1樓：媛來是你
害羞，想必大家都曾有過這樣的心理感覺，它是一種複雜的心理狀態，如果非要給它下一個文字性定義的話，那麼我想「害羞」應該是因膽怯、怕生或怕被人嘲笑而心中不安，也可作難為情。害羞時人們通常會目光飄忽不定，面色緋紅，心跳加速、低頭少語，內心會體驗到些許的焦慮不安。害羞是一種正常的情緒體驗，最後要說的當然要說社會因素了。
害羞通常發生在當人們處在一個不熟悉的環境中，對陌生的環境、陌生的人會產生一種不安全感，此時為了避免尷尬、避免遭到其他人的嘲笑就會感覺到害羞。當今社會科學和經濟發展越來越寬，人們有多種多樣的聯絡方式可以選擇，簡訊、郵件更多的替代了人們見面交流的機會，長時間獨自一人看電視、打電子遊戲、網上衝浪和發電子郵件，由此產生了社會隔離，減少了與人面對面接觸的機會。過量使用網路會使人們感到孤獨、隔離和更加害羞。
任何一種事物的產生都不會只是單一因素造成的，勢必會受到心理、生理、社會的共同因素所作用，既然有如此之多的因素導致了人的害羞，那麼怎樣才能克服它的產生，改變害羞的個性呢？
基因的遺傳因素，我們是肯定無法改變的，但是我們可以通過諸多的方法達到改善或者緩解過分害羞的狀況。
首先提高自信是最根本的因素，可以通過提高自己的學識，藝術修養，品味和人格魅力來達到增強自信心的目的。努力培養自己廣泛的興趣愛好，會使你無論在哪種人際圈子中都有話可言而不被孤立和冷落，充滿自信的你才不會對陌生環境所帶來的恐懼感和壓力過分敏感，更有助於我們儘快融入到一個全新的環境當中。你要相信，充滿自信的你是最美的。
其次提高自己的社交技巧也是克服害羞的必修課之一。那麼如何提高呢？兩個字「鍛鍊」。
要給自己創造更多的與人交際的機會，不要總是有聚會就逃，只喜歡一個人呆在家裡，面對人際交往首先不要害怕。不要害怕面對陌生人就講不出話，不要害怕因為某些小小的失誤會遭到別人的諷刺，只要自己別太在乎他人的評價，就不怕人們對自己評頭論足。
2樓：匿名使用者
因為還沒有適應，每個人到了新環境都需要一定時間的適應期，學會適應新環境是成長路上不可少的，人要不斷地去適應新環境。調整好自己的心態，對自己要有自信，跟周圍的人多說說話交流交流。加油，相信自己可以的。
希望能幫到你，望採納，謝謝。
3樓：wm蝶一
這可能與你的職業有關，陌生的環境明顯的感到沒有安全感。
如我答覆準確請及時採納。
4樓：餘豐茂
這是一個人正常的心理，因為到陌生的環境，你對周圍的一切都感到陌生，感到格外的孤獨，這時你要對自己有信心，相信時間會慢慢讓你熟悉，每個人都是這麼過來的。
5樓：
那是因為你還不適應那個環境，感覺渾身不自在，感覺不知如何應對，誰願意在不自在又有恐慌感的環境裡呆著呢？早一點離開就早一點舒服了，所以會有想逃走的感覺。
6樓：
人都會這樣，到了一個陌生的環境，就會想他，會有一種恐慌的心理，覺得自己不安定，因為到了一個陌生的環境，自己不熟悉這個環境，所以說，會有恐慌的念頭。但是呢，如果是正規場所，也無所謂的，到一個陌生的環境，人必須要適應，要學著適應各種各樣的環境，人是在不斷的成長，你不適應這個陌生環境，你怎麼走向社會呢？社會更是一個複雜的大環境，所以說我們要逐漸適應一個陌生的環境，每個人都到陌生的環境都會恐慌，都有想逃走的感覺，你不要太在意。
7樓：愛笑的福成
可能是陌生環境恐懼症，是恐懼症當中常見的一個型別，這類疾病的患者在一些陌生的環境當中就會害怕、緊張，對於出差會非常的反感，這也是一種會對患者的工作和生活當中經常會出現的一種疾病，所以大家在日常生活當中要多注意調節。
意見建議：陌生環境恐懼症這類會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病，在出現的時候就要及時的到專業的醫院去進行有效的調節和**，這樣才能夠減少疾病對患者造成的影響。
8樓：宣沉
因為陌生會產生不安全感
9樓：馬恩迷
這是安全感缺乏的表現。
安全感的兩個方面是確定感和控制感。簡言之，就是你要在已知的、熟悉的事物上才能體會到確定感和控制感，這樣你才會有安全感。而陌生的環境讓你缺乏這種確定感和控制感。
其實安全感本身就是一個悖論，一個人就是要不斷地面對未知與陌生才能成長，可見，不安全感與身俱來，無法徹底解決。
因此，我們要做的就是不去追求絕對的安全感，直面未知與陌生，不斷嘗試，獲取經驗，從而發展出內在的確定感和控制感。
