1樓：匿名使用者
這個沒有關係啊，我以前也遇到過這種情況啊，可能就是會有點煩躁，你就把衛生巾和紙帶好，然後要是實在很煩躁的話就睡覺吧，應該會沒問題的，最好不要和礦泉水，太涼。自己帶個杯子在火車上接熱水喝，要是肚子很疼的話就帶點紅糖衝著喝，應該能緩解一點！希望會對你有幫助
2樓：匿名使用者
要休息好，別吃生冷辛辣等刺激性食物，可以喝點紅糖水。要保持心情愉快，最重要的是要保暖，有資料說大部份的月經不調，痛經都是受寒引起的。要穿厚一點的棉鞋，腳涼乃生百病。
不要為了臭美而不顧身體健康，得不償失
3樓：匿名使用者
旅行中適逢月經來潮，切不可忽視經期衛生。女子行經期間身體抵抗力下降，體力處於低限，所以女子行經期間必須注意適當休息，避免較長時間的劇烈運動，如徒步旅行和登山。同時要注意保暖，防寒，避免淋雨，趟冷水，不要長久呆在潮溼陰涼的地方，更不能進行冷水浴，絕對禁止游泳，還應防酷暑烈日。
每晚用清水擦洗外陰，飲食勿過於辛辣刺激或過於寒涼飲冷，只有注意了經期衛生保健，才能有效防止**疾病的發生。
4樓：匿名使用者
你就把衛生巾和紙帶好
5樓：厲奧瀧孤容
多帶點衛生巾咯！加長加厚的，夜用的！勤換咯！沒什麼的，不用擔心，心要放寬，心情好身體才好！女人多吃紅糖，有好處！
月經量少怎麼辦，來月經量特別少怎麼辦
您好，月經量少是不正常的，引起月經量少的原因有很多，如內分泌紊亂，炎症，精神環境的改變，貧血等。另外還可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產，刮宮引起子宮內膜薄等。長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況。建議您及時到醫院檢查，明確 後對症 未明確 前請勿盲目用藥，以免影響身...
古代女人來月經怎麼辦
強答一波，就喜歡研究這些稀奇古怪的東西。眾所周知，現代女性來月經期，或者說來大姨媽的時候都有三寶，衛生巾，衛生棉條，月經杯。這三個偉大的發明帶給現代女性便捷，但是這些平時離不開的東西據我所知也是近百年才出現在世界上的。於是，從物質匱乏的年代到現如今，廣大女性同志開始了革命更新進化的漫漫長路。先從原始...
來月經該怎麼辦啊
一定要買到質量合格的衛生巾。質量不合格，消毒不徹底的衛生巾會讓女孩子染上 病。伴隨著初潮而來的，還有一系列的煩惱。例如經期的腹痛，嘔吐，頭暈，反胃，腰痛等。為了不影響經期的正常流量，經期中，女孩子禁洗冷水澡，禁吃冷食，可飲食紅糖水或通經去痛的中草藥沖劑。向你的信任的長輩請教經驗，當然是女的。我覺得和...