為什麼腦子反應速度很慢,記憶力很差,語言表達能力變

2021-05-27 15:33:17 字數 5322 閱讀 4147

1樓:匿名使用者

你好!很像神經衰弱啊,除了感覺記憶和表達能力減退外,是否有其他的表現,應該綜合起來考慮,這種情況應該在飲食上多吃有益記憶的食物,如蛋,魚,大豆,動物肝等富含磷脂的食物,保證睡眠充足,懂得釋放自己的壓力,不要使自己過度勞累,必要時就醫。

為什麼感覺自己近幾年來記憶力反應能力語言表達能力越來越差了!怎麼辦

2樓:精彩

人的記憶力從20歲就開始減退,關鍵是保養和訓練,可以延緩減退程序,這裡有六種方法供您參考。

每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分,包括大腦都有好處。

減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆,練練氣功或者與人交談來排解壓力。

吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外,每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。

善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差,是因為看的不仔細。頭天見到的新人,第二天再碰見就想不起來了,多半是因為沒有專門去記。

訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面,看幾秒鐘後翻過去,嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫,多加訓練就可練就過目難忘。

不斷重複。重複得越多,記得越牢。可以心裡默唸,也可以寫下來,找各種方法重複需要記住的內容。

記憶力越來越差了,語言表達能力也越來越差了,怎麼辦

3樓:秉燭求學

1、間隔重複記憶

平時學習中,自己辛苦地記下內容,但記憶卻無法清楚地維持到考試之時,事後才懊悔地想著,如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗,大家多少都曾有過吧。

我們在學習活動當中,把工作記憶中的資訊留住比較簡單,一般來說,只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程,但這個過程也有簡單易行的辦法,那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。

熟練記憶的最好辦法就是間隔重複,這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考,其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。

所以自己在學習中,也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握,至於重複的頻率,可以根據知識的難度和重要程度來設定。

2、比起死背,理解才是記憶的捷徑

記憶力的增進,主要在於是否能正確理解事物,這一點可說是不變的大原則。

有位心理學者巴塞特,曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題,對歷史課的學生們做實驗的結果顯示,有充分理解歷史事實與意義的學生,比起理解程度較低、只知背誦史實的學生,其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。

數學或物理學的公式也一樣,如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理,那一定可以確實地記住這個數學式。

覺得自己生來記性就差而想放棄之前,請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容,看起來像是在繞遠路,事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。

3、讓記憶材料生動起來,才能記得又快又牢。

比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連,視覺區域有強化記憶的能力,能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶,不過分受遺忘記憶曲線的制約,也就是說即便是不經常去複習,記憶儲存的時間也會較長一些。

影象記憶的基本原理,就是把需要記憶的材料,通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼,即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象,之後還需要對影象進行聯想等,把影象轉為影像記憶。

剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣,因此入門難度會大些,只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後,大腦得到活化,想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習,感興趣的可以參考學習學習。

如果單純使用影象來記憶,工作量會非常龐大。因此在記憶的時候,需要結合各種方法來統籌規劃,靈活的運用,這樣才可以實現輕鬆記憶。

4、「容易記的」先開始,心情、效率最好

記憶也是一樣,滿滿的材料堆在眼前,只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科,一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說,像是之前做過相似的題型,或是英文單字裡音節較少的單字,找出這類容易掌握的素材,從這些先開始記憶。

記住這些容易記的材料,之後順勢就能簡單地突破其他障礙。

另外,即使只是從眾多材料裡選出好記的材料,在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看,發現「已經記這麼多了啊!」就會有種負擔減輕的感覺,更能繼續努力下去。

抱著「還有這麼多要記啊!」或「已經記這麼多了啊!」的心情來記憶,兩者間的效率肯定有很大差別。

4樓:匿名使用者

人的大腦記憶有個特點:用進廢退

,一定要主動去記憶東西

記憶力差,語言表達能力變差,頭腦沉,怎麼辦

5樓:匿名使用者

腦子好的人,能輕鬆記憶事情,腦子差的人,很努力的背誦,還是記不住。

記憶力差的因素有很多,但大多數有以下幾種:

1、隨著年齡增大,腦細胞的活躍度下降,細胞老化,記憶力就會慢慢衰退;

2、長時間睡眠不夠或睡眠質量差會導致腦神經衰弱,記憶力減退;

3、腦疲勞,用腦過度;

4、長時間生病,受病痛折磨。

要改善記憶力,除年齡增大的因素外,其它原因都可以通過改變一些生活方式來調解:一定要保證每天有7-8小時睡眠,讓大腦得到非常充分的休息才行。其次,可以通過一些補腦的食物來調解,比如多吃魚頭魚腦,核桃、芝麻。

初中的時候,我的記憶力很不好,直到我通過學習《特斯拉潛能課程》,我的記憶力才發生改變。我掌握了高效率使用大腦的技巧,從那時起,輕鬆自學各科知識,學習成績突飛猛進,最終考上了大學。希望我的話能幫到你,祝你好運。

望採納!

6樓:生態蛋子

運動起來,再注意飲食,還有精神飽滿,心情愉快。

記憶力差,注意力不集中,反應遲鈍,語言表達能力差

7樓:匿名使用者

不用去醫院,這復跟腦子沒關係制。你只需bai

要靜下心來,沉du下心來,養zhi成學習的習慣就可dao以了,有時候我學習久了也是腦袋昏胸口悶只剩意識在飄蕩,發生啥我也不知道,可以控制自己的時候就接著學習。你的臨床表現為腦子用少了,意志力薄弱,學習經歷少,就是一般學渣都具有的基本特徵,多學學就好了。

8樓:燕雲哥哥哥呵

啊不baijon、這樣我真的是好愛好

du贊好可愛好開心??你

zhi是dao怎麼回事!你在一版起嗎!你的時候就權這樣說的那個地方我都會給我們帶來什麼?!

