抽躍症是一種會影響人正常生活的軀體病症，但生理性肌抽躍（比如打嗝、疲勞或緊張時出現的肌肉抽搐）在正常人的生活中也不時出現，可以說與身體健康沒有什麼太大的關係。
【入睡抽搐≠肌抽躍】
「睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」通常被稱為「入睡抽搐」。指人在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽搐。
此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽搐不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽搐障礙，變身成「抽搐人」，陷入失眠的困擾。
【入睡抽搐的原因】
一種理論認為，個體從清醒狀態進入睡眠時，會出現心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也隨之放鬆。網狀啟用系統負責控制這一轉換過程，入睡抽搐可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時伴生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落，出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓住什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉突然收緊，引發入睡抽搐。
【推薦閱讀】
肌抽躍
入睡抽動
入睡抽搐 vs 肌肉顫搐
2樓：普茹薇矯濃
如果精神壓力太大，緩解壓力！所以在生活中應該經常保持良好的精神狀態，比如多參加娛樂活動等，往往會發生這樣的情況，在剛剛進入睡眠狀態時（淺睡眠），大腦皮層會處在過度興奮狀態，和思想壓力有關精神緊張
3樓：邱貝載滌
睡覺『抽搐』，一般來說多是肌肉痙攣現象，並非真的抽搐，原因多見於睡前過來興奮或疲勞、也見於瘦人氣血不足的。但建議最後做個腦電圖檢查下腦電情況，以便排除或及早發現腦部疾病引起的抽搐，再作調治。
4樓：橋若菱曾喬
精神緊張.再就是有可能是缺鈣哦，和思想壓力有關！
3，注意蓋好被子哦.有可能是您睡覺的時候著涼啦哦！
21！要加強補鈣哦
5樓：諫許阿微
排除了身體疾病的可能性，就有可能是缺鈣，沒有超過25歲的年齡，腳部經常抽的話說明還在長身高。
睡覺時經常抽搐是怎麼回事？
6樓：熊掌打惡人
神經衰弱 一般都是剛開始睡的時候有 進入深度睡眠就不會有這種情況
7樓：匿名使用者
正常現象，人人都有的 ，可以忽略不計
8樓：牧星深藍
長見識。
大米要用溫水泡看來挺重要，每天都要吃大米的。
9樓：賁雲蕢易雲
腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性
幼犬睡覺抽搐是怎麼回事？
10樓：匿名使用者
身體缺鈣：狗狗的成長需要足夠的鈣質營養，鈣是維持骨骼發育成長的營養物質。而狗狗的生長期一般為1至2年，這比人類的生長期要快很多。
所以狗狗的生長是快速不停的，就算是在睡覺，狗狗也是在不停的發育成長。如果身體鈣質等營養缺乏，睡覺是勢必會出現反應，那麼抽搐就是必然的咯。所以平時補充鈣質，最好是谷登超能鈣粉，比較好吸收，還有就是最好搭配關節保護劑，有效預防抽搐。
狗狗睡覺抽搐其實是在做美夢：你知道我們人類在睡覺做美夢的時候，偶爾也會發出聲音，打呼嚕等等各種不同表現。當然，狗狗也會做美夢，夢見開心的玩耍、夢見自己的「意中人」等等。
那麼狗狗在美夢的時候也就可能出現抽搐、磨牙、打呼嚕等症狀。
11樓：阿甘
狗的成熟期一般在1到2年，其生長髮育的速度是人的4到5倍，在骨骼發育中這種抽搐現象是很正常的，人在青春期也會有此種現象，你要注意的是，給狗新增一點補鈣的東西（目前效果最好的波頓的鈣磷粉）並保證充足的陽光照射，保障其發育中不會缺鈣
有其他問題可發郵件給我：[email protected]
12樓：氫蛙公主
狗狗抽搐是很正常的每次睡覺都會抽搐的~如果只有抽搐沒有別的不正常症狀的話那沒關係~
13樓：匿名使用者
我認為小狗抽搐有可能也像嬰兒長個一樣吧！
我家的狗狗最搞笑了，每次在我睡的正香的時候，我就會聽到好像成年人發出的呼嚕聲，聲音特響亮，都可以把我吵醒的！你們的狗狗有這種情況嗎？
14樓：逍遙豬四
沒事啦，做夢而已，小狗是這樣的，和人說夢話之類的一樣：）
15樓：匿名使用者
如果你的小狗平時沒有什麼其他的問題.不如拉稀拉,吃不下飯拉,精神不好拉.那麼它就是在做夢而已.狗狗也會做夢的奧.
