1樓：匿名使用者
火龍果的脂肪含量極少，每百克的火龍果肉中僅含有粗脂肪0.17克，而且其熱量也較低，每百克果肉僅59.65千卡，是**者的首選水果之一。
火龍果肉富含水分、維生素、膳食纖維等對人體健康十分有益的成分，特別是它的花青素含量最高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等功效。但是火龍果性涼，脾胃虛寒者應該少吃。
2樓：潘小朵
水果脂肪不會高到哪去的，但是晚上吃容易水腫而胖，要**19點之後水都少喝，何況水果汁填，當然還有種情況火龍果性寒吃多容易拉肚子可能也就不會長胖反而助消化瘦了，看個人體質
3樓：匿名使用者
當然不會，但吃多了可不好。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.
34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.
21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.
62克、維生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.
83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.
2-36.1毫克、鐵0.55-0.
65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鎂、鉀等，盛產期是6月到11月，臺灣各地都有種植，主要產區分佈在新竹、雲林、嘉義等地。
從現代科學研究分析成果表明，量天尺、火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，從上個世紀中葉開始，亞洲、拉丁美洲等地火龍果種植已頗具規模，本世紀初，亞洲種植面積更是突飛猛進，其相對應的科學研究亦在全球範圍內迅猛發展起來，我們相信，量天尺、火龍果將為人類帶來更多理想與福音!
火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養性物質和**性物質。火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
不過，睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。
4樓：瀋陽中亞研究所
火龍果的熱量是比較低的，怕胖的朋友可以放心食用。
在瞭解火龍果的熱量之前，首先我們對火龍果做一個簡單的瞭解吧！火龍果又被稱為是「紅龍果」、「龍珠果」、「玉龍果」等等。火龍果是一種水果，但是其卻是屬於仙人掌科，量天尺屬植物果實。
火龍果呈橢圓形，直徑為10—12釐米，外觀一般為紅色或者是黃色，內部是白色、黃色或者紅色的果肉，果肉吃起來酸甜可口，營養豐富。
火龍果每100g可食用果肉所含的熱量為51卡，相當於100g雞蛋所含熱量的三分之一，所以說火龍果的熱量是比較低的，怕胖的朋友可以放心食用，而且對於準媽媽來說，火龍果也是非常理想的食物，因為火龍果裡面含有豐富的葉酸，可以保證寶寶們的體型健康，防止畸形的發生，但是葉酸受熱見光等也容易分解，所以烹調的時候也要注意。
5樓：叫瘦論健
火龍果的脂肪含量並不高。但關於吃了會不會長胖，只能這麼回答：吃的少就不會長胖，吃的多就會長胖。
火龍果是一種營養豐富的水果，每百克火龍果果肉中，約含粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.
21克、碳水化合物13.91克、熱量60千卡。60千卡的熱量，相當於吃了一兩米飯，或者一小杯牛奶。
可以這麼說，火龍果是一種「吃了不容易發胖」的水果，但並不是「怎麼吃都不會胖」的水果。
講一下人為什麼會發胖的基本原因。除了病理性的肥胖，一般來說人長胖是因為每日熱量攝入大於了消耗，多出來的熱量就會變成脂肪囤積下來，讓人逐漸變胖。簡單來講，如果火龍果吃得多，跟其它攝入的食物加起來的總熱量，超過了今天消耗的總熱量，熱量就會變成脂肪囤積下來。
反之沒有長胖的風險。打個比方，假設一個人每天的基礎代謝+運動消耗，總共會消耗2500大卡的熱量。每天只吃火龍果，那麼吃4100克都不會發胖。
當然考慮到均衡營養的問題，不建議只吃一種東西。
最後想說一下，在會不會長胖這個問題上，應該多考慮通過運動的方式消耗掉熱量，以及制訂均衡的膳食計劃。應該多關心「某樣東西我能吃多少量」，而不用太擔心「吃了某樣東西會不會變胖」。
6樓：戴家漁具王麗
火龍果所含的脂肪微乎其微，只要是糖類產生熱量。
適量吃火龍果不會長胖。
1克脂肪轉化為熱量為9大卡，如果不計較吸收的損失，100克火龍果最多能讓你漲11克肥肉。
100克火龍果熱量為60大卡，大概等於辦完米飯的熱量，等於1根半香蕉的熱量。
成年人每天的基礎代謝在1800~2000大卡左右。
7樓：
火龍果與其它甜的水果一樣,吃得太多是容易胖的。因為它含糖較高,且是宜吸收的單糖和果糖。晚飯後吃水果，是就等於吃多餘的糖，這部分糖容易轉化為脂肪貯存在身體裡，還可能增肥。
還有注意不要在晚餐後大量吃水果，因為晚間進食後合成脂肪積累在體內的可能性最大。
8樓：小貓釣魚
火龍果對人體的好處及營養：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.
