1樓：blackpink_羅捷
山藥能跟玉米一起吃，常見的有胡蘿蔔玉米山藥排骨湯主料：精排380克、蔥花少許、胡蘿蔔1根、玉米1根、山藥半根、蘑菇5朵、薑片3片、料酒2大匙、花椒少許、鹽1.5小匙
調料：雞精1小匙
做法步驟：
1、準備好需要的食材。
2、先把排骨焯下水，鍋內倒入適量的清水，把排骨放入，接著加入一大匙料酒和少許花椒，開大火煮開。
3、待水煮開後，就可以把排骨夾起或撈起，瀝乾水分，把鍋內的水倒掉。
4、重新備一鍋清水，把排骨、玉米、胡蘿蔔、山藥和蘑菇加入鍋內，開大火煮開。
5、待煮開沸騰後，轉中小火繼續燉煮半個小時至熟。
6、煮的過程中，要把鍋蓋稍稍傾斜點，讓湯鍋有透氣的空間。
7、待出鍋前加入一大匙料酒。
8、加入鹽和雞精調味。
9、最後撒上少許蔥花。
2樓：匿名使用者
山藥可以和玉米一起吃。
營養價值 健脾益胃。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品益肺止咳山藥含有皁甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，**肺虛痰嗽久咳之症。降低血糖山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於**糖尿病，是糖尿病人的食療佳品延年益壽山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。
3樓：匿名使用者
對問題建議：
1、玉米——是除大米、小米外最普通的糧食之一。性中。
2、山藥——雖屬中藥材，但也是一種可作為糧食充飢的食物之一。性中。
3、玉米和山藥兩種食物的性質相近，當然是能一起煮湯。
4樓：金色夢
這個可以好吃。
適合搭配在一起。
5樓：
玉米和山藥是能一起煮湯的。
玉米的功效：
1.經常吃玉米可以防止細胞氧化、對抗衰老也有好處。
2.吃玉米有利於消除便祕，有利於腸道的健康。
山藥的功效：
1.經常吃山藥可以健脾益胃、助消化。
2.山藥具有降血糖的作用。
6樓：
排骨，玉米，山藥可以一起煲湯的，裡面可以放些許生薑，在放些鹽，味精，在放些香油，排骨玉米先煲1個小時，然後在放山藥煲30分鐘左右，就可以了，
每個人做菜都有自己的風格，我的原則是少加調料，儘量保持食物的最鮮美味道~~~所以。
7樓：學橋華僑港澳臺
玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的膠質蛋白佔3d00，球蛋白和白蛋白佔20%--22%。由於黃玉米中含有維生素a，對人的智力、視力都有好處。
玉米脂肪中的維生素較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，從而有益於智力。玉米中粗纖維多，食後寬腸，有利於消除便祕，有利於腸的健康，也間接有利於智力功能的開發.有一種甜玉米，蛋白質的氨基酸組成中以健腦的天冬氨酸、穀氨酸含量較高，脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等聚不飽和脂肪酸。
**店，藍波大人的魔鏡，進店免費試用。
8樓：阿玉的美食
原來山藥和玉米放一起這麼好吃，柔軟好消化，一週吃3次都嫌少
茯苓能和小米，玉米，山藥，紅棗，一起吃嗎
紅豆，紅棗，紅糖，紅花生是常用的食物，枸杞是中藥，主要有補益肝腎的作用，這幾味放在一起煮應該沒有 可以 貧血等作用 意見建議 沒有 但是很容易上火哦，希望不要一下吃那麼多。建議每天分著喝 紅豆copy 紅棗，紅糖，紅花生是常用的bai食物，枸杞是中藥，主要有補益肝du腎的作zhi用，這幾味放在一起煮...
山藥土豆可以一起吃嗎，土豆和山藥能一起吃嗎
主料 排骨415g 土豆300g 山藥646g。輔料 大蔥適量 姜適量 料酒適量 陳皮適量 八角適量 老抽適量。土豆山藥燉排骨的做法 1 備好所需食材。2 土豆去皮切塊。3 山藥去皮切塊。4 把水燒開，把排骨放進沸水煮1分鐘。5 盛出倒掉血水。6 鍋裡重新加水，水熱後放入排骨。7 水開時放入蔥 姜 ...
羊肉與山藥可以一起吃嗎，羊肉山藥能一起吃嗎？
山藥跟羊肉這兩種食材是可以一起吃的，而且經常放在一起煲湯，製作出來的山藥燉羊肉味道很清甜，而且對於調理腸胃是很好的，關鍵羊肉的滋補效果很好，建議大家可以在冬天的時候食用山藥燉羊肉。下面就讓我們一起來了解山藥燉羊肉的製作方法吧，讓大家在平時也能製作出美味的菜餚。夏季吃羊肉可以和山藥一起燉嗎。可以的。1...