16樓：匿名使用者
恩,是的,我家的狗狗就做夢,還叫呢,特逗
17樓：百度使用者
是做夢拉 我家的也是 而且還會怪叫
睡覺時突然抽搐是怎麼回事？
18樓：匿名使用者
你有沒有剛剛入睡，卻突然之間掉進無底深淵的恐怖感覺？有沒有睡的正香卻突然像釜底抽薪的空洞？或者趴在桌子上睡得正香，卻突然身子一斜，要摔倒在地？
偶爾為之，或許你並不在意，如果這種事情經常發生，就會造成健康困惑。因為這種情況存有一定危險隱患，所以不得不防。
醫學角度
從醫學角度分析，睡覺時突然抽搐驚醒叫做肌抽躍，肌抽躍：睡覺時呼吸頻率降低，大腦認為身體快要死亡，所以傳送衝脈是身體立即覺醒，而這種衝脈會嚴重影響睡眠。
肌抽躍這種急速肌肉自主抽動，速度其快類似於觸電狀態，所發部位依同病症乃至全身抽搐，實際上，肌抽躍發作，往往反映的是中樞神經系統某些抑制神經細胞被破壞或功能失調，由於某些神經元抑制作用，造成區域性神經元興奮度極高，提高自發產異放電現象，從某種意義上來講，是屬於腦細胞對於身體的不適做出的應急反應。
營養學角度
從營養角度分析，這是屬於身體某個部位缺鈣造成的神經元短路導致瞬間斷電、恢復的過程，鈣鎂微量元素是組成身體神經元通透的不可缺少的物質，如果缺少它們的存在，就會造成記憶力減退、失眠多夢，久而久之，直接影響人體健康。
預防**
要想改善這種情況的發生，首先要做到心情愉悅，保持良好心態；其次適量運動，比如慢跑和瑜伽都是不錯的的運動專案，以舒緩身體各部肌肉組織和運動機能；最後，保持均衡飲食，多吃水果蔬菜、魚肉蛋奶、小魚小蝦、全殼類食物以滿足身體需要。
晚上睡覺有時候會突然抽動怎麼回事？
19樓：呆笨笨傻
晚上睡覺的時候，有時候我會突然的抽動一下，那說明你的身體在非常緊張的狀態，或者說壓力非常的大，在就是說缺鈣的一種狀態。
20樓：硬梆梆畏麓
人在睡覺時候有時做夢或者其他,身體會突然抽搐一下的,這是自然的現象.但如果經常
專發生,而且屬很劇烈的話,那可能是血鈣低導致神經,肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐,宜用當歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鉤藤,黨蔘等藥物補氣養血,平肝鎮驚.
指導意見：
多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆製品 有空也可以多晒太陽,現在天氣冷了,晒太陽很舒服!這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來腳踩地,很快就好了.
21樓：匿名使用者
建議bai去專業的醫院檢查一下，
du睡覺時zhi不自覺的抽搐的原因是多方dao面的，專總結為以下幾點屬
：1、缺乏鍛鍊，體質差也是導致抽搐的原因。
2、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。
3、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病症在無意識的狀態下表現會相對明顯。
4、人的精神壓力較大時，由於大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。
5、睡前由於運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。 看完了上述的這些原因，大家都要多多注意了，希望大家有一個健康的身體。
22樓：吾明照四方
我也會有這樣的反應，有時候還無法動彈，好像是被什麼東西壓在身上一樣，突然驚醒，整個人都不舒服，但是，去醫院檢查也沒有毛病！
23樓：沐浴知識的春風
這可能是在夢境裡的一些舉動，通過大腦神經支配到了你的肢體，發生這種抽動的現象很自然
24樓：小姐姐壞馬
想突然抽動，怎麼回事？這應該是你睡覺的時候睡得位置不舒服，所以才會出現這種情況
25樓：匿名使用者
晚上睡覺的時候有時候會突然抽動，可能是因為你的身體正在長個子，所以是個很正常的情況。
26樓：匿名使用者
晚上睡覺，有時候會突然抽中怎麼回事，一般的缺鈣也容易出現這種情況，最好還是到醫院，好好檢查一下看醫生怎麼說？
27樓：配電櫃體
晚上睡覺時候突然抽動，可能是身體缺鈣或者是缺乏維生素了，如果不放心可以去查一個微量元素。
28樓：歷史小蘿蔔
神經性抖動，並無其他，所以不用擔心！
29樓：匿名使用者
這種情況如果經常發生，建議你到醫院去檢查一下比較妥當，也比較安全。
30樓：礦泉水的qq名
正常的情況，有時候是白天累了，有時候是抽筋了，沒什麼的。
31樓：匿名使用者
晚上睡覺的時候會突然抽動可能是肌肉比較疲勞或者精神高度緊張，睡眠不踏實。
32樓：樂逍遙
可能就是精神壓力太大了，神經以為你睡了
33樓：匿名使用者
好多人睡覺都會這樣，有人說是缺鈣，但是有人說是夢魘，這個沒有關係。
34樓：獎勵嗎你
晚上睡覺有時候會突然抽動，這是正常現象。不要去理會她沒有關係的
35樓：匿名使用者
情況有可能是缺鈣造成的，腿部抽動吧！
36樓：丙丙星寶
你好，睡覺的時候有時候會突然抽動把是不是做了噩夢被嚇到了呢？或者是有一個嗯地方不宜壓到了。
37樓：龍之喵喵豬
是自己身體原因，一般是正常現象
38樓：福到
每個人都會有這樣的，可能是人的筋骨在活動，請採納吧。
39樓：匿名使用者
睡覺有時候會抽動，怎麼回事？那是缺什麼東西的？應該是
睡覺時經常抽搐是怎麼回事？
40樓：天堂出品
這種現象很正常.神經的不自主放電，大家都會有的，只是或多或少，這要看你以前有沒有類似症狀，如果有的話，可能和著涼有關，或者缺鈣，考慮的因素很多，要看你的年齡性別生活習慣等等
睡覺時經常夢到陌生人，怎麼回事，睡覺時經常夢到一個陌生人，怎麼回事？
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