1樓：暴走少女
女性經期是不能游泳的。女性朋友們在生理期最好不要碰涼水，要注重保暖自己的腹部和雙腳，更不能用冷水洗澡和洗頭，因而，生理期運動也更加不能碰水，像游泳、跳水等等運動，在生理期是堅決不能做的，生理期遇冷水很容易造成月經不調以及**感染。
擴充套件資料：
一、經期需要避免的運動：
劇烈的運動都要避免，例如長跑、踢球、跳繩、跳高、跳遠等。特別是那些能引起腹壓增高的運動，如立仰臥起坐、舉重、啞鈴等。如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調、**感染。
經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。另外，由於經期子宮口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種**炎症，因此月經期間不宜游泳。
二、經期運動注意事項：
1、女性經期運動量不宜過多
有些女性朋友們習慣了大量的運動，甚至是比較劇烈的運動，那麼，像這樣的運動在生理期就比較不適合參加。
在生理期，女性朋友們可以參加一些平心靜氣的運動，例如散步、體操、羽毛球、兵乓球等等，如果平時的運動量很大，那麼，在生理期，要適當地減少一些運動，並且運動不要過於劇烈，要讓自己有所活動，還要平心靜氣。
2、女性經期運動放鬆肌肉就好
女性朋友們如果在生理期，太過於安靜，宅在家裡一動不動的話，身體內的血液也會流通不順暢，因此，適當地做一些小運動更好。而生理期，女性朋友們做運動其目的就不是為了鍛鍊身體，而是要放鬆肌肉，讓身體的血液迴圈更加流暢起來，以令經血執行更通暢。
因此，女性朋友們在生理期期間的運動，就是要放鬆身體的肌肉，促進血液迴圈，以預防血淤血稠等等情況的發生。
2樓：叫那個不知道
不可以。
女性朋友們在生理期最好不要碰涼水，要注重保暖自己的腹部和雙腳，更不能用冷水洗澡和洗頭，因而，生理期運動也更加不能碰水，像游泳、跳水等等運動，在生理期是堅決不能做的，生理期遇冷水很容易造成月經不調以及**感染。
擴充套件資料
經期1-3天，做一些較為輕柔的拉伸運動，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是一些簡單伸展動作。這些輕運動能幫助身體血液順利流通，緩解壓力。特別需要注意的是，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。
如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。經期第4-5天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。整個經期，運動量適當減少，運動時間和運動頻率都要減小，原本每週運動四次，經期運動1-2次即可。
參考資料：人民網健康衛生頻道--人民網-- 經期可以運動嗎？月經期間運動注意4點
3樓：中國農業出版社
月經是女性子宮內膜在卵巢激素作用下發生的週期性的子宮出血。因此在這些特別的日子裡，運動究竟對週期會產生什麼影響，是女性朋友們最關心的話題之一。其實，絕大多數女性在生理週期都是可以參加運動的，只要不是過量，身體感覺舒適，就沒有什麼問題。
但是，下水的運動（如游泳）可以嗎？這一直是個爭議。近年來，很多運動員在經期照常進行訓練和比賽，包括游泳和跳水。
她們採用的是消毒的**栓塞保護，研究表明並沒有出現什麼負面的後果。但是，對於非運動員來說，由於在經期，女性宮頸管的黏液栓作用消失，自潔作用減弱，子宮內膜血管破裂開口，內膜脫落，形成一個創面，子宮口張開，**內酸度降低，在此種情況下游泳，會增加感染的機率。此外，中醫講，下肢和腹部受寒會導致氣血淤滯，對經血的排出不利。
因此，如果沒有什麼特別的情況，經期最好不要游泳。但是我們可以進行其他的健身運動專案，如健步走、慢跑等，不但鍛鍊了身體，還調節了女性朋友在經期的心理狀態，可謂一舉兩得。
4樓：匿名使用者
不能！經期前後三天都不宜游泳！
因為女子的***官與男子有很大的不同，內***子宮借**與外界相通，又藉助於輸卵管與腹腔相通。在月經期，子宮內膜脫落，子宮口開放，月經由**流出體外。此時，子宮的內膜是形成創面的，且血管很豐富，是細菌繁殖的溫床。
