1樓：劉曉東
標準體重和肥胖
人有胖瘦之分，體重過輕則為瘦，過重則為胖，那麼以什麼樣的標準來衡量是胖還是瘦呢？這當然必須有個參照值，這個參照值，我們就把它稱之為標準體重。目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：成年：（身高（釐米）-100〕＊0．9= 標準體重（千克）
另一種是：男性：身高（釐米）－105= 標準體重（千克），
女性：身高（釐米）－100= 標準體重（千克）
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重（千克）＝（身高釐米－150） x 0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高釐米－150） x 0．6＋48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標準體重的計算，簡便的方法是： 1～6個月：
出生體重（千克）十月齡＊0.6= 標準體重（千克）；7～ 12個月：出生體重（千克）十月齡 x 0．5= 標準體重（千克）；1歲以上：
8十年齡x2= 標準體重（千克）
但是，由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之為正常值，一般在標準體重+-10％以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。
實測體重超過標準體重，但超出部分＜ 20％者稱為超重；實測體重超過標準體重 20％以上，並有脂肪百分率（f％）超過30％者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30 ％一50％，f％超過35％一45％者稱中度肥胖病；超過標準體重50％以上，f％超過45％以上者稱為重度肥胖病。
2樓：匿名使用者
我也是南方人
我今年22歲。身高175。體重116斤。比你還瘦。但是我從不擔心這個問題哈。
有的人天生就是瘦體形，有一部分人可能中年開始會發福。給你個建議：1：
保持睡眠充足（晚間8小時，中午有條件的話午睡30分鐘-1小時）2：飲食有規律（三餐要按時吃飯）。3：
進行適當的有氧運動（晨跑，俯臥撐，仰臥起坐等等）4：保持心情的順暢。
21歲男孩了,請問還能長高嗎 我現在身高大概174cm，想
原因不說 只說解決方法 鍛鍊 和 飲食跟上 雖然過了發育的高峰期不過還是可以高點的 我朋友21 和24簡直倆人每個人的身體情況不同 建議試一試 肯定比現在發愁強 應該是不得長了的，身高與遺傳有關的，看父母長得高就高。21歲骨頭都定型了，高度分化了，一般是不得再長了。實在想長高的話，可以去問看看醫生塞...
今年14歲，現在身高才1 65我是個男生好擔心自己身高長
多做運動多喝牛奶啊，不挑食，保持健康營養的生活，多打打籃球自然就會長高的 男人到二十還長個呢，你急啥！加強鍛鍊！去打籃球，那最能刺激長個！我今年14歲，而我現在身高才1米5我爸爸媽媽都說我長不高了，怎麼辦？他們說都沒有看見我長高過，你揉一揉自己小腿後面的肌肉，如果梆硬的不太可能長高，如果能捏動按下去...
我今年14歲，而我現在身高才1米5我爸爸媽媽都說我長不高了，怎麼辦？他們說都沒有看見我長高過
你揉一揉自己小腿後面的肌肉，如果梆硬的不太可能長高，如果能捏動按下去，就可以長高。祕訣是喝牛奶，繃直你的膝蓋，去玩籃球絕對有幫助。我認識一個男生，父母都特別矮，別人說就他這基因肯定長不高。他每天就堅持兩件事，喝牛奶和玩籃球。他都長到1.75米了。你男生還是女生？男生還有救，女生基本上就不長了 長高這...