1樓：古方紅糖
夏季到了由於天氣炎熱，溫度居高不下，連帶著我們人體的各個臟器器官也收到一些影響，使得其極其容易疲勞，加上夏季炎熱人的睡眠本來就相對較差，這更加會加重其影響，特別是有一些人會感覺中飯後特別想睡覺，為什麼呢，因為全身血液主要集中於胃腸道消化了，大腦供氧量相對不住，加上夏季天氣炎熱的影響，想睡覺的跡象更加的明顯，這種情況很影響效率，會嚴重的打擊我們的工作效率和生活的積極性，所以必須尋找到一些方法將其克服，那麼如何尋找一些方法克服夏天想睡覺的習慣呢，下面我將為大家講解一些日常的生活習慣來克服這種想睡覺的難處，希望大家能夠有所受用。
摘要：注意生活節奏的規律
開窗通風讓空氣流通
食用一些解乏的食物
方法：1、睡眠起居必須規律
2、開窗通風空氣流通
3、可以多做耐氧運動
4、充分規律補充水分
5、多吃富含鉀的食物
6、需保證飲食的清淡
7、儘量不要多喝飲料
2樓：
缺鉀容易致夏天打盹
俗話說：「春困、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。
「夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。
卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。
3樓：俟瓊音勢哲
夏天要多吃香蕉哦,因為總出汗,再加上悶熱的天氣,身體的鉀會缺失,所以感到疲勞,不過夏天困是非常正常的.
4樓：雷奕琛時錦
天氣溼度大，加上氣溫升高，使眼皮的壓力變大，此為其一；其二是春夏交際之時的氣溫剛好最適合人體，過於舒適了也會使人產生倦意的．
5樓：
可能是太累了，不是因為什麼季節而導致，有時候想早睡，有時候很晚都沒有困，這是精神上的一種感覺。不是因為夏天或者什麼季節，好好休息就解決了！
6樓：母嶽費莫顏駿
夏天流汗過多和犯困也有一定的關係，不過這種情況主要是發生在惡劣的高溫作業的情況下，人體大量排汗，丟失了一定數量的鉀元素，造成電解質紊亂，人體的正常執行受到影響，使人感到倦怠無力。
7樓：滑艾香雪
夏天的天氣長，人的睡眠時間短了，所以就會睏乏
為什麼夏天總感到很想睡覺的感覺
8樓：尾梓維夔黛
因為在冬天，為了抵禦寒冷，消耗了我們身體裡大量的營養和體力，那時候是憑著一股意志來支撐的。到了春天以後，意志鬆弛了。營養和體力也感覺到有些「不支」了，特別是到了潮溼悶熱的季節，更會使人感覺到頭暈腦脹、渾身無力，中醫稱之為「春瘟」，南方地區的「三黃（黃魚、黃瓜、黃鱔）出造」就在現在這個時候，人都挺累的，除了老想睡覺外，有時連腿也拉不動。
因為有些人兩下肢和足背會有輕微浮腫，人們又說這是「溼重」或「溼瘟」，有人喜歡熬木棉花粥吃，說是能夠去「溼」。夏天總是感到想睡覺的道理就是這樣。
為什麼總感覺很累很想睡覺啊
我也有同感呀，怎麼還那麼想睡覺呢？問題的關鍵是我們有一個誤區，就是不一定睡的多就不會困，關鍵在於是否把大腦調整到了一個清醒的狀態。你可以嘗試著每天早上跑步，讓身體運動起來，跑完後，讓身心放鬆，幹一些能調動許多身體器官的事，如果是學生，建議大聲讀英語，並加上動作。最關鍵的是上課要保持思想的活躍 注意不...
不想睡覺為什麼，為什麼我每天都不想睡覺？
不想睡覺的原因有多種 第一，精神處於高度興奮或緊張狀態下，是難以入睡的。第二，神經衰弱的人或者是長期吃安眠藥的，是很難入睡的。第三，心思重的人，有時候很難入睡。總之，每個人的體質不一樣，原因是多方面的，人要多運動多活動，保持樂觀的心態，開心對待每一天，這樣有助於睡眠質量的提高。把睡覺當成一件享受 美...
為什麼夏天還沒來，夏天為什麼那麼熱？
呵呵你是不是在南方呢？北方這邊早進入夏季了，普遍穿上裙子了，夏天避暑挺簡單的，上班都是在空調屋裡，太陽毒辣的時候少出去！2019年3月為什麼夏天還沒有到?進入夏天即入夏是有標準的。天文上以立夏為標準。氣候上以該年第一次出現連續5天日平均氣溫都在22攝氏度以上 含20度 則這5天的第一天作為該地夏天的...