游泳時，水中的細菌就有機會進入**。在**與子宮外口之間有一環形凹陷處叫**穹窿，浸入的水可積存在穹窿處，為細菌的繁殖提供了條件。如果細菌感染逆行到子宮，輸卵管及腹腔。
再加上游泳時體能消耗很大，抵抗能力暫時下降，很可能引起子宮，輸卵管腹腔的炎症。
另外，游泳池的水溫一般都較**的溫度低，月經期身體的抵抗力又低下，游泳時容易引起感冒。同時，由於冷水對**，特別是對腹部**的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收縮，特別是盆腔器官小血管的收縮，使月經的血量減少。經期不能順利地排出子宮內脫落的經血，於身體健康是不利的，甚至會造成**疾病。
一部分女性認為，只要放上衛生栓，經期照樣可以游泳。其實這種方法也是不可取的。因為經血是病菌繁殖的良好培養基地，況且處於經期的子宮是開放的，衛生栓被水浸溼後，病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內，造成生殖系統感染。
另外由於冷水刺激經期游泳還會造成月經失調。
5樓：重力
經期是女性都要經歷的，在這個炎熱的夏季游泳更是人們的最愛，但是女性經期游泳好嗎?這也是很多人關注的，下面就來了解一下女性經期能游泳嗎。
女性經期能游泳嗎
有些女性自認為，經期用上衛生栓游泳是安全的，其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基，況且經期子宮是開放的，衛生栓被水浸溼後，病菌很容易進入體內，造成生殖系感染。
女性月經期間游泳易出現生殖系統感染或月經失調，且久治不愈。如到不衛生的水中游泳，髒水可進入**，改變**的酸性環境，**抗病機制減弱。如這種防禦機制遭到破壞，則病菌即可乘機而入引起各種疾病。
在眾多的游泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、黴菌性**炎或滴蟲性**炎，甚至淋病、尖銳溼疣等患者，他們將病原體帶入池水中，很容易感染給健康的游泳者。
6樓：文得新思維
女性經期可以游泳，但最好不要去游泳。月經期，**及子宮的防禦屏障減弱，抵抗力明顯下降，所以這期間不適宜游泳。
對女性而言，有兩個時期最好不要游泳：
第一個時期是月經來潮期間，由於分泌物的增加，及經血的關係，若進入游泳池，衛生和美觀都不適宜。
第二個時期為排卵期，此時期**的分泌物因準備迎接精子的進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進入游泳池游泳，很容易造成**感染及發炎。
7樓：匿名使用者
這回答的都是些什麼人，一點科學健康知識都沒有，只要沒有嚴重的痛經等疾病，避開量大的那幾天，使用衛生棉條完全可以自由暢遊
8樓：安迪
您好，不可以噢，容易感染，以後會得**病，為了自己身體健康，還是不要這樣做
9樓：匿名使用者
一般人最好不要，除非你是專業游泳運動員，會有應對措施的。
10樓：匿名使用者
應該不能，省的一泳池都染上色了
女性經期可以做晨練嗎，女性經期可以進行跑步運動嗎？
女性在月經來臨之時，基本上，沒有必要禁止參加體育活動，只要不是嚴重的經痛 血量過多或功能性子宮出血，就可以在月經期參加適當的體育活動。而且，經由體育鍛煉，能夠有效地改善和提高人體的機能狀態，促進血液迴圈，特別是能夠改善盆腔內 官的血液迴圈，減少充血。同時，在體育活動時，腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收...
游泳會導致月經推遲嗎游泳對經期的影響
你好，月經提前或者推遲一週都屬於正常現象.當然如果有性生活的話首先要注意是否是有懷孕的可能.可以在月經推遲一週以後檢查早孕試紙即可明確。月經推後還要考慮是勞累,休息不好 精神緊張 焦慮 環境改變 炎症 內分泌紊亂都可能導致月經推後的.建議去醫院檢查性激素六項及b超，找到原因然後針對性 軍訓會不會影響...
請問經期可以洗頭嗎，女性月經期間可以洗頭嗎？
有人說經期洗頭會妨礙子宮收縮。宮內汙血擠不乾淨，就會得癌。呵呵呵，會殘留？是你想太多！姨媽才不需要用擠的。受地心引力作用，只要你不倒立，姨媽絕對不會在你子宮裡待著。各位小姐姐，不洗頭的鍋，請不要甩給姨媽了！穿秋褲不會使基因退化，來大姨媽可以洗頭，蝦和vc一起吃不會砒霜中毒 最好不要洗，對身體不好。經...