1樓：大野瘦子
不會。我國許多食品營養及醫學界專家認為，單純性肥胖是由於總熱量的攝入與消耗之間失去平衡所致，不能把肥胖歸結於糖。
美國食品和藥物管理局特別工作小組對食糖研究的結果，認為食糖引發肥胖是沒有根據的。
理由是：每湯匙食糖含熱量16卡，而每湯匙黃油或其他脂類食物含熱量是100卡，所以食糖不是使人發胖的原因。
2樓：戈枋澤
不會。糖分對於一個人的身體健康非常重要，是人體能量的重要**，每天都要攝入，但幾年來伴隨著因使用不健康食品而出現的各種各樣的安全問題越來越嚴重，人體每天所需的糖分攝入量應根據個體需求而定，據世衛組織標準計算，普通成年人每日需攝取糖30~39.75克。
水果含糖量排名
含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。
含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。
含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。
3樓：劉金泓
說不會胖的是無知呢？還是家裡賣水果的？水果最好是直接吃，打成泥或者榨汁會更容易攝入過量的熱量，更何況是一天一大碗。你們居然敢睜著眼睛說不會胖？
4樓：竹筍炒豆子
我也在**的,晚上也不是一定不能吃飯,少吃點,有7分飽就可以了,其實最主要還是平時要多注意飲食多做運動,跳繩把,跳繩挺好的!
5樓：
晚上千萬別吃含糖量高的水果尤其是睡覺前因為你晚上不運動那些含糖量高的水果的糖分 會積累在你的小肚上 繼而形成脂肪 尤其是蘋果梨只要是特別甜的 睡覺前3個小時最好別吃 除非你把那些水果糖分消耗掉 但一般情況下是很少 水果最好是下午4-5點鐘左右在吃 也要適量的消耗掉
6樓：大雨轉暈
水果雖然熱量不高，但糖分卻非常可觀哦
還是少吃為妙
晚上儘量不要碰哈~~~
如果真是要榨汁，就選黃瓜，西紅柿，西柚之類含糖少的有一些熱帶水果儘量也要少吃
比如香蕉 ，榴蓮，芒果等，熱量都可以一碗米飯的熱量相同~！
7樓：金億桶
想**只有鍛鍊加上合理的控制飲食，而且要持之以恆才能見效。首先，要管住自己的嘴，少食用高糖、高脂肪、高熱量的食品，多食用水果和蔬菜；其次，早飯不能不吃，而且早飯和午飯的量要相當，晚飯要少吃或不吃，以免造成脂肪囤積；第三，每天要堅持適當的運動。持之以恆堅持有規律的生活，相信你一定會有一個健美的身體。
祝你成功!
8樓：
不會。水果的維生素高，不像蛋類一樣。你可以多喝普爾茶，普爾茶可以**的。
9樓：for第一次飛
會發胖,糖分過多就會發胖
糖,脂肪，蛋白質,攝入超過一定量都會發胖
我們血糖過低的時候就會覺得頭昏眼花四肢無力,這就是通常說的"餓 了".但是如果我們攝入的糖分超過我們需求的一定值,糖分就會通過一系列化學反映成為脂肪儲存起來.啊,這樣就胖了,蛋白質也同理哦.
不公平的是.當我們血糖過少的時候,儲存起來的脂肪卻只能少量的轉化為糖分.所以想靠餓肚子**是不科學的
10樓：
水果當中的糖類絕對會讓人發胖！
把水果安排在一天當中的早些時候吃吧
有句話叫 水果早晨吃是金 中午吃是銀 晚上就什麼都不是了 說的就是晚上吸收不到什麼正面的營養反而要發胖
而且有好多種水果都不適宜空腹吃
11樓：鬆君烴
只要不過量就不會發胖
在蔬菜和水果中，吃什麼可以讓自己的面板變白
平時多吃富含維生素c的食物，維生素c能夠達到美白的效果，比如橙子，獼猴桃之類，但是橙子有光反作用，經常吃的朋友注意防晒，美白食物方面多食珍珠粉 牛奶 杏仁等，再要求高一點的，只吃白色 淺色的東西，不吃深色的食物。另外薏仁對美白的功效也不小哦 用薏仁粉 牛奶調成 敷臉，能有效美白肌膚 淡化色斑，不妨試...
安逸的生活會使人墮落嗎,安逸的生活會不會讓人墮落？
我的生活目標是 做真正的自己，做獨一無二的自己 不攀比 不虛偽 不虛榮 不做作 不嫉妒 不記恨 不自傲 不悲觀 不抱怨 不推卸 不放棄。從我上高中一直到現在，我都有一個習慣，看到書上比較精僻的句子都會摘抄在我的筆記本上，心情鬱悶時，就翻出來看一看，看過就會豁然開朗。今天無意間翻起，看到這樣一句話，你...
黃瓜是所有蔬菜水果中含水量最高的嗎
是，黃瓜含水量達96 左右或以上，下來到生菜芹菜達95 左右，西瓜看著水多僅90 左右，一堆菜果中比較墊底 黃瓜是蔬菜中含水量最高的，水果中西瓜含水量很高 不是。含水量最高的是冬瓜。含水量最高的是冬瓜。不是吧，西瓜，葡萄？黃瓜是所有蔬菜水果中含水量最高的嗎 是的。黃瓜含水量高達96.7 的確是含水量...