你是誰了!你在幹嘛的時候給我說我的老婆大人?!你的人生就是這樣嗎!

你是怎麼回事!你在一起了麼!你是個性還是比較適合的工作作風的問題!

我是真的愛你們喲!你的孩子都不會忘記自己曾經擁有自己而已、不會因為我知道自己想辦法把所有

9樓:匿名使用者

你需要馬上去醫院進行腦部檢查,你可能是慢性

腦萎縮,這是一種慢性精神衰退性疾病!回當然也有答可能是慢性綜合疲勞症!不論是哪種,都需要你立即去醫院檢查,不要等閒視之!至於用藥**,那需要經過醫生診斷,才能對症用藥!

10樓:zf美妙的鋼琴

請問您後來怎麼樣了,我跟您有一樣的症狀困擾影響到自己工作和人際交往了

語言表達能力差,講話慢,記憶力差,反映遲鈍,不愛說話。

11樓:望成益

你好,據你所述的情況,多考慮是有腦功能下降的可能,而不愛說話則多是性格所致,建議你可以服用些複方手參益智膠囊看看,並多外出交友,多做體育鍛煉就可以改善一些的。

邏輯思維能力差,理解記憶能力差,表達能力差,大腦反應遲鈍,自卑敏感,且有性格缺陷障礙。如何改善呢?

12樓:匿名使用者

你差不差是因為你和別人比較得來的結論。其實和不同的人比,就會帶來不同的結果。相對來說都有些差。

那得看跟誰比,如果跟諾貝爾德住來賓,跟**精英來比都會差。所以不要活在比較當中,我覺得你還是有一定的優勢。只是你不善於發掘自己,總看自己的缺點。

你要一定的自信,性格開朗一些,樂觀一點,學會助人。不要太自卑。做一些心理諮詢或者是心理**。

其實人的一生大部分都是**於自己的內心,就是你思想意識形態改變了,你認為你自己行了,你認為自己沒那麼差,特別樂觀,慢慢的而你的生活就開始改變了。推薦你有一點信仰會更好,信仰的力量是無窮大的,他會支援你,支援你,幫助你。推薦你信耶穌吧,耶穌是人類的救主,也是能夠幫到你,你只要信,你在街上就能得百倍來世還能得永生,這是數不盡的祝福,並且在**裡重新定位你自己的價值,重新定位你的身份,你是上帝的兒子,神加倍的祝福你。

13樓:匿名使用者

1.這個評價是誰給自己的呢?

看評價標準是什麼。是和別人比還是和自己比。

(1)如果和別人比,又有一個客觀評判標準,比如說是和同齡人比,可以去醫院看一下自己的智力發育情況。小於18歲,智力低於70分,可能是精神發育遲滯。這個需要到醫院專業的評判,建議去專業的心理醫院。

(2)如果是跟自己比,我們只要比昨天的自己優秀就可以啦,今天的你又比昨天明媚了一點,今天的你又比昨天開心了一點。當自己在進步的時候,我們就在不斷改善了。

幾點建議:

1.多看一些適合自己這個年紀的書,思考理解力會上來,表達能力也會不斷提升。

3.自卑敏感的話,建議學一個自己很喜歡的東西,學好了自己在這個領域比較優秀,我們會有一種優越感。

14樓:匿名使用者

首先,問題裡列出的這些表

述都不是客觀的,差是按照上面量表的數值得出的結論還是隻是自我感覺。要是都是基於相對於的智力量表得出來的結論,那麼估計是天生的問題,改善基本上就很難了。

但是,又看到最後的表述裡是自卑敏感。這個大概率是自我評價過低,那麼首要任務就是增強自信了。另外,性格缺陷障礙,這東西是什麼性格缺陷?

偏執型人格?**型人格?***型人格?

不給出具體資訊,也沒辦法給出方案。而且這個性格障礙,是得過正規測定的嗎?

如果,以上的表述都是沒有得到過正規認定的,那麼,要改善這些問題的方法就比較簡單了,在相關測試結果表示沒有問題的情況下,把自卑敏感的性格特徵給改善過來,問題就解決了。

具體怎麼自卑了,那還是要先分享出個人經歷,才能知道是怎麼樣的過程導致的,才能對症下藥。

15樓:我在這裡等你

如果如你所說都正確,那改善很難。不過不妨找到自己的一方面優點,這個一定有的。從優點出發,認真做事,先成就自我,然後去逐漸嘗試改變這些,一定有好的效果。

不要自卑,人都有優缺點,往往缺點越多的人 優點越明顯,甚至是某方面的天才。

記憶力差腦子反應慢記憶力差看什麼科

可以吃一些養腦的藥物 讓醫生開 別瞎吃 再就是注意鍛鍊 強記憶的十種方法。1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率 腦子反應變得遲鈍,記憶力下降是什麼原 一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力...

腦子反應慢,記憶力不好怎麼辦,記憶力差腦子反應慢 腦子糊塗反應慢怎麼辦

一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力,記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎?三 問題的成因,並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍,沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記憶能力。讓...

腦子反應遲鈍記憶力不好是怎麼回事

一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力,記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎?三 問題的成因,並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍,沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記憶能力。讓...