34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.
21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.
62克、維生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.
83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.
2-36.1毫克、鐵0.55-0.
65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鎂、鉀等，盛產期是6月到11月，臺灣各地都有種植，主要產區分佈在新竹、雲林、嘉義等地。
火龍果在中醫學中屬於涼性食品，中醫認為，高血壓患者也可以把火龍果作為輔助**品，因為火龍果具有清熱降壓的作用。它能夠清熱降壓，就是清熱降血壓，臨床主要用於**高血壓，高血壓中醫辯證，它是分型的，因為它能夠清熱，另外，火龍果還有排毒、**的功效
容易發胖，請注意控制飲食。
飲食控制**
1．食慾控制法
剋制食慾，每餐只攝取您以往 常量的百分之七十。一個星期之後，您的胃就會自然而然地縮小，而食慾也自然而然地下降。大多數肥胖患者都有很好的胃口，這樣的話則可以通過藥物**來降低食慾。
2．少吃多餐法
少吃多餐法就是把一日三餐這個日常飲食習慣細分成更多的餐數。當您感覺飢餓的時候，吃得越慢越好。這樣就能減少多餘脂肪的堆積。
9樓：1randy王
火龍果是含糖量高，攝入過多的糖分就會產生多餘脂肪。
健康的飲食習慣，少鹽、少油、少醬料、少糖、含酒精、白砂糖類、罐裝果汁等。多食用蛋白、膳食纖維含量豐富的食物。水果方面，少食用含糖分多的水果。
西瓜、葡萄、甜瓜、甘蔗、榴蓮、芒果等。
10樓：
火龍果一般不會長胖的，還有用火龍果提煉酵素**的呢，但是晚上要儘量少吃哦
11樓：house悠哈
應該不會 聽說蔣欣就吃火龍果**的
12樓：
不高，不會長胖。多吃水果。
13樓：獨家記憶
從現代科學研究分析成果表明，量天尺、火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，從上個世紀中葉開始，亞洲、拉丁美洲等地火龍果種植已頗具規模，本世紀初，亞洲種植面積更是突飛猛進，其相對應的科學研究亦在全球範圍內迅猛發展起來，我們相信，量天尺、火龍果將為人類帶來更多理想與福音!
14樓：鄭慶妮娜
親身體驗，會胖，我建議吃堅果，例如松子
晚上吃火龍果會長胖嗎 80
15樓：娛情於樂
晚上吃火龍果會長胖。最好不要吃。
火龍果含有大量的水分和糖分，可以有很好的**便祕和清潔腸道的功效，如果在晚上吃的話，就會讓人體的糖分增加，有可能會導致肥胖。
此外晚上吃火龍果還有以下壞處：
1、會很嚴重的影響人的正常睡眠，有可能會有起夜的現象，會讓人睡的很不安穩。
2可能會造成糖尿病等疾病。
所以最好是在晚飯過後就吃，睡覺前兩小時不要吃了。網頁連結
16樓：玉石8情緣
當然不會，但吃多了可不好。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.
34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.
21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.
62克、維生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.
83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.
2-36.1毫克、鐵0.55-0.
