趴著睡覺真的對身體沒好處嗎

2021-06-05 15:24:44 字數 1038 閱讀 7261

1樓:匿名使用者

1、因為壓著心臟,對胸廓的發育有一定的影響。

2、容易堵塞鼻子,使呼吸不暢。

3、最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺眼球受到壓迫,睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣,會造成眼壓過高,久而久之會使眼球脹大,眼軸增長,形成高度近視,同時也容易增加青光眼的發病率。

4、趴著睡覺損害男人生殖健康,對生殖系統也有一定影響,長期趴著睡會壓迫**,刺激**,容易造成頻繁遺精,頻繁遺精會導致頭暈,背痛,疲乏無力,注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活。

5、**是男人「小冰箱」,它需要保持一個恆定的溫度,才有利於精子的生成.趴著睡會使**溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響,尚未生育的年輕人尤其要當心。

2樓:喵不語

趴著睡覺對人的身體不太好

人的睡姿分為四種,選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿,否則不但會影響睡眠質量,還會加重疾病。

1.仰臥 據瞭解,有60%的人選擇仰臥睡姿,這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點:

不壓迫身體臟腑器官。缺點:容易導致舌根下墜,阻塞呼吸。

不適應人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。

2.俯臥 5%的人選擇俯臥,趴著睡覺。優點:

醫生指出,採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全,也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點:壓迫心臟和肺部,影響呼吸,患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。

3.左側臥 醫生認為,這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去,產生不穩定的睡眠。而且,由於人體心臟位於身體左側,左側臥會壓迫心臟,所以它是一種很不健康的睡姿。

優點:無缺點:壓迫心臟、胃部,尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。

4.右側臥 有25%的人在睡覺時會朝向右側。優點:不會壓迫心臟,睡眠有穩定感。缺點:影響右側肺部運動,不適合肺氣腫的患者。

3樓:

趴著睡覺容易史小腹長贅肉!!

4樓:建立

不好~壓著心臟,易做惡夢!

趴著睡有什麼好處和壞處,趴著睡覺對身體有好處嗎?

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