1樓：玉鴻疇
為什麼你總是多愁善感？生活不易都會成為燃爆因子。無法自拔墜落孤獨深淵，心理承受能力比較弱一點，當下社會壓力大也不堪重負。
多愁善感讓人驚慌失措，把控不了生活方向！需要振作信心，面向陽光，做一個正能量的人！
2樓：來自東吳石塔丰采高雅 的蓮藕
這個問題真的很難解決，誰勸也勸不好，只能自己調整心態，多想些開心的事情，在有時間的情況下出去走走，散散心，多跟有趣的人在一起。
3樓：匿名使用者
哎。你需要多看看其他美好的事情。不要沉浸於痛楚之中。
4樓：
你這是抑鬱症的前兆吧？看看醫生，改變一下生活環境
5樓：匿名使用者
世界上唯一能使我們痛苦的是我們的困惑。其它任何人、事、物都不能使我們痛苦。我們的困惑來自於我們執著的念頭。
念頭來自於我們成長過程中吸收的資訊。這些資訊儲藏在我們的意識深處，遇到相應的情境，它們就自動浮現在我們的腦海中，告訴我們一個與事實不相符的故事。它們是似是而非的，是不真實的，反映的並不是我們生活的真相。
給你推薦一本書，《一念之轉，四句話改變你的人生》。作者拜倫凱蒂，帶你審視自己的念頭，讓你看到人生的真相，幫你走出困惑，遠離人生的痛苦。
願你快樂。
我為什麼總是多愁善感，我該怎麼辦
6樓：匿名使用者
1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
2.不要去反覆思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋友。
3.不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。
4.有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘的時間裡，要儘量的讓情緒平穩起來。
5.那個人突然不聯絡你了，很正常;那個人突然又聯絡你了，也很正常，這也不說明什麼。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
9.無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
11.無論是對是錯，你需要一個準則，你的行為應該遵循這個準則，並根據現實生活不斷的修正。反反覆覆優柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面。
12.當他說「讓我們冷靜一段時間好嗎？」的時候，要冷靜的說好，然後結束通話**。不要哀求，他不是來徵求你意見的。
7樓：匿名使用者
我也多愁善感。。特別是在夜晚！每到半夜我都感覺自己是個哲學家???。
我就是那種多愁善感而又想的多的人。有一天我還真的去做了情商測試。。9.
9還是5.9。結果是69分。
居然說還行。。。大部分分數都扣在了情緒管理上。我是個巨蟹座啊。。
總覺得多愁善感是天生的。這個是。。emmm只能靠自己了。
轉移注意力是我常用的，平時我也看雞湯文。其實都爛大街的，但是不入心是改變不了自己的。說一句雞湯文就是歲月會磨平你多愁善感的稜角，多勸勸自己。
其實有時候也就那回事。。。而且不能找比你還多愁善感的朋友?不然你倆分分鐘演大戲。。
8樓：匿名使用者
可以調節自己的心態吧。加油。
人太多愁善感怎麼辦啊
9樓：匿名使用者
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天,不管昨天
10樓：優衣舍
首先要注意自己的情緒的調節。要保持一個積極向上的心態。平時要注意勞逸結合，避免壓力過大，要適當的保持運動。
多與人交通交流。多做一些有意義的事，不要把某些事情看得過重。要樹立一些遠大的目標。
採取積極的心態去面對一切。通過心理調節和生活方式的調節，來儘快快讓自己改變狀態。
11樓：匿名使用者
你好:一.你要多和朋友一起,不要經常一個人在家裡這樣你會想來想去,最後還是沒用的.
二.多活動多動起來不要老坐著,想多沒用其實人生還有很多事沒出做了.
三多與自己相信的人傾傾心不將心裡話收起來.
四.看事情你可以選擇開心與不開心這是你選取擇的,為什麼不選取擇開心呢對不對? 我天性也是這樣的。
認識到這一點以後，
要有意識地改變自己。
做一些有意義的事情。
一切只能靠自己！！！！
1.快樂是一天，不快樂也是一天，為什麼你選擇不快樂呢？
2.凡事由其自然、遇事處之泰然、得意之時淡然、失意之時坦然、艱辛曲折必然、歷盡滄桑悟然。
友友要快樂哦。。。。
12樓：匿名使用者
多愁善感是人的一種性格。一個人的性格有遺傳的因素，也有後天成長過程中的環境影響因素。說起多愁善感很自然的會令人聯想起《紅樓夢》裡的林黛玉，雖然是文學作品裡的塑造，但是她最後的歸宿也充分說明一個人的性格對人的健康的影響，所以說一個成年人應該不斷的加強自身性格的修養，培養廣泛的興趣，努力作到襟懷坦白，心胸開闊，珍惜生命，熱愛生活。
才會使性格開朗活潑，明快，才不至於產生心理障礙和精神疾病以導致多愁善感。不必鬱悶，不要壓抑，努力的改變自己，為了健康，祝你開心快樂度過每一天。
13樓：匿名使用者
多愁善感是人的一種情感的表現.沒什麼的.如果凡事都想太多了也不是件好事.日子總是要過的,開心也是一天,傷心也是一天,何不善待自己開心過一天呢?船到橋頭自然直,平淡是福.
我是男生，總覺著自己太多愁善感了怎麼辦？有時聽著一首歌或者看到故事，就會自己人哭，想起一些
這種情況說明你的心地特別善良。特別有同情心。就算是男生也有傷心的時候，看你有問題就知道你是一個多愁善感的人，是一個同情心氾濫的的人 男女平等，誰都有可以哭泣的權力，不是說男生就不可以哭，說明你是一個很善良富有同情心的人。最近變得多愁善感，很容易流淚，有時候聽著歌或者想以前的事就會流淚 我該怎麼辦？5...
女生多愁善感怎麼辦。哭點低，很容易因為一點小事心情不好影響狀
感覺我跟你很像，我也是一個很敏感的人。我很怕一個人在人很多的地方待著。我非常內向，不善於去表達自己想要說的。這樣就非常容易讓人誤會自己的意思，多愁善感或許不是一件壞事，但也不一定是好事。有時候或許惹你傷心的那件事情並沒有自己想的那麼值得去哭泣，凡事都要往好的方面去想。什麼事情都要學著自己一個去面對，...
女朋友很多愁善感。我該怎麼做，我女朋友是一個多愁善感的人，我該怎麼做？
想辦法逗她開心 轉移注意力 約她看電影旅旅遊什麼的 多愁善感，那好，多說情話，多關心她，效果很明顯 平時聊 什麼的時候要留心一點,感覺她說話的語氣和開心的時候不一樣了,那肯定是心裡有心事了,你發現之後,可以說,丫頭,怎麼啦,今天好像有心事嘛,來,跟我說說吧,受了什麼委屈了,如果她不說,你也不要生氣,...