1樓：賣萌自重
因為在夜間睡眠的時候，大量水分由呼吸和汗排出體外，因此睡覺前和起床後應注意適量補充水分。
2樓：手機使用者
睡覺之前最好不要喝太多水，那樣晚上會增加腎臟的負擔。因為晚上11點以後人體的一些器官的活動量會少，如果睡覺之前喝水太多，就會增加腎臟的負擔了，如果適當喝水是沒事。
3樓：卿韓餘暢
喝水是件再普通不過的事情，我們每個人每天都要喝水，不過喝水有「三提倡」和「四不宜」，是您在日常生活中應該注意的。 「三提倡」是： 1、提倡晨起喝水。
早晨起床後喝一杯水，可清洗腸胃，刺激促進胃腸活動，增強消化功能。 2、提倡運動後喝鹽開水。運動中大量出汗，使體內的鹽大量排 出，此時喝鹽開水可補充身體損失的水分和鹽分。
鹽水的濃度以0.1%～0.3%為宜。
3、提倡病中多喝開水。病人多喝開水，既可補充因疾病（發燒、嘔吐等）消耗的水分，也可促進病菌從體內排出。 「四不宜」是：
1、不宜喝太燙和太涼的水。喝過燙的水會損傷口腔和食道粘膜，時間久了易引發口腔癌和食道癌。長期飲用過冷的水則會損害胃腸功能。
2、不宜飯前大量喝水。飯前大量喝水會沖淡胃液，增加胃腸負擔，影響食慾和消化能力。 3、不宜睡前大量喝水。
睡前大量喝水可增加排尿次數，影響睡眠。 4、不宜喝裝在暖水瓶中已幾天的開水，不能喝反覆煮沸的開水。這兩種開水所含的亞硝酸鹽和某些微量元素增加，飲後會對人體產生***。
家裡煮開水，最好以煮沸5～10鍾為宜，並放在保溫效能好的暖水瓶內，每天更換。 睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗塞或心肌梗塞的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
起床前後易病發 若分析心臟病及腦部疾病等老人的重要死亡原因，一天當中最容易發作的時段，心肌梗塞通常是在起床後的
二、三小時之內，腦梗塞則是在天亮快起床前或剛剛起床後的時間最容易發生。而這兩類疾病的發生原因均為血液濃度太高，引起血栓，將血管堵住所致。 睡前不適宜喝茶 為了預防腦部及心肌梗塞，睡前必須補充水分，而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水，至於一般老年人習慣喝茶，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不適合在睡前的飲用。
上顧後補充水分 醫生還建議老人最好是在床頭放一瓶水，每次上完廁所後就補充水分，且不僅是睡覺時，而且在容易流失水分的沐浴前，最好也先喝一杯水，以免體內因長時間沐浴而缺乏水分。 搶救及時**機會高 心肌梗塞是指部分心肌死亡的一種心臟病，成因是由於冠狀動脈不能供給心肌充分含氧血所致。心肌梗塞的病微，狀似心絞痛，心跳加快、血壓可能降低，並感到呼吸困難。
心肌梗塞通常在起床後兩小時內發作，若立即把患者送往醫院救治，救活及**的機會較高。 睡前不喝水習慣的人 醫學專家警告！！！ 睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再**，但洗澡的時候最容易流失水份， 所以醫生建議，洗澡後最好要馬上補充水分， 如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分， 輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， 因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶， 因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， 就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！！ 因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈， 但是醫學界教授還是奉勸喝礦泉水時，不要接觸瓶口！！！ 另外,喜歡嚼 extra 無糖口香糖的人要注意了！！！
它不是真的無糖,而是新增了人工甘味-阿斯巴甜！！！也就是代糖,糖尿病患者吃的那種！！ 它對腎臟的負擔很大！！！
而且有致癌的可能！！！
4樓：浮雲
呵，你最好喝一杯水進去之後休息半小時再睡覺,要不早上起床的時候就會發現眼睛會浮腫的！
晚上睡覺的時候喝兩杯水對身體好嗎？謝謝了，大神幫忙啊
5樓：桐兒
睡前2小時不要喝水，喝之後對身體的不好。而且第二天身體有可能水腫，眼睛更有可能腫起來。
6樓：e妖馲啤
其實半夜補充一杯水比較好
晚上臨睡覺前喝一杯紅酒有好處嗎，每天晚上睡覺前喝一杯紅酒好不好
沒有。中醫認為，人們晚上睡覺時，是養肝的最佳時間，此時若喝酒，會加重肝臟的負擔，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班，達不到養肝的目的。所以，睡前並不適宜飲紅酒，而肝病患者更是要注意不宜飲酒。喝酒時間最好是在晚飯前，這樣既能養生，又不會傷及肝臟。紅酒好處 1 紅酒有美容抗衰老的作用 葡...
每天晚上睡覺前喝一杯純牛奶會發胖嗎
牛奶含脂量不高，睡覺前喝一杯純牛奶不會導致發胖。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，並不會給我們的身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。100g低脂牛奶的熱量在50 80大卡，而100g米飯的熱量在110 150之間...
睡前喝一杯水加點醋可以嗎，晚上睡覺前喝一杯加醋的水對身體有什麼好處嗎
睡前喝醋有利於睡眠，醋的作用可以 失眠 失眠患者睡前倒杯涼開水，再加入1匙醋，喝下後會很快入睡。臨睡前用溫熱老陳醋搓搓腳心，也會使你容易進入夢鄉。醋不但是我們生活中的調味佳品，還有好多保健作用 1 可以消除疲勞。2 可以調解血液的酸鹼平衡。3 可以幫助消化，利於吸收。能幫助人有效的攝入鈣質。4 可以...