像你所說，在陌生的環境有想逃走的感覺是正常的，這就是人與生俱來的不安感。而你要做的不是逃避而是面對，直面陌生的環境，直面你的恐慌心理，多經歷，熟悉以後，你就不會覺得有那麼可怕了。
10樓：
這個應該是懦弱膽小的表現
11樓：簡
這充分說明你極度缺乏安全感。
安全感的兩個方面是確定感和控制感。簡言之，就是你要在已知的、熟悉的事物上才能體會到確定感和控制感，這樣你才會有安全感。而陌生的環境讓你缺乏這種確定感和控制感。
其實安全感本身就是一個悖論，一個人就是要不斷地面對未知與陌生才能成長，可見，不安全感與身俱來，無法徹底解決。
因此，我們要做的就是不去追求絕對的安全感，直面未知與陌生，不斷嘗試，獲取經驗，從而發展出內在的確定感和控制感。
像你所說，在陌生的環境有想逃走的感覺是正常的，這就是人與生俱來的不安感。而你要做的不是逃避而是面對，直面陌生的環境，直面你的恐慌心理，多經歷，熟悉以後，你就不會覺得有那麼可怕了。
為什麼我一個人在陌生的環境會害怕恐慌不知所措？而只要旁邊有個熟悉的人就會好很多？怎麼克服
12樓：冒易
你這種應該是屬於社交恐懼症，要慢慢克服多出來，跟陌生人溝通溝通應該會好一點。
13樓：
每個人到陌生的環境都會有這個反應，沒有安全感，旁邊有熟悉的人就會覺得不管遇到什麼事都會互相幫助，共同面對，就會放下心來不那麼害怕，怎麼去克服先要不那麼焦慮，靜下心來專心做自己的事?
14樓：
缺少歷練，多經歷些事情，多走多見外面的世界。缺乏自信，要相信自己的適應能力，有空出去旅遊，結交社會上各階層朋友，自然克服了。
15樓：匿名使用者
這是因為你比較內向，不善於交際和言談，所以在陌生的環境裡會膽怯不知所措。其實很多人都有這種情況。多接觸一下陌生的人，逐步培養自己的交往能力，慢慢就會克服掉這種社交恐懼症了。
交往多了，陌生人就會變成熟人。祝你一切順利！
16樓：飛雨霖鈴
許多人都是這樣的，突然到一個陌生的環境接觸一些陌生的人做一些不熟悉的事情都會有一種無依無靠無助的感覺。等慢慢習慣了這種心理體驗也就無所謂了。
17樓：匿名使用者
其實這很正常的，對於每個人來說，進入一個陌生的環境都會感覺到非常的緊張。所以說也不必有太大的心理負擔，慢慢的習慣就好了，隨著你的年紀閱歷的增長就會對這些事情慢慢的有一個更好使用適應感。
隨著你的人生閱歷的不斷增長，你見的東西越多，理解的越多，對這個世界理解越多越就有更好的解決方式，比如說遇到一件一件難事，你就不嗯，抓人嶗山非常著急就會按照自己的經驗慢慢去摸索，找出這個事情的解決方法。所以說，不用著急，時間會帶給你最好的禮物，所以說在承載成長的時間裡，慢慢成長，好好的享受生活。
18樓：嘿嘿好運卡
說明你內向，沒有安全感
19樓：yunfan雲帆
你說的這種心理在好多人的身上都會體現出來，這是一種自然的現象，也就是人本身的一種特有的敏感的心理，比如說當一個人處在一個陌生的環境，什麼依靠都沒有，什麼熟人也都沒有，那麼這個時候他就覺得心裡真的是害怕恐慌，甚至不知道該怎麼辦才好。而在這個時候呢，突然遇見一個熟悉的人出現了啊，他的心馬上就踏實了，他覺得有辦法了應該和熟悉的人商量一下，而且下一步該怎麼辦，這會呢也知道做得很自然很熟練了那麼先前的恐慌就完全不存在
為什麼想一個人時會有心慌的感覺？
20樓：老表你真好嘢
想一個人時會心慌。是因為你太在乎太關心他。因為你的在乎。你會往深度去想。特別想到一些壞的。你就心更慌。
21樓：匿名使用者
愛一個人，就是在乎他，希望他快樂，他的喜怒哀樂同時也牽動著我的情緒，就會有心慌的感覺。
1、如果你愛一個人只是為了要他愛你，那你曲解的愛情的含義。如果他離開你，可以過的更快樂的話，那麼你應該很開心不是嗎？你的成全可能會讓彼此都輕鬆很多，朋友，何必計較那麼多，世界上本來就有很多不公平的事啊。
2、緣是天定，份在人為，可能你們不適合在一起吧。把那份愛深埋在心底吧，只要默默的為他祝福，總有一天你也會得到上帝的祝福，遇到你 真正的他。現在你只要抱著和我一樣的心態，你就一定會快樂起來。
22樓：眭默邛晨濡
必然的啊，因為你會想對方是不是也在想著你，但是又怕對方根本沒這樣的想法，心裡難免會有失落與期許兩種因素，複雜的心理交織，就會產生心慌的感覺了。。。
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