1樓：匿名使用者
首先，年齡大不大、偏食不，愛不愛運動等，這些都與你長高有關係。女性大約19-20左右，男性大約23-24左右，過了這些年齡後，人體就會慢慢停止增長。有些人是先長，有些人是後長。
維生素a與人的生長密切相關，是人體生長的要素之一。它對人體細胞的增殖和生長具有重要作用，一旦發生缺乏，就可能出現生長的停止。
維生素a：含量較豐富的有菠菜、胡蘿蔔、青椒、南瓜、動物肝臟、奶及奶製品以及水果類。
注意；人體排洩生長激素最多的就是每天晚上的睡眠了，所以，每天需確保至少8小時的睡眠。
所以，要多吃含維生素a的食品，但也不能偏食，要多運動，如吊環，單槓（引體向上）等，這些運動一般都是進行拉伸身體的運動，對身體長高是非常有益的。
希望我的回答能幫助你，滿意請採納，謝謝！
2樓：遺夢千纖
如果你高的話，應該不會再怎麼長了，矮的話還會再長的吧
3樓：匿名使用者
會的，我都20了還長了
4樓：人生動力
那得看你現在多大了，有可能還會長的！
5樓：匿名使用者
看父母身高，營養跟的上就會追上去。
15歲女怎樣半年長高5釐米?
6樓：匿名使用者
給你幾點小小的建議，你看看對你有幫助沒，
（1）食物上,控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意運動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運動是燃燒熱量比較多的.
（3）多飲水.注意保持規律的生活節奏.不要過於貪
7樓：匿名使用者
關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰
如果對你有幫助，望採納！
8樓：富察盈盈學縱
想要長高不要
吃什麼長高
藥，可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或
低脂牛奶
。好處是補鈣，
晚上失眠
喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全
營養品，它含有豐富的蛋白質、
氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜
是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、
萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加
入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚
是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、
鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等！
9樓：李先生
平時可以多跳繩，做瑜伽，對長高有幫助的。身高**
我今年40歲了可是我卻長高了5釐米
10樓：小可
我今年40 在疫情期間長高了半釐米，是無意中關窗戶發現的，因為以前要搭椅子，這回一點腳就夠著了。我不覺得我身體有什麼問題。總結不出原因，只記得疫情四十多天每天跳繩700到1000個，不知道是不是這個原因，把膝蓋跳痛就不敢跳了。
11樓：國民嫂子如意媽
我信你，我本人41週歲，昨天證實還真長了2釐米。全家人都非常驚訝。
12樓：風吹梧桐鳳凰來
應該很正常吧，我也發現自己175變成了178
13樓：漫卷詩書愛杜杜
我總覺得周圍人越來越矮，還以為他們年紀大了往下縮，無意中看見我弟弟也覺得他矮了，當時沒多想。今天才發現我長了兩公分，我今年四十四，明天去去看醫生〒_〒
14樓：志遠王遠
我也是40歲了，突然又長高了2公分
15樓：不靠譜吧
你們說的到底是不是真的呀？許久不見的一位朋友見了我說長高了，沒想到一量竟然長了一公分多，難道跟我學游泳有關？
15歲還能長高嗎
未滿25，都有機會再長高5釐米。只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種 不正常的彎曲 矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀.一 併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋...
15歲了還能再長高嗎，15歲了還能再長高嗎？
如果沒有特殊情況，主要取決於遺傳情況還有您的發育情況。有的發育比較早的女孩子可能個子在十幾歲就可以長定型。不過一般來說，15歲多多少少應該可以再長一些。您應該合理膳食，多吃含維生素的東西，我的意思是蔬菜和瓜果。雖然現在是青春期，需要大量的蛋白質進行物質合成，但是維生素是不可以缺少的。過多食用肉類對您...
我15歲還能長高嗎 5，15歲能長高嗎
可以的，185也有可能，不過你得注意良好的飲食習慣，多運動。看你發育早晚的問題，男生一般會長得遲，許多都是初三那會瘋長的，多打籃球會有幫助。或者有些土方什麼的。你跟我一樣，基本上能過182，即使家族遺傳不太好，但你可以從飲食和鍛鍊上下功夫，牛奶是必須的，高蛋白的東西只要吃了，切記鍛鍊！否則就橫向長了...