1樓：可愛的deer鹿
核桃最應該吃，因為當中含有豐富的物質。可以很大程度上的提高自己的身體。
2樓：網路小嶽嶽
我覺得大棗就很不錯，這個是我從小吃到大的東西。
3樓：熊熊跟
並沒有吃過，其實這就是商人的一個噱頭吧，水果之王就聽過四種了
4樓：準大薛森
超級食物有很多的，比如說高營養的胡蘿蔔呀，土豆呀，蘿蔔都是。
5樓：路鹿呀
吃草莓也是有好處的。多吃草莓可以對糖尿病有好處。
6樓：各
土豆可降低血糖水平，防止糖尿病。可以增強抵抗力
7樓：憨憨
花椰菜中含抗癌複合物i3c，食用花椰菜可降低患癌的風險。
8樓：輕鬆說文
第1種超級食物，蘆筍。
說起蘆筍其實很多人都非常的熟悉，之所以將蘆筍稱為超級食物，是因為蘆筍能夠促進腸胃中有益菌的生長。而且根據目前醫學家的研究表明，蘆筍對於**糖尿病也有非常不錯的功效。
對於患有痛風和尿結石的人群來說，蘆筍也是一個很好的食物，能夠在一定程度上起到**的功效。孕婦在懷孕期間需要補充葉酸，而蘆筍能夠提供大量的葉酸成分。
第2種超級食物，花椰菜。
花椰菜在生活中經常看到，花椰菜是一種抗擊肺癌和前列腺癌非常有效的食物。女性平時多吃花葉菜，還可以降低患風溼病的風險。
而且花椰菜的營養價值也很高，不僅含有豐富的膳食纖維和維生素c，還含有胡蘿蔔素以及鉀鈉等微量元素。
第3種超級食物，蘑菇。
蘑菇對於抗擊腫瘤，預防癌症也有一定的功效。因為在蘑菇當中含有硒元素，這種元素能夠抑制癌細胞的**。多吃蘑菇還能夠改善便祕，預防骨質疏鬆，並且起到降血壓的效果。
想要**平時也可以多吃蘑菇。
第4種超級食物，獼猴桃。
在獼猴桃當中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，能夠起到保護眼睛的功效。而且獼猴桃還能夠美容養顏、抗衰老，平時多吃獼猴桃對於提高身體的免疫力也有很不錯的功效。
除了上面所說的幾種食物之外，像無花果，草莓，雞蛋，番石榴等也都是屬於超級食物，含有豐富的營養價值。
吃涼食物傷了胃怎麼辦，一吃涼的東西，胃就不舒服，怎麼辦
方法 每天早上，將3 4片姜切稱細漠 薑片大約2cm 3cm大小 放入鍋內小火炒至微黃，不能糊，放在鍋中心，再加少許油 儘量少 再將一個雞蛋磕在姜漠上，小火煎黃，翻個小煎一會後添上水，開鍋後加少許鹽 儘可能少加鹽 趁熱服下。早餐再吃一點饅頭，或麵包 發麵主食 即可。服用2周後，停用胃藥，效果很好。現...
吃冷的和熱的牙會酸，為什麼一吃熱的食物就牙齒很酸呢
可能是牙齒敏感。解決方法 少吃太刺激的溫度的食品。可用冷酸靈刷牙，效果不錯。還有中美史克新出了一種叫舒適達的牙膏，專門 牙齒敏感。若無改善，就要就醫了。為什麼一吃熱的食物就牙齒很酸呢?屬於牙齒敏感，這個牙齒敏感一般有幾種情況導致 1 牙齒上面 有齲洞，也就版是我們常說的蟲吃權牙。解決方法 補牙。2 ...
我只要一吃酸的或者甜的或者辣的食物，胃就會不舒服，那種感覺肚子好酸，打個嗝就感覺有酸水在肚子裡，請
胃酸過多。平時可吃些酵母片調理一下，藥店有售大約2元錢左右一包100片，也可喝些蘇打水，不用買飲料型的，賣調料的地方買包小蘇打粉沖水即可，每次一小捏足夠。健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用於脾腎陽虛所致的洩瀉，症見大便不調 五更洩瀉 時帶粘液，伴腹脹腹痛 胃脘不舒 小腹墜脹 慢性結腸炎 潰瘍性結腸炎 ...