我月經來咯 不敢告訴家長 怎麼辦

2021-05-01 19:52:13 字數 716 閱讀 7990

1樓:匿名使用者

女孩子到了一定年齡,每一個月都有一次子宮出血,稱為月經,第一次來月經稱為初潮,大多發生在13~14歲。近年來,初潮年齡有提前的趨勢,有的女孩9~10歲就來月經。初潮以後,每隔一定時期行經一次,稱為"月經週期",這次月經來潮到下次月經來潮間隔的天數,一般是28~30天。

但時間長短因人而異,從20~40天都算是正常的。每次行經持續流血4~5天左右。 由於青春期卵巢功能還沒完全發育成熟,所有初潮後月經可有一段時間不規律,半年至一年後才會有規律的行經。

月經量為50~60毫升,少的20毫升,多的可達100毫升。如果月經量太多,就應該去醫院就診。 月經期,有些女孩子腰痠、小肚子發脹、甚至肚子疼,同時有疲勞、發睏、易激動等症狀,這屬於正常現象。

但由於月經期抵抗力降低,加上子宮內膜脫落,子宮內有創口,加之經血沖淡**內的酸性分泌物,容易造成感染,所以經期一定要注意衛生: (1) 勤換月經墊。 (2) 每天用溫水擦洗外陰,洗澡不可盆浴,以免汙水進入**,引起感染。

(3) 大小便後,擦拭時由前向後,以免將**處的細菌帶至外陰。 (4) 少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。 (5) 多喝開水,保持大便通暢。

(6) 保證充足的睡眠。 (7)不要做激烈運動,不要從事重體力勞動,以免使盆腔充血,造成經血過多或月經延長,影響健康。 (8) 避免受涼,尤其不要用冷水洗澡、洗腳,或坐在涼地上,因受涼會使血管收縮,產生痛經現象。

(9) 保持樂觀穩定的情緒。跟媽媽說。。

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