65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鎂、鉀等，盛產期是6月到11月，臺灣各地都有種植，主要產區分佈在新竹、雲林、嘉義等地。
從現代科學研究分析成果表明，量天尺、火龍果確實具備諸多對人類有益的成份，還有更多促進健康、美容、防病強身的元素，從上個世紀中葉開始，亞洲、拉丁美洲等地火龍果種植已頗具規模，本世紀初，亞洲種植面積更是突飛猛進，其相對應的科學研究亦在全球範圍內迅猛發展起來，我們相信，量天尺、火龍果將為人類帶來更多理想與福音!
火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養性物質和**性物質。火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。
不過，睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。
17樓：昊星寒
你這樣是很難**成功的 既然想** 就要管住嘴
等你瘦下來了 晚上經過吃多少個都不成問題了
現在你當務之急就是培養良好而**心態
黏貼沒啥用~~杜絕廣告 鄙視**藥
其實你想瘦什麼部位都好 只要你體重下來了 肯定會瘦的
我是幾乎所有節食方法都用過的人了 給你些實在的
你只要做到以下兩點就完工了
1、堅持 我實話跟你說 什麼蘋果 黃瓜雞蛋 苦瓜堅持肯定有效 但是起碼要堅持兩週 14天 不要中途給我爆了 要是做到這一點已經成功了一半了
2、自制 不要跟我說什麼 我很餓 堅持得很辛苦 我只要吃一點點 嚐嚐味道 你問問你自己 問我有啥用 難道我說行 你吃了就不胖了？你要是真能控制自己的 會胖到想**？
我給你的建議是這樣的
早午正常吃 保證你白天的活動能量
啥叫正常吃 不是節食
舉個例子：
早：饅頭一個+白粥或豆漿（不夠的話 因為是早上 允許你多吃一個饅頭 不要妄想是肉包！那油很難保證**質量了）
午：一兩飯+肉（清蒸魚最好了 吃半條）+青菜（覺得不夠 可以要兩份青菜 沒事的）
晚：水煮青菜或者兩個水果 最好別吃 喝杯豆漿或稀粥算了
然後晚上吃水果蔬菜 記得睡前最少五十個仰臥起坐或者其他什麼運動 扭扭腰 再不行 你死命拍拍身上的肥肉 反正睡前的運動是多多益善的
要真是精力旺盛就給我跑步散步
堅持不住了怎麼辦 你就這麼催眠自己啊
我睡醒了就會瘦一點點了
**這麼難的事情都搞定了 還有什麼難得到我？
要是堅持一個月你那體重不降下來了
來找我 我立馬還分
反正暴一天給我一分就是了~~~
要是想快點 20天速成 就午餐都給我蔬菜（別放油 就放鹽 頂多來點胡椒粉）搞定
運動照做哈~~~
吃火龍果會長胖嗎，晚上吃火龍果會長胖嗎
當然不會，但吃多了可不好。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克 灰分0.34克 粗脂肪0.17克 粗蛋白0.62克 粗纖維1.21克 碳水化合物13.91克 熱量59.65千卡 膳食纖維1.62克 維生素c5.22克 果糖2.83克 葡萄糖7.83克 鈣6.3 8.8毫克 磷30.2 36.1毫...
吃火龍果會加速排便嗎，火龍果軟了能吃嗎 火龍果不新鮮能吃嗎
火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，食用後能在腸道中吸收大量的水分，使便便柔軟，有利於排出體外。是的，火龍果確實能促進通便。因為火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。火龍果中含有豐富的水分和果膠等成分，同時性味偏寒涼...
吃火龍果會變成龍嗎，吃火龍果豐胸麼？
不會的，成龍是個人，著名影視巨星，兒子叫房祖名。那個是惡魔果實，吃了你就成了自然系超人，變身火神！就像海賊王裡的艾斯一樣 吃火龍果 麼？火龍果很酸奶能一起吃嗎 可以的。來 有一道美食叫做 源火龍果酸奶，其中火 bai龍果富含美白 du的維生素c及豐富的具有 降zhi低血糖 潤dao腸 預防大腸癌的水...